Lidando com eventos inesperados: as 4 regras de ouro

Devemos estar prontos para aceitar o efêmero, o inesperado e o sentimento de insegurança que vivemos diante do desconhecido.

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Situações imprevistas nos obrigam a sair de nossa zona de conforto, aquele lugar onde a segurança é como uma corda para segurar e manter a estabilidade. Às vezes eles podem nos bater com tanta força que nos deixam paralisado e indeciso sobre o que fazer, sobre como lidar com eventos imprevistos .



É verdade que muitas das surpresas que surgem em nossa vida não são tão importantes. Em alguns casos, entretanto, podem levar a situações dolorosas que alteram nosso equilíbrio emocional . Não é por acaso que muitos de nós gostamos de estar no controle das situações, da vida em geral, porque é assim que nos sentimos confortáveis.



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A incerteza, no entanto, está sempre presente, assim como o inesperado . Nada é permanente; devemos estar prontos para aceitar o efêmero, o inesperado e o sentimento de insegurança que vivenciamos diante do desconhecido.



Aqui, então, está como lidar com eventos imprevistos.

As 4 chaves para lidar com eventos inesperados

Pare antes de agir

A primeira estratégia para lidar com eventos imprevistos é evite reagir impulsivamente, isto é, ser avisado pelo medo. Por isso, é melhor fazer uma pausa para reflexão e entender por que acabamos nessa situação.

Pode não ser fácil, mas vale a pena, especialmente porque você evitará fazer algo de que se arrependerá mais tarde.



Mulher pensativa abraçando um travesseiro

Os primeiros momentos são talvez os mais difíceis de gerir, mas também cruciais. É por isso que é tão importante fique calmo e não se deixe levar pelo impulso . Os primeiros passos devem ser dados com determinação.

Não se esqueça de que, tendo tempo para pensar, você está se dando a oportunidade de fazer uma escolha melhor . Respire fundo e conte até dez: é útil na maioria dos casos.

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'A vida nos pega desprevenidos e nos força a caminhar para o desconhecido quando não queremos, quando não precisamos dele.'

-Paulo Coelho-

Foco em objetivos de longo prazo

A próxima etapa para lidar com eventos imprevistos é lembre-se de quais são seus objetivos de longo prazo . Isso significa desistir do pensamento de curto prazo, o que o ajuda a priorize suas verdadeiras necessidades . Também servirá para você se distanciar do problema e ser capaz de observá-lo de vários pontos de vista.

Não se preocupe muito com os problemas imediatos que encontrar enquanto tenta resolver o inesperado . Concentre-se nos aspectos positivos, nos objetivos e em tudo o que pode ser aprendido com a experiência.

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Mantenha uma atitude positiva

Tendo uma atitude positiva é uma vantagem em situações que ocorrem entre a cabeça e o pescoço , embora nem todos os eventos imprevistos sejam prejudicados.

Em qualquer caso, mudar sua abordagem é uma questão de atitude, esforço e treinamento. Podemos obter uma leitura positiva de cada situação. Às vezes, o que nos parece um problema, ou mesmo um desastre, pode ser uma oportunidade. Isso porque um evento negativo pode despertar a ambição, a motivação ou a obstinação que nos levam ao sucesso ou ao progresso.

Um exemplo poderia ser demissão. Mesmo um evento dramático, como perder seu emprego, pode ser uma oportunidade para encontrar um emprego melhor , mais adequado para nós ou que nos faça mais felizes.

Você não está sozinho ao lidar com eventos imprevistos

Quando a vida mostra sua pior face, é muito fácil fechar em sua dor. Nestes momentos deve ser lembrado que certamente existem outras pessoas que passaram por uma situação semelhante ou até pior . Você não é o único com contratempos.

enfrentar eventos inesperados: consoles de garotas

Conversar com pessoas que tiveram uma experiência semelhante à sua pode ajudá-lo a se sentir compreendido e ouvido. É também uma chance de aprender sobre outros pontos de vista e estratégias para lidar com a situação.

Por fim, saiba que, embora não gostemos da companhia da incerteza, esta vem nos visitar de vez em quando. O inesperado continuará a acontecer. O importante é trabalhar para aceitar os eventos para ganhar impulso, seguir em frente e, claro, seguir em frente Crescer .

O inesperado sempre acontece

O inesperado sempre acontece

eventos inesperados sempre acontecerão, mas aprender a prevê-los e nos preparar para enfrentá-los nos ajudará a explorar o que não podemos controlar de qualquer maneira