Como detectar uma amizade tóxica

Como localizar um

Uma amizade tóxica não é formada por uma única pessoa. O que é tóxico sempre afeta pelo menos duas pessoas. Em alguns casos, as duas pessoas envolvidas nessas amizades têm comportamentos tóxicos óbvios . Em outros casos, porém, um dos dois é um agente ativo e o outro passivo, e este quase sempre tem uma autoestima muito baixa. Não se trata de identificar o bom e o mau, mas de vínculos e modos de relacionamento inadequados e destrutivos.

Conhecemos uma máxima que pode parecer óbvia, mas que é muito sábia: “Quem se parece, leva a si mesmo”. Nas relações humanas, consciente e inconscientemente, buscamos e atraímos aqueles que apresentam pontos de poder e fraquezas semelhantes às nossas . Não é sempre que pessoas com alto nível de saúde mental acabam se envolvendo com uma pessoa muito neurótica ou 'tóxica'. Talvez a baixa autoestima e a diminuição constante ou o tratamento sofrido na infância levem a pessoa a procurar outro com quem essa amizade tóxica seja criada.



“Tornar as amizades indissolúveis e duplamente fascinantes é um sentimento que falta no amor: a certeza”.



-Honoré de Balzac-

Ninguém é uma 'praga' da qual escapar. E ninguém é tão perfeito a ponto de viver sem cometer erros ou sem aspectos a melhorar. Amizade tóxica é um vinculo destrutivo, no qual ambos os lados dão sua contribuição .



Às vezes você só precisa mudar este link, outras vezes a única solução é quebrá-lo . Em qualquer caso, é importante aprender a identificar os sintomas que indicam uma relação inadequada. Abaixo apresentamos alguns deles.

Em uma amizade tóxica, um continuamente menospreza o outro

Amizade tóxica é comum entre pessoas com baixa auto-estima. Um dos aspectos mais prejudiciais deste tipo de vínculo é que um não menospreza o outro diretamente, mas secretamente . Se isso acontecesse de forma clara, provavelmente levaria a uma separação. Por isso, em vez disso, recorremos a escavações, ironia, sarcasmo e mensagens nas entrelinhas.

O conteúdo dessas mensagens é agressivo . Tem como objetivo diminuir o valor do outro e suas conquistas. Numa amizade tóxica existe uma ambivalência: somos ao mesmo tempo amigos e inimigos. Existem proximidade e distância ao mesmo tempo. Para apoiar este jogo duplo, a crítica velada é usada. Geralmente isso acontece em ambos os lados e é constante ao longo do tempo. As duas pessoas se machucam, mas conseguem escondê-lo.



Amizade ou associação criminosa?

Tem amigos com quem você sempre acaba quebrando algumas regras . Em particular, existem pessoas cuja relação é baseada no consumo de álcool ou outras substâncias psicotrópicas. Também há casos em que o vínculo é mantido para ocultar a infidelidade do casal, para evitar obrigações ou para incorrer em algum excesso. Nesse caso, é uma cumplicidade no sentido negativo do termo. Essas são as chamadas 'más empresas'.

Nesse caso, temos uma amizade tóxica porque 'o amigo' é apenas uma ferramenta que apóia uma conduta menos construtiva . Nenhum dos dois está interessado no bem-estar dos outros. Eles simplesmente se usam para trazer à tona algum aspecto negativo de sua personalidade. Amizades desse tipo geralmente falham quando um dos dois quer melhorar sua condição. O outro tentará por todos os meios impedi-lo para não ficar sem seu cúmplice nas transgressões.

É uma sensação ruim repetidamente

Um sintoma inequívoco de uma amizade tóxica é o sentimento que permanece conosco depois de passar um tempo com uma certa pessoa . Às vezes você sente uma espécie de peso. Você se sente emocionalmente exausto. Você pode sentir algum tipo de irritação, mas a causa não é claramente compreendida. Às vezes, também parece culpado ou triste.

Provavelmente existem vários sintomas inconscientes que unem as duas pessoas . É por isso que a gente se sente mal depois de ter estado com a pessoa em questão, e sempre por isso, porém, a amizade não é interrompida. A união que existe entre as duas pessoas é neurótica e depende de sentimentos ou desejos inconsciente . O certo é que geram mal-estar, mas é como se fosse inevitável continuar vivendo a mesma experiência, uma vez após a outra.

Tudo gira em torno de uma visão negativa

Alguns amigos estão unidos por elementos negativos . Às vezes ele faz uma crítica mordaz contra os outros. Nessas amizades tóxicas fervilham fofocas, intrigas e calúnias contra os outros. Um ponto de vista depreciativo é compartilhado, o que alimenta conflitos já existentes. Essa atitude se reforça mutuamente e é isso que une os dois sujeitos.

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Em outros casos, as reclamações dominam. Não se trata de procurar um ombro para chorar. Em vez disso, é uma questão de discutir para decidir quem desempenha o melhor papel de vítima ou fortalecer um ao outro na condição de vítima. Nós pensamos e repensamos nossas dificuldades e reclamamos delas, sem agir para superá-las . Longe disso. Amamos feridas e cuidamos uns dos outros, sem interesse em curá-las.

Não há reciprocidade

Uma amizade saudável pressupõe reciprocidade e equilíbrio. Contudo, tem gente que procura os amigos só pra pedir alguma coisa ou quando um dos dois pensa que seus problemas são, sem dúvida, mais importantes e prioritários do que os do outro. Em alguns casos, uma pessoa tem um problema e seu amigo desaparece. Você só pode contar com isso quando as coisas correrem perfeitamente.

Uma amizade tóxica tira muito mais do que dá . Na verdade, tem pouco a ver com amizade. Pode haver simpatia mútua genuína, mas a maneira como o vínculo é estruturado e / ou o relacionamento é realizado torna-o prejudicial para ambos. O problema não é representado apenas pela outra pessoa, mas também por aqueles que suportam passivamente essas relações.

Sempre acabamos nos parecendo um pouco com as pessoas que nos cercam . Se o nosso objetivo é continuar a melhorar, crescer e proteger o nosso bem-estar, é importante escolher bem as pessoas com quem fazer amizade.

Imagens cortesia de Amèlie Fontaine

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Bibliografia
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