Pessoas que têm pouca ou nenhuma capacidade de controlar seus medos, lacunas e frustrações, muitas vezes sentem necessidade de controlar os outros, a fim de construir uma autoimagem forte e positiva. Essa necessidade gradualmente se transforma em uma tendência exagerada de comando e uma vinculo rígido e sufocante que mina a integridade emocional da outra pessoa.
Se pensarmos bem, é realmente incrível como a mente humana é capaz de ativar os mecanismos mais sofisticados onde precisa deles. Obviamente, nem todos fazem da mesma maneira, mas a necessidade controlar tudo e todos ao nosso redor nada mais é do que um mecanismo de defesa para algo que num momento preciso é percebido como uma 'ameaça'.
Você está tentando controlar tudo ao seu redor? Devemos evitar cair em tal sofrimento, porque aqueles que focam toda a sua atenção nos outros o fazem para evitar o mais importante: controlar-se.
Baixa autoestima, forte insegurança, uma autoimagem negativa, a incapacidade de controlar emoções como raiva, tristeza ou frustração são todos elementos que muitas vezes formam esse coquetel explosivo em que a incerteza psicológica tenta desesperadamente consertar o melhor por meio errado. Diante da incapacidade de controlar e lidar com todos esses aspectos, a pessoa direciona todas as suas energias para aqueles ao seu redor : 'Vou verificar você e todos os outros para que você se adapte ao meu mundo de claro-escuro, meus acidentes geográficos, meus buracos negros'.
São comportamentos que, sem dúvida, frequentemente encontramos em alguns relacionamentos de casal e também em muitos contextos de trabalho. Por exemplo, o gerente incapaz tentará controlar todos os seus funcionários para se adaptar à sua política empresarial, recorrendo à sua autoridade e abusando dela, criando uma dinâmica disfuncional e improdutiva dentro de sua organização.
Controlar os outros e a falta de autonomia emocional
A necessidade de controle se manifesta em muitos contextos, momentos e situações. Podemos ver isso na mãe ou no pai inseguro que controlam o filho para que ele não saia do familiar 'sino de vidro' e fique com eles o máximo possível. Também é comum naquelas relações de amizade em que uma das pessoas envolvidas adota comportamentos de controle, manipulação e até chantagem. São pessoas que exigem tudo dos outros: Tempo , apoio emocional e, claro, obediência.
Se tivermos ao nosso redor pessoas com essas características, saberemos que basta 'coçar' um pouco para descobrir que sob a superfície das imposições, ameaças e obsessões, falta autonomia emocional. Por causa dessa carência, sentem a necessidade não só de controlar, mas também de 'tomar'. Ou seja, às vezes pessoas inseguras, com baixa autoestima e incapazes de administrar seu mundo emocional tentam ser 'alimentadas', 'tirar' das outras pessoas.
Como se tudo isso não bastasse, há também outra nuance interessante e ilustrativa. Graças a um Pesquisa em 2009, conduzido pelos psiquiatras Friese e Hofman, descobriu-se que as pessoas com pouca capacidade de autorregulação são levadas por reações emocionais do tipo 'tudo ou nada'. Isso significa que sua impulsividade, sua ansiedade para ser 'alimentado', não admite falhas ou desculpas, muito menos é capaz de ver as necessidades dos outros e ter empatia .
Quando uma pessoa com tendência a controlar deseja algo, não pede, exige. Ele também busca satisfação imediata, atenção incondicional, pessoas de quem ele possa 'tirar' e que estejam sempre dispostas e preparadas para orbitar dentro de seu universo autocentrado.
E se quisermos controlar os outros?
Muitas vezes é necessário fazer um exercício de reflexão sobre nós mesmos, para avaliar se na realidade somos nós que temos este necessidade para controlar quem está ao nosso redor. Talvez estejamos fazendo isso conscientemente ou não, e pode até ser que esse comportamento ocorra da noite para o dia, sem que realmente percebamos.
Às vezes, a causa desencadeadora pode ser uma situação de dificuldade econômica, o rompimento com nosso parceiro, a perda de um ente querido. São momentos de vital importância, em que o vazio se torna concreto e sufocante , onde o medo nos domina e não podemos suportar a incerteza. A mente começa a vislumbrar acontecimentos trágicos, tudo parece sair do controle e, quase sem perceber, acabamos exigindo dos outros coisas que às vezes vão além de suas responsabilidades. Caímos em abusos emocionais sem perceber.
O que podemos fazer nesses casos? Vamos tentar pensar sobre o seguinte:
- Temos que entender que controlar os outros não vai melhorar a situação . Dominar as pessoas que amamos os limita liberdade e é improdutivo. Ao contrário, é útil aprender a nos controlar, porque o problema real nem sempre se encontra fora, deve ser buscado dentro de nós.
- Temos que entender que não podemos nem controlar o futuro e os eventos que estão prestes a acontecer . Em vez disso, o que está ao nosso alcance é o presente, o que está acontecendo agora, e isso depende de nós.
- Viver implica admitir que existem mais incertezas do que certezas , entenda que nem tudo pode ser mantido sob controle e que também é necessário aceitar o imprevisível. Para isso, nada melhor do que trabalhar a nós próprios, investindo na nossa força, na compreensão e na gestão das nossas emoções ...
É claro, portanto, que poucas coisas são tão necessárias para nosso crescimento pessoal quanto o desenvolvimento de um bom autocontrole. Enfim, uma pessoa com autonomia emocional adequada e bom controle sobre suas emoções permite-se progredir com maior harmonia e integridade, respeitando a si mesma e aos outros.
Auto-reflexão: a chave para o crescimento pessoal e liberdade emocional
A autorreflexão nos convida a nos desligarmos das certezas e a questionarmos pensamentos rígidos, mas também nos lembra que somos seres livres