Amem-se para aprender a amar

Amem-se para aprender a amar

'AME a si mesmo
é o começo de um idílio
que dura a vida inteira. '
(Oscar Wilde)

Amar a si mesmo faz parte de um processo fundamental em nossa vida, que nos permitirá amar os outros com mais sinceridade.

Este processo dura a vida toda, pois muitas circunstâncias irão testá-lo: decepções, frustrações, erros, objetivos não alcançados, quebras, perda de esperança . Uma infinidade de problemas diários que temos que enfrentar e que muitas vezes influenciam a percepção do nosso valor como pessoas.



Onde colocamos nosso valor?

Nosso valor como pessoa não depende do que conquistamos ou temos, mas sim da atitude com que damos todos os passos que damos na vida, para nos amar incondicionalmente.

Dar o que não se tem é muito complexo e, se a pessoa não ama a si mesma, dificilmente será capaz de amar os outros. Ele pode pensar que está dando amor, mas na realidade ele está apenas caindo nas garras da manipulação, deuses o tempo todo chantagem emocional e exploração.

Se não aprendermos a nos amar incondicionalmente, buscaremos esse amor fora de nós mesmos, nas outras pessoas, fazendo com que nosso valor dependa de como os outros nos tratam ou nos valorizam. Nesse caminho, seremos continuamente condicionados pelo julgamento externo .

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este vício é prejudicial, como é ter que implorar por amor e carinho. Podemos assumir atitudes complacentes, para obter a aparência, o cuidado e a atenção dos outros.

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Para saber se você se ama incondicionalmente, é importante que você se pergunte:

Meu valor como pessoa depende de elementos externos?

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Aprenda a cuidar de si mesmo

Na nossa cultura é muito comum dar valor ao exterior, ao que acontece à nossa volta, ter uma certa ideia sobre nós mesmos.

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Até amar a si mesmo é muitas vezes considerado um ato de egoísmo . Esta é uma crença totalmente errada, pois o amor pelos outros sempre parte do amor próprio, que por sua vez é feito do amor universal pela humanidade.

A maneira como cuidamos de nós mesmos tem muito a ver com a maneira como nos percebemos e com qual é o nosso estado de espírito. Não fazer isso significa não dar ouvidos às próprias necessidades e cometer um ato de violência contra nós mesmos.

“Cuidar de nós mesmos é cuidar de nós mesmos. Ouça nossas necessidades. Reconhecer que existimos e ocupamos um lugar no mundo, que temos o direito de nos sentirmos bem, de alcançar o bem-estar em todas as áreas da nossa vida ”(Fina Sanz).

Aceitar-se: um ato de compaixão

Aceitar quem somos também implica aceitar nossas faltas; descobrir nossas habilidades e limitações, forças, virtudes, todos os nossos recursos . Tomar consciência de quem somos, de uma perspectiva global e profunda.

Um melhor conhecimento de si mesmo
leva a uma maior compreensão.

Quando cuidamos de nós mesmos e nos entendemos, não podemos nos julgar nem nos culpar pelos erros que cometemos. Desta forma, caminhamos em direção ao aceitação de nós mesmos.

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Por meio da aceitação, abordamos o amor incondicional, como um ato de compaixão e compreensão por quem somos. Sem nossas necessidades limitando nossa capacidade de amar a nós mesmos e, conseqüentemente, de amar os outros.

Dessa forma, poderemos estabelecer relacionamentos honestos, que não se baseiem na busca por reconhecimento. Amandoci , podemos verdadeiramente nos entregar ao ato de amar os outros, sempre de maneira compassiva e por meio da aceitação.

“Qualquer crescimento precisa de amor, mas amor incondicional. Se o amor impõe condições, o crescimento não pode ser total, porque essas condições formarão uma barreira.

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Ame incondicionalmente, não peça nada em troca. Você receberá muito sem pedir; não implore por amor. No amor, sejam imperadores. Dê e observe o que acontece: você receberá mil vezes mais. Mas você precisa aprender o truque. Do contrário, você continuará a ser mesquinho; você vai dar um pouco e depois vai esperar algo em troca, mas essa espera e essa expectativa vão destruir toda a beleza das suas ações ”. (Osho)

Bibliografia:

- Sanz, F. (1995). Laços amorosos: amar a partir da identidade na terapia de reunião. Kairos.