A decepção faz parte da vida

A decepção faz parte da vida

Muitas vezes, quando estamos desapontados, lutamos para receber o golpe. Temos pensamentos como: 'Tudo sempre dá errado comigo', 'Não esperava', 'Estou muito azarado'.

Parece-nos que coisas ruins só acontecem conosco, inclusive essas pequenas derrotas. No entanto, mesmo que a decepção seja um dos sentimentos humanos que mais doem, se pudermos tomá-la como algo que pode acontecer com qualquer pessoa, certamente seremos capazes de suportá-la muito melhor.



Devemos ser capazes de aceitá-lo: pode acontecer que um amigo, um companheiro ou um familiar nos decepcione, das mais diferentes formas. Nos criticando atrás de nós, nos esquecendo de um dia para o outro ... Enfim, o que nunca esperamos vai acontecer.



É pior do que levar um tapa na cara, mas acontece com todo mundo, não só com você. Eles nos decepcionam e nós também decepcionamos os outros ... é o jogo da vida. Por que não aprender a jogar?

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A decepção faz parte da vida

Quantas vezes você já se viu tomando um café com os amigos e terminando na interminável discussão sobre 'Não é o que parece ...', 'Nunca esperava ...' e blá blá blá?



Essas conversas nos ajudam a desabafar, claro, mas muitas vezes elas apenas nos fazem afundar ainda mais. Repetir continuamente como ficamos decepcionados e como alguém se comportou mal conosco só fará com que essa decepção queime ainda mais.

Se alguém o desapontou, se fez uma piada de mau gosto, conte aos outros também, mas não se transforme em mártir. Não fique pensando nisso e não amarre no dedo, senão o fio da decepção se transformará em uma corrente que jamais o deixará continuar.

Todo mundo passa por momentos de tristeza, raiva e frustração diante de uma decepção, mas não devemos exagerar esses sentimentos. Como podemos superar esse mau hábito?



'Nascemos chorando, vivemos reclamando e morremos decepcionados.'

-Thomas Fuller-

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Como dizer adeus à decepção?

Ficar decepcionado faz parte da vida. Talvez o segredo seja ser capaz de receber o golpe quando isso acontecer, em vez de segurá-lo. A seguir, apresentamos algumas dicas que permitirão dizer adeus de uma vez por todas à carga negativa da decepção.

  • Não dê muito peso. Ok, eles te decepcionaram, mas é isso. Se você continuar falando e pensando sobre isso, a bola de neve ficará cada vez maior e se transformará em uma avalanche.
  • Mantenha sua mente ocupada . Pare de pensar nisso o tempo todo. Mantenha sua mente focada em outras coisas: dedique tempo às suas paixões, seus compromissos diários ... Esqueça isso monólogo interno prejudicial.
  • Diga para desabafar, mas encerre o assunto o mais rápido possível . Desabafar é bom, e é uma boa ideia contar o que aconteceu a alguém que te entende, mas evite fazer isso por muito tempo.
  • Concentre-se nas coisas boas que acontecem com você . Você não percebe que está tão focado em sua decepção que não percebe coisas lindas que acontecem com você ?
  • Não se esqueça que tem muita gente bonita . Claro, alguns o desapontaram, mas não deixe que isso o desencoraje. Lembre-se que existem muitos outros pessoas legais para o mundo, que talvez eles estejam lhe fazendo um favor agora, para fazer você entender que eles não são todos como aqueles que o decepcionaram. Há tantas pessoas e oportunidades maravilhosas esperando por você!
  • Não seja tão rígido, lembre-se de que você também às vezes está errado . Você acha que isso só acontece com os outros? Ninguém é perfeito, inclusive você. Aprenda a perdoar e perdoar a si mesmo.

'Tristeza e melancolia, fora da minha casa.'

-San Filippo Neri-

Aprenda a cultivar o equilíbrio emocional e não se deixe desanimar tão facilmente. Afundar na negatividade é de pouca utilidade ... Apenas para nos deixar infelizes.

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