Quem não se sentiu bipolar às vezes? Quem não foi chamado assim pelo menos uma vez? A facilidade com que falamos sobre bipolaridade na linguagem coloquial tem pouco ou nada a ver com o transtorno bipolar. Hoje falamos desta patologia, prestando particular atenção aos ajustes necessários no contexto da relação do casal.
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O transtorno bipolar é um transtorno do humor com uma definição complexa . Sua característica mais saliente é que a pessoa que sofre com isso claramente apresenta flutuações repentinas e drásticas em seu humor. Flutuações que a impedem de se sentir muito bem - embora experimente momentos de euforia - e que comprometem consideravelmente sua capacidade de adaptação.
Essas mudanças de humor trazem consigo, entre outras complicações, problemas nos relacionamentos emocionais. A instabilidade emocional prejudica as relações interpessoais, principalmente entre casais; porque é difícil manter um relacionamento com alguém que passa por essas mudanças drásticas de humor.
Para manter uma relação afetiva, é essencial conhecer-se, ser compreensivo e flexível, mas também é necessária uma certa estabilidade (deve ser, de alguma forma, previsível). Relacionar-se com alguém que vivencia episódios de mania e / ou depressão que não afetam exatamente suas experiências de vida é um obstáculo no caminho dos relacionamentos. Neste artigo, explicamos o que transtorno bipolar e como isso afeta o círculo social e a satisfação de quem sofre com isso.
O que é transtorno bipolar?
É comum, embora errôneo, referir-se a mudanças de opinião , pensamentos ou sentimentos como uma característica da bipolaridade . Em outras palavras, acredita-se que ser feliz um dia e triste no outro é ser bipolar; Não é assim. Para ser diagnosticado com transtorno bipolar, uma série de critérios diagnósticos devem ser atendidos. As estatísticas nos dizem que apenas 0,5-1,6% da população em geral o faz (Ministério da Saúde, 2014).
Para poder dizer que você tem transtorno bipolar, você tem que viver uma fase de intenso bom humor, comportamentos impulsivos que levam a grandes despesas, projetos ou mudanças radicais, e pouca necessidade de dormir por pelo menos duas semanas . Estar muito feliz ou triste todos os dias, portanto, não significa sofrer de transtorno bipolar. É possível ter alterações de humor ou características de personalidade conflitantes sem que isso leve a uma patologia mental.
O que sabemos sobre transtorno bipolar e relacionamentos amorosos?
Os relacionamentos com uma pessoa com transtorno bipolar são complicados; entretanto, quando o distúrbio está sob controle e o sofredor está estável, é possível levar uma vida completamente normal. Neste sentido, pessoas com transtorno bipolar se apaixonam como todas as outras, a menos que estejam passando por um fase de mania em que se sentem tão eufóricos e positivos que confundem seus sentimentos.
Em geral, portanto, o enamoramento e o início de um relacionamento afetivo coincidem com o resto das pessoas, apesar do cuidado necessário para não iniciar relacionamentos românticos durante uma fase de euforia.
Quando pensamos em transtorno bipolar e relacionamentos emocionais, a instabilidade sentimental vem à mente. Em outras palavras, se pensarmos em um parceiro bipolar, provavelmente o associaremos a um relacionamento caótico e mutante.
Nada mais longe da realidade: hoje em dia, com as drogas psiquiátricas certas para estabilizar o humor , a terapia certa e verificações psicológicas, a pessoa é capaz de manter um relacionamento estável . O relacionamento terá altos e baixos, talvez mais intensos e sérios do que outros casais, mas tudo vai depender de como serão administrados pelo casal e pelo ambiente ao seu redor.
Pessoas com transtorno bipolar se apaixonam como todas as outras pessoas, a menos que estejam passando por uma fase de mania em que se sintam tão eufóricas e positivas que seus sentimentos ficam confusos.
Mudança de opinião como um traço típico da bipolaridade: mito ou realidade
O termo bipolar faz parte da nossa linguagem cotidiana. De brincadeira ou não, muitas pessoas recebem esse rótulo apesar de não sofrerem de um, no mínimo distúrbio mental .
Além disso, a bipolaridade não está necessariamente ligada a constantes mudanças de opinião, por isso não devemos pensar que um parceiro bipolar está constantemente mudando de ideia, atitude, motivação e objetivos.
No entanto, é muito importante considerar que a energia possuída pela pessoa com transtorno bipolar pode mudar significativamente de uma semana para a outra. Os níveis de energia ou ativação podem mudar facilmente e isso, sim, pode alterar os planos do casal, a vontade de fazer certas atividades ou viajar, por exemplo.
Ter um relacionamento com uma pessoa bipolar significa se adaptar às suas mudanças em termos de ativação mental e física, mas eles não representam um obstáculo intransponível se forem adequadamente gerenciados.
O que fazer se você estiver em um relacionamento com uma pessoa bipolar?
Mesmo se mantido sob controle, não cria grandes problemas, você deve saber como gerenciar o transtorno bipolar de forma adequada. Neste sentido, podemos contar com várias dicas / aspectos, principalmente no que diz respeito a relacionamentos de casal .
Em primeiro lugar, ter um relacionamento com uma pessoa com transtorno bipolar exige que você tenha um conhecimento profundo dessa doença mental. Ambos os lados precisam saber o que acontece, como se manifesta e como agir durante uma crise . Por exemplo, o parceiro deve ser capaz de reconhecer os sinais que podem antecipar um episódio de mania ou depressão.
Também é necessário apresentar extrema atenção aos níveis de estresse diário, pois eles são um terreno fértil para mudanças repentinas de humor . O casal deve encontrar um equilíbrio na divisão de atividades e responsabilidades, para que a pessoa que sofre desse transtorno não fique sobrecarregada. A necessidade e a sensação de não conseguir fazer tudo aumentam as chances de piora ou recaída.
O casal deve saber que a carga diária de atividades e trabalho deve ser saudável e não muito exigente.
Por todas essas razões, pessoas com transtorno bipolar devem seguir uma rotina muito controlada, com horários de sono e refeições estáveis, evitando mudanças bruscas (Becoña e Lorenzo, 2001). Eles podem sair e ficar acordados a noite toda, levantar cedo, comer em horários diferentes nos finais de semana, mas se começarem a se sentir 'estranhos', precisam de compreensão e empatia, pois não são culpados da dor que sentem ou causam.
Estar com uma pessoa bipolar requer muito esforço de adaptação. Por outro lado, envolva o parceiro no terapia psiquiátrica e psicológico melhora muito a situação. Quanto mais envolvido o parceiro estiver com a doença, menos o relacionamento será afetado.
Lembre-se disso inúmeros avanços são feitos todos os dias no controle de doenças mentais e esse transtorno bipolar nem sempre precisa ser um obstáculo intransponível em um relacionamento.
Ciclotimia: sintomas, causas e tratamento
Bibliografia
- Becoña, E. e Lorenzo, M. C. (2001). Tratamentos psicológicos eficazes para o transtorno bipolar. Psicotema, 13 (3), 511-522.
- Ministério da Saúde, Serviços Sociais e Igualdade (2012). Grupo de Trabalho do Guia de Prática Clínica do Transtorno Bipolar. Diretriz de Prática Clínica sobre Transtorno Bipolar . Universidade de Alcalá. Associação Espanhola de Neuropsiquiatria.