O oposto do amor não é o ódio, mas a indiferença

O oposto do amor não é o ódio, mas a indiferença

A indiferença vem em um relacionamento de casal de uma forma lenta mas implacável . É um silêncio amargo em que vive a incerteza, a nostalgia do que antes foi quotidiano e cumplicidade e que, agora, sentimos falta.

Os relacionamentos 'morrem' por vários motivos, disso sabemos bem, e temos a certeza de que todos os rompimentos envolvem um nível de sofrimento muito alto, para o qual ninguém está preparado. Apesar disso, podemos dizer que é precisamente esse vazio, essa atitude passiva e fria da outra pessoa em relação a nós que geralmente desencadeia maior desespero e ansiedade .



Normalmente, o amor tem três inimigos: a indiferença, que nos tira o oxigênio aos poucos, a indecisão, que nos impede de seguir em frente, e a decepção, que acaba com tudo em um instante.



Cada um de nós pode reagir de uma certa maneira ao eu recuso ou uma traição, mas como podemos lidar com o vazio emocional da indiferença? Não é fácil, e é por isso que sempre tentamos encontrar um motivo, um motivo que explique esse distanciamento emocional. Mesmo se, na realidade, nem sempre há uma explicação por trás do fim de um amor, às vezes ele simplesmente se apaga , sufoca como um sol poente que perde o fôlego ...

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A indiferença tem efeitos colaterais graves

Um casal, como qualquer organismo vivo que precisa de seus próprios nutrientes vitais, precisa fortalecer sua estrutura, seu relacionamento. Tudo isto se consegue graças a esses pequenos ritos quotidianos, impregnados de cumplicidade, nos quais se registam os gestos que nos unem, as palavras que nos fortalecem, as carícias que nos ajudam a reconhecer-nos e os espaços comuns habitados por uma necessidade de proximidade. físico e emocional.



Apesar disso, por vezes, quase sem saber porquê, valemo-nos do silêncio ou decidimos não intervir, atribuindo ao outro a responsabilidade de fazer, dizer e agir. Começamos a considerar os sentimentos como certos e até mesmo as respostas a perguntas que não fazemos mais. Aos poucos, pequenos detalhes são priorizados e os aspectos mais importantes são negligenciados .

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Se vamos falar com um especialista em relacionamento, é quase inevitável nomear John Gottman e sua teoria dos 'quatro cavaleiros do apocalipse' para explicar as razões que empurram um casal para o abismo do desapego.



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Não será surpresa para você saber que, entre esses pilares, além do críticas , ao desprezo e à atitude defensiva, existe também a “indiferença”, aquele comportamento evasivo que nos faz olhar para o outro lado e que cria grandes profundidades de incerteza. Tudo isso, todo esse vazio emocional e essa frieza emocional têm consequências graves que ambos os parceiros devem saber.

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As consequências psicológicas da indiferença

Quais são, então, as consequências do ponto de vista psicológico da indiferença?

  • O comportamento indiferente do nosso parceiro causa sobretudo perplexidade e medo. O amor entre duas pessoas precisa da segurança de alguns afetos e de alguns hábitos para manter o vínculo.
  • Quando nossas expectativas desse vínculo não são mais atendidas, surge a incerteza e a inquietação. Duas dimensões diante das quais, a nossa cérebro reage com estresse e ansiedade emocional.
  • Quando deixamos de receber aquela reciprocidade emocional, aquela troca delicada e perfeita em que as respostas do outro nos tranquilizaram e nos fortaleceram, ficamos 'paralisados'. Estamos esperando, esperando que a situação mude, um comportamento cansativo e destrutivo.
  • Se cometemos o erro de interpretar a indiferença como algo que 'nós mesmos desencadeamos', perdemos ainda mais o controle da situação. Nosso auto estima cai e acabamos em um estado de vulnerabilidade que é muito perigoso.

Não sinto mais dor, agora meu coração está mais seco do que nunca porque está resignado. Agora sinto apenas indiferença, que é a mais absoluta e angustiante falta de sentimentos.

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Como lidar com o vazio emocional

Como se costuma dizer, a indiferença mata e, embora muitos a definam como um comportamento passivo que, aos poucos, vai entrando na relação do casal, na verdade não é inteiramente verdadeiro. O vazio emocional é um inimigo muito ativo que deve ser identificado o mais rápido possível evitar que se enraíze e destrua para sempre o vínculo, a união com a pessoa que amamos ou com nós mesmos, à medida que perdemos a auto-estima.

  • A relação de casal só sobrevive se houver satisfação pessoal e, ao mesmo tempo, reciprocidade. Se estivermos bem, poderemos investir no nosso parceiro, porque damos o que recebemos.
  • O momento em que o círculo harmonioso do reciprocidade pausas, isso afeta imediatamente a qualidade do compromisso, a paixão e a intimidade do casal.
  • Num relacionamento, basta que um dos dois parceiros seja indiferente, para que a indiferença seja sentida, tocada e sofrida. É inútil esperar que as coisas melhorem, é inútil criar falsas esperanças. Ação deve ser tomada .

Às vezes basta fazer pequenas mudanças, chegar a um acordo para quebrar a monotonia em que os relacionamentos muitas vezes terminam. Qualquer esforço feito para salvar o relacionamento não é suficiente. Mesmo assim, se tivermos plena consciência de que não existe mais amor ou que aquela situação dói mais do que alegra, é preciso tomar a distância certa .

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Não vale a pena ser prisioneiros da falta de amor, dos sonhos desfeitos de dois estranhos que deram tudo e que, no final, ficam sem nada. A indiferença dói e desorienta , mas, com a coragem de nos afastarmos quando precisarmos, quando ainda conseguirmos lembrar de cuidar de nós mesmos, o tempo vai curar.

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Amar verdadeiramente também significa estar pronto para deixar ir, para deixar a outra pessoa e a nós mesmos livres. Não faça correntes.