Estamos cada vez mais conectados com dispositivos e monitores e menos através do contato físico, real, face a face, pele a pele.
Tocar os outros torna-se cada vez mais difícil, é como se vivêssemos em uma sociedade sem contato físico. Estamos cada vez mais conectados com dispositivos e monitores e menos por meio do contato físico , real, cara a cara, pele a pele.
Não é apenas um empobrecimento, levanta até questões importantes sobre saúde mental e relações sociais. Já se sabe há muito tempo que tocar e ser tocado é essencial. É a tal ponto que o Instituto Europeu de Saúde Mental Perinatal fala sobre bebês que morrem por falta de contato físico .
'Nada pode curar a alma se não os sentidos, assim como nada pode curar os sentidos, exceto a alma.'
como reconocer a un hombre narcisista
-Oscar Wilde-
Dr. David J. Linden, autor de Toque: a ciência da mão, do coração e da mente , nos lembra que o contato físico é essencial para o desenvolvimento inteligência e habilidades cognitivas . Existem muitas e importantes razões para tocar os outros e permitir que outros nos toquem. Aqui estão sete.
1. O contato físico facilita a comunicação
Nós nos comunicamos com o mundo exterior por meio de diferentes formas e formas de linguagem. Um dos meios mais eficazes, no entanto, continua a ser o toque, cerca de 78% mais eficaz na transmissão de emoções . Isso é o que diz o psicólogo Matther Hertenstein .
É importante notar que o contato físico não apenas fortalece a mensagem que queremos transmitir, mas também aumenta a precisão e a intensidade. Um abraço é mais convincente de um 'conte comigo'.
2. Tem efeitos positivos na saúde do corpo e da mente
A pele está equipada com vários receptores que se comunicam diretamente com o cérebro. A pesquisa científica provou que quando você recebe um carinho afetuoso, o cérebro reduz a produção de cortisol, o hormônio do estresse . Isso, por sua vez, fortalece o sistema imunológico.
Massagens também são consideradas uma forma eficaz de enxaquecas calmas , a par com analgésicos. Os sinais táteis aparentemente alcançam o cérebro antes dos impulsos dolorosos.
3. Melhorar as relações interpessoais
O contato físico permite que você estabeleça uma conexão mais autêntica com outras pessoas. Por exemplo, tendemos a interpretar as pessoas que tocam levemente nossos antebraços como honestas e afáveis. Até predispõe a cooperar com mais boa vontade.
Ao mesmo tempo, no entanto, o contato é um sinal de autoconfiança e poder . Temos a tendência de considerar superiores aqueles que constantemente mantêm contato físico conosco. Essa é uma superioridade, entretanto, percebida como próxima e confiável.
4. Aumente o poder de sedução
Uma parte importante da atração vem do contato pele a pele . Essa proximidade afrouxa as barreiras interpessoais e leva a uma maior cumplicidade e confiança.
Uma carícia afetuosa e delicada aumenta a sensibilidade para o outro. Isso nos torna mais receptivos e, portanto, facilita a sedução. A pesquisa confirmou que o contato entre pessoas que podem potencialmente formar um casal leva a um aumento da frequência cardíaca e desperta o desejo.
5. O contato físico aumenta o desempenho
A pesquisa sobre a relação entre toque e desempenho é realizada nos Estados Unidos. Um grupo de voluntários foi dividido em dois subgrupos principais. O primeiro recebia duas massagens por semana, o segundo nada .
Após um mês, todo o grupo foi submetido a um teste de matemática: todos os voluntários que receberam a massagem tiveram os melhores resultados . Ao mesmo tempo, aqueles que faziam parte de um subgrupo de esportes tiveram melhor desempenho após um abraço ou palma da mão dos demais membros quando obtiveram um bom resultado parcial.
6. Fortalecer o vínculo sentimental
O contato físico está ligado à produção de oxitocina no cérebro, substância que aumenta a sensação de bem-estar e felicidade. Por esse motivo, o toque desempenha um papel importante nas relações humanas, especialmente como casal.
Um dos sinais de grande felicidade com o parceiro é justamente a grande quantidade de contato físico mantido. Carícias e abraços alimentam o amor e ajudam a fazer com que o vínculo adquira cada vez mais intensidade e profundidade.
7. O contato físico aumenta a persuasão
Para provar que tocar os outros aumenta o capacidade de persuadir , faça uma pequena experiência . Peça a alguém que lhe empreste um lápis, sem fazer nenhum contato físico. Repita a mesma coisa, mas tocando levemente o braço da pessoa. Faça isso várias vezes e tire suas próprias conclusões.
Foi descoberto que o contato físico nos permite exercer maior influência sobre os outros , o que se traduz em uma maior capacidade de persuadir. Mais uma vez, isso está relacionado à abertura favorecida pelo contato físico.
Tocar e ser tocado oferece grandes benefícios. Talvez, então, seja hora de colocar nossos monitores de lado para recuperar o valor profundo e secreto que reside no toque.
A importância do contato físico para crianças e adultos
Bibliografia
- Montagu, A. (2004). Toque: a importância da pele nas relações humanas (Vol. 50). Grupo Planeta (GBS).