Crise da meia-idade: a juventude da maturidade

Crise da meia-idade: a juventude da maturidade

Você já completou 50 anos? Se sim, meus melhores votos! Isso significa que, na maioria dos casos, você teve muitas experiências e conseguiu uma maturidade invejável. Mas a idade de 50 anos também pode trazer problemas, preocupações, reflexões. Estamos falando da chamada crise da meia-idade.

Cerca de 82% de homens ela sofre de andropausa aos 50 anos e as mulheres passam por mudanças significativas em todos os níveis.

A crise da meia idade não é só sobre homens comprar um carro esporte ou um bicicleta de montanha . A maioria das mulheres é forçada a passar por grandes mudanças hormonais. Além disso, quando a crise da meia-idade em casa se junta à da adolescência, os problemas se multiplicam!



'Quarenta anos é a velhice da juventude, mas cinquenta anos é a juventude da velhice.' -Victor Hugo-

A crise da meia-idade e ser mulher

Jill Shaw Ruddock escreveu em seu livro 'The Second Half of Your Life' que aos cinquenta a hormônios que sempre regularizaram tudo começam a falhar, causando mudanças sérias. Isso se manifesta por meio de ansiedade, alterações de humor, insônia, palpitações, desilusão e um desejo de chorar .

Siempre me siento culpable

Uma mulher sentada

Fazer 50 anos pode ser como andar de montanha-russa. Durante a “segunda metade do vida “, As mulheres chegam ao fim da fase fértil (menopausa). Nesse sentido, deve-se destacar que a palavra menopausa vem do grego “mens”, ou mensal, e “pausi” que significa prisão.

Os tempos, entretanto, mudaram. No passado, quando uma mulher chegava aos 50 anos, geralmente seus filhos já estavam emancipados. Agora lá realidade pode ser muito diferente para algumas famílias. Ter filhos em casa pode significar que “as mudanças dos anos 50” trazem desafios maiores. Uma querida amiga de 52 anos me contou que um dia saiu da cama e se olhou no espelho. Ele não se reconheceu. Conforme seus níveis de estrogênio caíram, sua pele havia perdido elasticidade e firmeza. Seu cabelo estava mais fino e quebradiço.

No entanto, nem tudo está perdido. Além disso, os 50 anos de agora não são como costumavam ser em muitos aspectos. Vamos pensar, por exemplo, em Monica Bellucci que pode ser definida como a “nova Bond girl”.

no amar la psicología

Quando atingimos a meia-idade, as vozes da dúvida silenciam. As mulheres aumentam a consistência entre a imagem que projetam e quem realmente são, tornando-se mais criativas e ambiciosas. Superada a barreira, que em muitos casos leva à crise, muitos voltam o olhar para o futuro com esperança renovada.

encuentra la fuerza para cambiar tu vida

A crise da meia-idade e a andropausa

8 em cada 10 homens sofrem de andropausa, a 'menopausa' masculina. A andropausa também coincide com a crise da meia-idade no homem. Alguns sinais reconhecíveis são:

  • Diminuição do desejo sexual e da função erétil.
  • Cabelo e pele secos.
  • Aumento de gordura e suor.
  • Fraqueza muscular e insônia.
  • Aumento da irritabilidade e ansiedade.
  • Densidade óssea mais baixa.

Aos cinquenta anos, o homem pe. ele pode perder o interesse em projetos que antes o emocionavam. Ele também pode sentir que é incapaz de gerar novas idéias e tem menos probabilidade de competir com outros homens. Além disso, não é incomum sentir um declínio na auto-estima, tenacidade, dinamismo, etc. Isso pode causar uma sensação de instabilidade, nervosismo ou irritabilidade.

Os homens têm maior probabilidade de desenvolver estados depressivos quando atingem a meia-idade: eles são facilmente dominados pela tristeza e apatia. Deve-se notar, porém, que estamos falando de probabilidades, nem sempre é o caso.

oraciones para cerrar una historia

Um homem idoso

Quando chegamos aos 50 anos, perdemos nossa juventude?

O que parece estar claro é que a perda da juventude aumenta as chances de uma crise vital repleta de ansiedade e incerteza. Isso pode gerar estados depressivos. O homem não sabe responder a uma série de questões existenciais que antes não se perguntou ou cuja resposta não lhe interessava.

A identificação com os pais também pode ocorrer. Ou seja, à medida que os pais envelhecem, tornam-se cada vez mais dependentes dos filhos (que agora têm 50 anos ou mais). Para eles, será fácil imaginar ou pensar que o que seus pais estão passando agora, eles também poderão vivenciar não muito depois. Essa projeção para o futuro pode gerar tristeza intensa e aprofundar a crise no caso de uma doença degenerativa ou crônica.

Durante a crise da meia-idade, surgem alguns pensamentos recorrentes que não ajudam. Podem ser: 'Sinto-me velho', 'ninguém conhece mais a música que gosto' ou 'os jovens muitas vezes me tratam como um velho'.

Esses pensamentos se tornam cada vez mais frequentes e causam sentimentos de vazio, tristeza e até medo. É importante substituí-los por outros que amortecem a sensação de desorientação geralmente sentida em crises ou em períodos de grandes mudanças.

Muitos acharão que 50 é uma idade bonita, porque alcançaram uma maturidade que muitos jovens gostariam de ter. Outros, porém, pensarão que, tendo completado meio século, perderam a juventude e a energia. O que está claro é que não podemos voltar atrás e temos apenas que cuidar da nossa saúde e aproveitar ao máximo todas as oportunidades que temos pela frente; tudo isso, independentemente do nosso ano de nascimento.

Há anos para fazer perguntas e anos para encontrar as respostas

Há anos para fazer perguntas e anos para encontrar as respostas

Conforme você avança no ciclo de vida, percebe que há anos para fazer perguntas e anos para encontrar respostas.