Ansiedade de separação do parceiro

Algumas pessoas não conseguem ficar longe do parceiro nem por um dia. O nível de apego é tão intenso e distorcido que, no caso de uma separação, os efeitos podem ser emocionalmente devastadores. Vamos analisar a situação.

Ansiedade de separação do parceiro

Qualquer separação amorosa dói, em maior ou menor grau. Em alguns casos, o fim de um relacionamento pode até ser vivenciado de forma patológica. Isso é o que acontece com pessoas que basearam seu relacionamento em um dependência emocional absoluta e sofrimento de um problema conhecido como ansiedade de separação do parceiro .



Até alguns anos atrás, a ansiedade da separação era relegada ao mundo da infância para descrever aquelas crianças que sentem grande sofrimento quando estão longe de seus pais. Ir à escola, ver os pais indo para o trabalho ou mesmo dormindo geram níveis extremos de ansiedade e angústia e muitas vezes é uma consequência direta de um modelo educacional baseado na superproteção.



Apesar disso, esse medo, esse desespero que vem de ver-se longe das figuras de referência pode ir muito além da infância e da adolescência. Existem, de fato, muitos adultos que vivem da mesma angústia devastador quando vêem que seu relacionamento amoroso está prestes a terminar.

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Ansiedade excessiva, medos, sintomas psicossomáticos , insônia, preocupação constante ... Eram estados muito vulneráveis ​​que exigiam uma abordagem psicológica particular. Vamos ver em detalhes o que é.

Mulher triste com o fim do relacionamento.

Ansiedade de separação do parceiro: sintomas, origem, estratégias

Quando você ama seu parceiro, mesmo ficar longe dele por alguns dias dói . Porém, há quem vivencie esse sentimento de forma mais intensa e até traumática.

Psicólogos evolucionistas afirmam que o vínculo conjugal hoje assume a mesma importância que aquele estabelecido entre pais e filhos. Na verdade, envolve a atividade dos mesmos produtos neuroquímicos: oxitocina, vasopressina, dopamina.



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Lisa Diamond, psicóloga social da Universidade de Utah, explica em um estudo de pesquisa este existem muitas semelhanças entre as relações entre pais e filhos e as relações de casal. Precisamos da proximidade da pessoa que amamos; nós a ouvimos, cuidamos dela, nos preocupamos com ela e com seu bem-estar. Às vezes, porém, esse apego não é saudável e se torna tão obsessivo que cria uma dinâmica prejudicial.

São cenários dominados pela ansiedade de separação do parceiro, favorecidos sobretudo por um cérebro que processa essa experiência como uma ameaça, como traumática. o liberação de cortisol é imenso e com ele surge uma gama muito ampla de sintomas físicos e psicológicos .

Ansiedade de separação do parceiro, o que é exatamente?

É comum sentir ansiedade, mas quando esse estado dura com o tempo e é acompanhado por características específicas, é um transtorno de ansiedade de separação.

Esta condição se enquadra no grupo de transtornos de ansiedade dentro Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V). Ela se manifesta com os seguintes sintomas:

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  • Forte ansiedade e estresse.
  • Tentativas repetidas de recuperar contato e relacionamento.
  • O fim do relacionamento não é aceito.
  • Sofrimento imenso e incapacidade de processar o luto causado pelo fim do relacionamento.
  • Distúrbios do sono.
  • Incapacidade de levar o dia a dia normalmente, a ponto de não ir trabalhar.
  • Transtornos alimentares (ingestão excessiva de alimentos ou perda de apetite).
  • Doenças psicossomáticas: distúrbios gástricos, dor de estômago , dor de cabeça, etc.

Qual é a causa?

As reações no final de um relacionamento podem ser díspares. Tem quem o enfrente melhor e quem demore um pouco mais para superá-lo; finalmente, uma pequena parte permanece ligada a uma condição patológica e exaustiva .

Este é o caso de pessoas que sofrem de ansiedade de separação de parceiros, homens e mulheres. eles tendem a ter características muito específicas , ou:

  • Personalidade dependente . Essas pessoas baseiam o relatório em um apego excessivo e excessivo ao parceiro . Nos casos mais extremos, falamos de um transtorno de personalidade dependente, um comportamento definido pela necessidade excessiva de proteção.
  • Desordem limítrofe. Nesses casos, a pessoa teme ser abandonada e esse medo patológico causa problemas e desentendimentos. A separação é vivida de forma particularmente traumática.
  • Pessoas que se desenvolveram desde a infância um apego mórbido para os pais. O vínculo pais-filho é definido por inquietação, insegurança, necessidade de posse e co-dependência, o que se refletirá na relação sentimental.
Homem com ansiedade de separação do parceiro.

Como intervir na ansiedade de separação do parceiro?

A abordagem terapêutica para controlar a ansiedade de separação do parceiro varia dependendo do caso. A situação muda se a pessoa tem um problema de apego ou transtorno de personalidade limítrofe. Na maioria dos casos, no entanto, A terapia cognitivo-comportamental é útil por várias razões :

  • Ajuda o indivíduo a adquirir habilidades de gerenciamento para domar a ansiedade.
  • Isso favorece a gestão do luto devido à separação.
  • A pessoa é treinada na aquisição de habilidades emocionais, relacionais e de autoestima.
  • Trabalhamos em diversos aspectos para evitar a construção de qualquer vínculo de dependência emocional.

Mesmo que o fim de um relacionamento nunca seja fácil, não é conveniente reagir de forma extrema . Tomar uma atitude passiva e deixar que a tristeza e o espelho retrovisor com vista para as memórias nos devorem é a pior escolha. Não hesitamos em pedir a ajuda de um especialista.

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Bibliografia
  • Pacheco, B. e Ventura, T. transtorno de ansiedade de separação. Revista Chilena de Pediatria. 2009, 80 (2) pp. 109-119.
  • Semerari, A. e Dimaggio, G. (2011) Transtornos de personalidade: modelos e tratamento. Ed. Desclée de Brouwer.
  • Wallin D.J. (2015) Apego em psicoterapia. Ed. Desclée de Brouwer.