A dor não é uma inimiga, mas uma professora de vida

A dor não é uma inimiga, mas uma professora de vida

“Sou especialista na sombra que fui, na marca da distância que marcou a minha vida e ainda não entendo o propósito da minha existência. Quem nos trouxe aqui?

Os anos passam e eu mudo de acordo com onde o vento sopra, eu mudo de acordo com o meu sucessos , e quando eu mais preciso, oro mais pelo que eles me disseram para ser verdade . Agarro-me a uma imagem, ao guia, ao pilar que sustenta o meu peso, sem perceber que o afundo na terra dura e fria.



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Os dias tornam-se infinitos e as noites eternas, gostaria de ter a energia de um cometa, mesmo que estivesse satisfeito com a estrela. Por que o destino nos faz sofrer? E, mais triste, por que meu destino tem que fazer os outros sofrerem? Talvez devesse ficar sozinho, mas meu egoísmo me impede, preciso me cobrir com os braços, me aquecer com a batida de um coração e sentir o vento do sopro de uma alma amiga .

A dor, eles me ensinaram, deve ser evitada, devo escapar dela, negá-la. Porém, a dor volta, cada vez mais forte e não me deixa, se agarra a mim ... ...



Dor, dor amarga Eu não quero você, me deixe, vá embora.

Dor, dor amarga, por que você se apega a mim?

Me ensinaram a não pensar na dor, me ensinaram a sempre encontrar uma solução, me ensinaram a tomar remédios, pomadas e mil remédios. Eles me disseram para ignorar, para me concentrar Cuidado em outra coisa, para escapar dele como se eu tivesse que escapar do próprio diabo '



Em alguns momentos da vida, o diálogo de uma pessoa com dor, como o que você acabou de ler, pode parecer familiar. Seja a dor física ou psicológica, nossa cultura nos ensina a fugir dela, a buscar o remédio a qualquer custo.

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Às vezes abusamos de drogas, tomamos muitas, mas eu remédios são remédios, não patches, patches com os quais cobrir aqueles que nos assustam .

A sociedade moderna não admite a dor, ela a concebe como algo contra a natureza e é aí que começa o problema. Tiramos a dor de sua natureza e a transformamos em um inimigo do qual devemos escapar e não em algo irritante, mas natural.

Problemas físicos têm solução, outros não, em muitos casos as drogas são necessárias, em outros casos desenvolvemos um vício e alguns efeitos colaterais geram mais dor do que o que nos afligiu antes .

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E os problemas psicológicos? A dor da alma? O que precisa ser feito? Diante do mal-estar emocional, não há pílula, terapia ou remédio que possa curá-lo, e quanto mais tentamos fugir dele, ou quanto menos tentamos pensar sobre isso, mais forte ele reaparece .

Para lidar com a dor, podemos optar pela fuga, que é o que as terapias modernas definem como 'síndrome de evitação experiencial' e que só agrava o problema tornando-o crônico, além de acrescentar outros sintomas que a dor por si só não acarreta, Como tristeza , angústia, amargura e desconforto.

Essa atitude, entretanto, nos deixa indefesos. Não podemos realmente fazer nada sobre isso? Sim, podemos, podemos considerar a dor não como algo contra a natureza, nem como algo do qual escapar, mas como uma coisa natural que faz parte da vida .

É uma forma diferente de ver a dor, ou seja, olhar nos olhos, sem preconceitos, observando-a pelo que ela é, sem pensamentos, com atenção total, sem julgá-la, sem lhe dar palavras ou emoções , apenas olhar para ele e aprender com ele, sem evitá-lo, sem escapar dele, desmontá-lo aos poucos, sem fingir controlá-lo.

Em última análise, devemos aprender que a dor é apenas dor e que a sensação de alívio depende apenas de como lidamos com ela, tentando escapar dela ou aceitá-la como uma coisa natural na vida. .

A dor é como uma maré, vem e vai. Devemos aprender a conviver com isso, não com submissão, não sem defesas, mas aceitando-o e lutando pela vida de forma ativa.

Para ganhar dor, não devemos escapar, mas aprender a lidar com ela, mesmo que em muitos casos seja difícil ou pareça impossível. Você pode aprender a conviver com a dor, a aproveitar o momento e as outras coisas boas da vida.

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E é exatamente quando desviamos a atenção da dor, dando-lhe o peso certo, que parece doer menos.

“E no final eu aprendi algo graças à dor, mesmo que a princípio não soubesse valorizar, me ajudou a Crescer como pessoa ... E eu amadureci. '

Imagem cortesia de Leon Chong.