Funções executivas: habilidades mentais

As funções executivas são processos cognitivos complexos. Eles são o conjunto de todas as atividades mentais que produzimos para nos relacionar com o nosso ambiente

Funções executivas: habilidades mentais

As funções executivas são processos cognitivos complexos. Eles são o conjunto de todas as atividades mentais que produzimos para nos relacionar com nosso meio ambiente; trabalhar, criar, priorizar algumas atividades em detrimento de outras ou mesmo encontrar a motivação certa.



É uma espécie de sequência automática de processos que realizamos todos os dias, mesmo sem perceber.



À primeira vista, pode parecer difícil de entender. Freqüentemente ouvimos que o cérebro funciona como um computador ou que usa quase os mesmos mecanismos de um processador mecânico. Bem, podemos dizer que funciona muito melhor. o Funções executivas são habilidades incrivelmente sofisticadas pelas quais regulamos nossa conduta e alcançamos nossos objetivos.

Algo que ultrapassa em muito qualquer forma de tecnologia.



Os grandes eventos do mundo acontecem no cérebro.

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-Oscar Wilde-



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Vamos dar um exemplo. Vamos dormir com um livro para ler. Ao olharmos para o capítulo que terminamos de ler na noite passada, pensamos no que precisamos fazer amanhã de manhã. Estabelecemos metas para nós mesmos, decidimos o que é melhor adiar e o que priorizar.

Pensamos sobre as metas para o dia seguinte e depois nos concentramos em nossa leitura, planejando desligar a luz dentro de uma hora para ir para dormir .

Graças a esta cena simples, explicamos a você como o cérebro consegue completar um número infinito de processos em apenas uma fração de tempo. Realmente em segundos. Participamos, priorizamos, planejamos, monitoramos e focamos em determinados objetivos.

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Funções executivas e o lobo frontal

O ser humano não vem ao mundo com todas as funções executivas prontas para uso. Pode ser curioso, por exemplo, saber que muitos desses processos adquirem funcionalidade total por volta dos 25 anos. O motivo? Essas habilidades cognitivas estão localizadas principalmente nas estruturas pré-frontais e são as últimas a se desenvolver.

O primeiro neurologista a falar sobre essas funções e o sistema executivo foi Alexandre Luria . Deve-se ressaltar também que esses processos são um elemento muito recente do ponto de vista filogenético.

Eles são considerados o aspecto mais novo no contexto de nossa evolução como espécie; isso está associado, por sua vez, a duas etapas exatas: o desenvolvimento da linguagem e o desenvolvimento dos lobos frontais. Esses fatos representaram uma revolução total.

A partir daquele momento, nossos grupos sociais começaram a se definir melhor, cultura, controle do meio envolvente e toda uma série de avanços que nos fizeram ser o que somos agora.

Porém, é importante apontar um aspecto essencial. Embora esteja inscrito em nosso código genético que esses processos refinam à medida que amadurecemos (eles geralmente aparecem entre 8 e 12 meses, junto com o desenvolvimento da linguagem do bebê), a aquisição plena das funções executivas depende de vários aspectos.

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O que influencia o desenvolvimento das funções executivas?

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A partir dos dois anos, o tipo de interação que recebemos e a qualidade desta passam a ser fundamentais. Experiências estressantes ou vínculo instável dificultam o desenvolvimento adequado dessas funções.

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  • Um dos principais especialistas em cérebro executivo é Elkhonon Goldberg. Como ele explica em seu livro ' A sinfonia do cérebro ' , as funções executivas estão localizadas no lobo frontal. Em outras palavras, a área de nossa cultura e nossas interações sociais.
  • Se uma criança não desfruta de uma conexão significativa com seus pais, ou não é educada, é improvável que ela desenvolva ou use efetivamente esses processos cognitivos refinados.
  • Por outro lado, é importante enfatizar que funções executivas são visíveis em situações instáveis ​​devido a distúrbios como dislexia, déficit de atenção com ou sem hiperatividade ; ou ainda, em casos de discalculia, esquizofrenia ou qualquer dano cerebral.

Agora, a boa notícia é que essas funções cognitivas podem ser estimuladas. Se não houver problemas neurológicos graves, todos nós podemos ajustar as engrenagens das funções executivas.

Que funções executivas temos?

Os animais também desenvolvem funções executivas, embora mais rudimentar e elementar. Eles são guiados por suas necessidades, por um sistema perceptivo que orienta seu comportamento por um sistema físico e motor orientado para a satisfação destes. necessidades , desses instintos.

O córtex pré-frontal é um dos mais recentes do ponto de vista filogenético e é o último a amadurecer na ontogênese. É nele que residem nossas funções mais refinadas; aqueles que devemos treinar todos os dias.

-K. Goldberg-

No ser humano, esse aspecto é mais sofisticado. Não agimos apenas para satisfazer necessidades. Muito além dos instintos, somos definidos por objetivos, deveres, relações sociais, cultura e rede social.

O ambiente do qual fazemos parte é tão complexo que exige um cérebro capaz de se adaptar a esse caleidoscópio de estímulos internos e externos. É aqui que as funções executivas entram em jogo.

Essas funções são as seguintes:

  • Planejamento: gerar uma sequência de ideias para atingir um objetivo.
  • Raciocínio: comparar, excluir, escolher, analisar, gerar procedimentos heurísticos e assim por diante.
  • Controle e gerencie o tempo: monitore o tempo para se dedicar a cada tarefa; sabemos quando ultrapassamos aquele tempo definido e quando devemos investir mais horas em algo.
  • Organize, estruture a informação para que tenha um significado e um propósito.
  • Inibição: é a capacidade de reprimir e controlar nossos instintos ou impulsos para adaptar nossa conduta.
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Além disso…

  • Concentração e manutenção da atenção.
  • Supervisão e controle de nossas tarefas, objetivos ou desejos.
  • Memória de trabalho. Armazenar informações que podem ser acessadas posteriormente; é uma das funções executivas mais importantes.
  • Flexibilidade. A capacidade de mudar nosso objeto de interesse; estar aberto a outras ideias e aprender com elas.

O cérebro executivo é, sem dúvida, o maior presente que nossa evolução nos deu. No entanto, há uma nuance que não podemos ignorar: as funções executivas perdem funcionalidade à medida que envelhecemos. Portanto, nunca é demais lembrar o que ouvimos muitas vezes: é importante não deixar passar um único dia sem aprender algo novo.

Não deixamos passar um único momento sem cultivar a curiosidade, a capacidade crítica ou uma conversa de qualidade com os nossos amigos ou familiari. Todos esses aspectos são alimento para nosso cérebro; energia para os processos cognitivos que podem suportar a passagem do tempo.

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