Guarde um pouco de loucura para a menopausa!
Woody Allen
A menopausa é uma fase fisiológica da vida da mulher, que, por volta dos 50 anos, encerra o ciclo menstrual e, consequentemente, deixa de ser fértil. É uma fase em que todos os mulheres e para alguns pode se tornar uma verdadeira tortura . As mudanças associadas à menopausa afetam significativamente a vida das mulheres.
O climatério
O climatério é o período que antecede e segue a menopausa. É uma fase pouco conhecida, mas deve ser levada em consideração. É causada pelo empobrecimento ovariano e diminuição da produção de estrogênio. Podemos dizer que o climatério prepara ou avisa as mulheres sobre o que está para acontecer: o menopausa .
Todos nós já ouvimos falar de ondas de calor, insônia, secura vaginal, alterações físicas e é neste ponto que os problemas sexuais começam a se manifestar, algo que não deve ser subestimado.
Quais sintomas psicológicos estão associados à menopausa?
A menopausa é apenas mais uma fase da vida. Muitas mulheres temem porque o vêem como a porta de entrada para a velhice . Então, o que devemos dizer sobre as mulheres que sofrem de menopausa prematura? Desânimo, depressão e muitos outros sintomas psicológicos caracterizam a menopausa.
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1. Alterações e transtornos do humor
Durante a menopausa, o humor muda significativamente . Este é um problema não apenas para as mulheres na menopausa, mas também para as pessoas ao seu redor. O mal-entendido se instala. A raiva aumenta sem motivo aparente e mesmo ser suscetível torna-se um hábito.
Não se preocupe! É normal. Assim que a menopausa for aceita, tudo ficará bem. As alterações de humor eles são enfatizados pela recusa desta fase da vida, então tudo que você tem a fazer é aceitá-los . Nenhuma mulher pode evitar isso.
2. Desejo
A ansiedade é muito comum em mulheres que estão na menopausa. Está relacionado ao medo de viver em uma situação quente ou abafada. Saia? E se eu estiver com calor? E se eu começar a suar excessivamente?
Esses pensamentos aumentam a ansiedade, as mulheres temem que os sintomas da menopausa se manifestem no momento menos oportuno. Eles não podem evitar o sofrimento de ansiedade.
3. Irritabilidade
Com todos esses sintomas, as mulheres ficam extremamente irritadas. Qualquer coisa, por mais insignificante que seja, pode levá-los 'à beira da explosão'.
o sensibilidade a ruídos e dizer coisas ofensivas aos outros sem querer são apenas alguns dos exemplos que podemos dar para ilustrar a irritabilidade das mulheres durante a menopausa .
4. Insônia
Devido às ondas de calor e suores noturnos, o ciclo do sono pode ser alterado. Pode haver problemas como apnéia do sono ou a falta total dela .
Dificuldade em descansar pode causar ansiedade e aumentar significativamente a irritabilidade. Isso pode comprometer o relações social e familiar .
5. Perda do desejo sexual
Durante a menopausa, ocorrem vários problemas que podem levar a uma diminuição do apetite sexual . A secura e a perda da elasticidade vaginal, a excitação que demora a chegar, a diminuição da tensão muscular são todos problemas que podem levar a menos desejo sexual.
Não se preocupe! Tudo isso pode ser resolvido e você tem que trabalhar muito para fazer isso. Se você não prestar a devida atenção a essas questões, grandes disfunções sexuais podem resultar em frustração . Não permita! Muitas mulheres sentem que precisam esquecer totalmente o contato sexual. Nada mais longe da verdade, o sexo não desaparece na menopausa!
6. Falta de concentração
Durante a menopausa, a concentração e a memória diminuem significativamente . Lembrar ou prestar atenção a várias coisas pode ser uma tarefa muito difícil.
O estresse também pode ser uma causa de falta de concentração e memória insuficiente. o estresse e a menopausa andam de mãos dadas . Desempenhar as responsabilidades diárias ao lidar com os sintomas da menopausa é uma tarefa muito desafiadora.
Mude sua atitude em relação à menopausa. É apenas uma fase da vida e, como tudo isso, tem seus prós e contras. Não deixe isso vencer e levá-lo à depressão. Você nunca deve escapar disso, mas enfrente-o e encontre uma solução. A menopausa também pode ser uma fase maravilhosa da vida se você agir com ousadia e não se esconder .