Pedir ajuda: qual é a hora certa?

Pedir ajuda: qual é a hora certa?

Quando precisamos de ajuda? Quando devemos procurar uma mão estendida ou pedi-la e não remar sozinhos? Quando é necessária ajuda externa? Existem padrões objetivos para ir a alguém e pedir ajuda? Em suma, quando é a hora de pedir ajuda?

Não podemos definir um momento específico que marca universalmente quando precisamos pedir ajuda. Os limites são específicos, assim como os recursos . Então, como podemos descobrir isso? Todo mundo precisa saber o que está mudando em sua vida, o que não está deixando de fora por medo, tristeza ou falta de desejo, ou que relação tem com todas as atividades que antes o faziam feliz.



O índice para pedir ajuda está dentro de cada um de nós e devemos saber não só reconhecê-lo, mas também abandonar o orgulho e ir a alguém que nos possa ajudar. Perseverar e resistir ao infinito não gera nenhum progresso que nos desencoraje e nos leve a nada. Nesse sentido, às vezes a ajuda oportuna leva a uma batalha ganha.



Em muitos casos, pedir ajuda nos dá uma nova oportunidade de encontrar o esperança , salvando-nos de uma situação que julgávamos impossível de resolver, mas para isso precisamos saber a quem recorrer e quando. Uma vez superados os limites pessoais, devemos nos abrir para alguém e nos deixar ser ajudados.

Garota por trás pensando quando é hora de pedir ajuda

Pedir ajuda é sinal de coragem

Esconder os próprios sentimentos, acreditar que chorar é fraco, pensar que a força vai muito além da energia que eles podem trazer, abraçar a ideia de que ninguém vai nos entender, são todos fios que podem nos sufocar. Não podemos fazer tudo (nem devemos fazer), mostrar que o que sentimos não é sinal de covardia, assim como ir a um especialista não é sinônimo de perder ou admitir derrota. Pedir ajuda mostra coragem, inteligência e confiança.



As batalhas são vencidas com esforços e decisões inteligentes, e ser inteligente também significa usar as ferramentas que os outros podem fornecer ou que nos ajudam a nos encontrar quando perdemos nosso mapa pessoal. Pedir ajuda é uma coisa corajosa, pois envolve reconhecer a necessidade, além de indicar que não desistimos e que temos o esperança para conseguir o que queremos.

Quando sentimos que a situação está ultrapassando o limite, quando acreditamos que não somos mais as mesmas pessoas de antes e não somos felizes, quando consideramos que fomos longe demais sozinhos, quando antes podíamos encontrar aquela doçura que reside apenas nas pequenas coisas e agora não dá mais para fazer, quando tudo que gostava da gente deixa de fazer e não encontramos outras atividades que dêem o mesmo efeito, é a hora certa. É hora de pedir ajuda .

Mulheres preocupadas

Aprenda a pedir ajuda

Talvez o primeiro passo seja o mais difícil, falar de nós mesmos, contar a alguém como nos sentimos, nos expressar e buscar o que nos falta de forma determinada. Como podemos aprender a pedir ajuda? O primeiro passo será encontrar alguém onde possamos armazenar os nossos Confiar em . Se já tentamos com as pessoas ao nosso redor e não encontramos nenhuma melhora ou se a ajuda que elas prestam não é suficiente, é hora de procurar ajuda de um especialista.



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A variedade é tão grande que provavelmente não será difícil encontrar um especialista que possa nos ajudar especificamente com o que precisamos. Se nossa garganta doer, vamos ao médico; se não conseguimos mexer o pescoço, vamos ao fisioterapeuta; se não enxergarmos bem, vamos ao oftalmologista; se tiver cárie, vamos ao dentista; Portanto se a nossa alma dói, porque não passar psicólogo ?

O psicólogo é outro especialista e vê-lo como alguém que só trabalha com malucos é um retrato muito antiquado e limitado da ajuda que ele pode prestar. Neste sentido, trabalhar com o psicólogo permite que a pessoa aumente sua gama de recursos para lidar com as dificuldades . Também pode nos ajudar quando queremos confrontar uma teoria, dissipar aquela sensação indesejada, quase sufocante de solidão que todos nós tentamos alguma vez ou que pode servir para reforçar nossa motivação, caso ela tenha enfraquecido. E se for esse o caso, porque não pedir ajuda antes mesmo de precisar, quando é a melhor decisão?

Minha primeira sessão com a psicóloga

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Nunca pensei que poderia precisar de uma sessão com um psicólogo. Mas um dia tudo mudou, mas não consegui explicar exatamente por quê.