Destruída pelo trabalho: campainhas de alarme

Destruída pelo trabalho: campainhas d

Infelizmente, nem sempre é fácil seguir os ensinamentos de Confúcio, que uma vez disse ' Faça o que você ama e você não trabalhará um único dia da sua vida ' Na verdade, nem mesmo perceber certos sinais de que estamos destruídos pelo trabalho é o suficiente para nos fazer questionar nossa atitude do ponto de vista profissional.

O trabalho é um fator muito influente em nossa vida. Traz grandes doses de realização e felicidade, e até bem-estar, se estivermos confortáveis; mas também pode fornecer o oposto se estivermos constantemente estressados. A seguir, identificamos alguns alarmes que podem surgir quando o trabalho é configurado mais como um sacrifício do que como uma atividade prazerosa.



Como saber se você está destruído pelo trabalho

Uma grande quantidade de Estudos científicos afirma que a felicidade no trabalho não é boa apenas para o funcionário. A calma no trabalho permite um melhor desempenho, bem como bons resultados para a empresa ou organização.



Contudo, nem sempre é fácil se adaptar a um trabalho. Muitos fatores devem ser considerados. Por exemplo, é importante que nosso trabalho seja valorizado, o que traz grandes doses de motivação e maior comprometimento.

Mulher com dor de cabeça

Ser destruído pelo trabalho é uma situação desagradável. É preciso lembrar que passamos muitas horas por dia em nossa profissão. Se não estivermos satisfeitos, será melhor mudar ou, pelo menos, entender o que acontece para melhorar alguns aspectos. Para saber se isso está acontecendo com você também, é importante levar em consideração as seguintes campainhas de alarme.



Você se sente vazio quando trabalha

Nem sempre é facil encontre o emprego perfeito de acordo com o nosso talento e nossas habilidades. As circunstâncias levam-nos a aceitar alguns empregos por pura necessidade ou simplesmente porque são bem pagos.

O desenvolvimento pessoal e profissional estão intimamente ligados. Por esse motivo, às vezes é importante analisar o seu próprio Estado emocional . Só assim você saberá exatamente como se sente a respeito do seu trabalho.

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Se todas as manhãs você acorda com um beicinho triste e dolorido, sem querer ir trabalhar e aí se sente como um robô que todos os dias realiza suas tarefas de forma automatizada, você deve se perguntar, investigar e explorar por si mesmo. Se estiver em algum ponto intermediário, talvez você possa fazer algo para melhorar. Pense nisso.

Você não se sente confortável no trabalho

Às vezes temos que aturar roupas de que não gostamos de jeito nenhum. Outros, colegas rígidos e desagradáveis. Seja qual for o caso, se o contexto de trabalho lhe dá uma sensação de mal-estar e desconforto, talvez você esteja se deixando destruir ou já esteja destruído pelo trabalho.

o Liderança de um superior afeta a felicidade e o crescimento do trabalhador. Se seu chefe não busca o bem-estar de seus funcionários, é normal que surjam discussões, problemas e haja pouca empatia entre os trabalhadores. E isso, no longo prazo, compromete o nível de bem-estar geral e individual.

Pense por que isso está acontecendo e o que você pode fazer, na medida do possível, para melhorar. Nem é preciso dizer que na maioria das vezes você não será capaz de mudar o que está acontecendo ao seu redor, mas você será capaz de mudar a maneira como você lida com esta situação .

Homens que se culpam

O estresse leva o melhor de você

o estresse , levado ao extremo, é um problema comum de nossos tempos . Embora na medida certa seja um mecanismo de defesa que pode ser positivo, quando piora em duração e quantidade pode causar várias doenças.

Saúde é a chave para estar, no mínimo, confortável em seu local de trabalho. Se você sente que está estressado todos os dias, que não atinge seus objetivos e que pensa apenas na sua ocupação, pode não estar administrando bem a situação.

Pratique exercícios de relaxamento, aprenda a se organizar e, acima de tudo, um desligue-se do trabalho quando estiver em casa… é essencial! Se você não conseguir fazer isso sozinho, consulte um profissional.

'Um dos sintomas de estresse e esgotamento nervoso que se aproxima é a crença de que seu trabalho é terrivelmente importante.' -Bertrand Russell-

Você se sente valorizado?

É muito importante sentir-se valorizado no nível de trabalho. O funcionário que sabe que está fazendo um bom trabalho e é recompensado por isso mostra um alto grau de satisfação pessoal e, claro, melhor desempenho.

Se não for esse o caso, você foi destruído pelo trabalho. Por mais bons resultados que você obtenha, seus superiores não os valorizam e os consideram como parte de seu dever. Esperar um dia para reconhecer o que você faz pode ser um erro que o leva a trabalhar cada vez mais, a ponto de a situação se tornar insuportável .

si el narcisista se expone

Não se esqueça disso a primeira pessoa a valorizar você é você mesmo. Não há melhor classificação. Portanto, o reconhecimento profissional é a chave para se sentir bem na empresa onde trabalha. Se não for esse o caso, você sempre pode falar sobre como se sente; se você perceber que isso não é viável, talvez deva se perguntar o que fazer ou como proceder.

Chefe resmungando um funcionário

Você não está usando todo o seu potencial

Muitos trabalhadores acreditam que podem dar muito mais, mas eles não são concedidos ou não sentem a motivação para fazê-lo. Esta é uma situação muito comum no mercado de trabalho atual.

Tudo isso pode levar um bom profissional para ficar entediado com seu trabalho e quero deixá-lo. Ou, talvez, um faça o mínimo , desperdiçando todo o seu potencial e nunca avançando.

Se você se vê nisso, talvez você deva pensar sobre o que fazer ou melhor, o que você quer da sua vida .

“Eles me consideram louco porque não quero vender meus dias por ouro. E eu acho que eles são loucos porque eles acham que meus dias têm um preço. ' -Khalil Gibran-
Se você vir um ou mais desses sinais, pode significar que seu trabalho está destruindo você. Talvez seja hora de tomar algumas decisões. Depende de você. Sucesso no trabalho: como consegui-lo?

Sucesso no trabalho: como consegui-lo?

O sucesso no trabalho pressupõe uma série de regras a serem respeitadas que irão produzir um grau de satisfação necessário para podermos sentir que em nossa vida desfrutamos de equilíbrio e bem-estar no trabalho.