O medo governa minha vida? 5 sinais para descobrir

O medo governa minha vida? 5 sinais para descobrir

O medo em si não é um sentimento negativo. Ele nos protege de possíveis ameaças e às vezes nos ajuda a ser mais completos e focados no que fazemos. No entanto, é uma realidade que pode invadir todos os cantos da nossa existência, sem que percebamos. Nós simplesmente descobrimos de repente que o medo domina nossa vida.

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Para ser honesto, nem todo mundo percebe isso. Talvez o medo domina sua vida , mas você não percebeu ainda. O medo é uma daquelas realidades que, muitas vezes, tendemos a mascarar para que passe despercebido, iludindo-nos de que temos tudo sob controle. Por isso, às vezes é difícil identificar esse sentimento.



Os tímidos têm medo antes de correrem perigo; os covardes antes disso; o bravo, só mais tarde.

-Jean Paul-



Quando o medo domina a vida de uma pessoa, pode acontecer a sentindo-se preso ou ter a sensação de que nada está dando certo . Alcançar seus objetivos parece impossível e você é dominado por um estado geral de desconforto. Os sinais que vamos descrever o ajudarão a entender se sua vida é fortemente influenciada pelo medo ou não. Pronto?

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Sinais para entender se o medo dominar sua vida

Perfeccionismo

O excesso de perfeccionismo não é uma virtude, principalmente quando acompanhado de intolerância ou ansiedade. Em vez de nos tornar melhores ou nos ajudar a obter melhores resultados, muitas vezes nos leva a não desfrutar de nada.



Quando o perfeccionismo nos persegue, pode ser visto como um sinal de que o medo domina nossa vida. É É possível que basicamente não queiramos melhorar as coisas perfeitamente, mas que apenas tenhamos medo de não estar à altura ou, pior, de sentir recusou de outros. Talvez você também tenha medo de cometer erros.

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Não corra riscos

Sinal inequívoco de que o medo domina a vida. Evite o risco a qualquer custo é equivalente a parar de viver. É uma atitude que bloqueia e faz perceber, mais cedo ou mais tarde, a própria vida como monótona ou monótona.

Se você quiser jogar pelo seguro, você limitará o número de seus experiências para os termos mínimos . A ausência de risco é pura fantasia, pois é inerente à nossa existência. O medo de não estar à altura do par corre o risco de mantê-lo preso para sempre em uma zona de conforto.

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Para adiar

O medo é uma das razões pelas quais tendemos a adiar as coisas indefinidamente. Adiamos porque tememos que tenha chegado o momento de passar aos fatos. O medo o impede de seguir em frente ao realizar seus objetivos e cumprir seus deveres.

Coragem não é um sentimento que se revela antes de fazer algo que exige certa coragem. Ao contrário, é uma realidade que se constrói na medida em que ousamos e agimos para avançar em direção ao nosso objetivo. O adiamento muitas vezes aumenta o medo, cada vez mais, até que seja impossível derrotá-lo.

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Você precisa ter tudo sob controle

O desejo de ter tudo sob controle é um sintoma claro de insegurança . E a insegurança nada mais é do que o medo de ser se, para se expressar plenamente, para se aceitar com todas as qualidades e defeitos que nos distinguem. Tentar ter tudo sempre sob controle, paradoxalmente, significa deixar o medo controlar nossa vida.

A incerteza é uma constante na vida humana. Na realidade, não há nada no mundo que possamos realmente manter sob controle. Existem muitas forças que escapam de nossa vontade, de nosso desejo. Ser flexível e adaptável é um sinal de poder e significa ser realista. Isso também se aplica à humildade. O desejo de controlar tudo é o caminho mais seguro para a angústia.

Evite se expressar em público

Não estamos nos referindo à dificuldade de fazer discursos públicos ou dar palestras. Algumas pessoas evitam dizer o que pensam ou sentem. E eles fazem isso por medo. Medo da reação alheia, medo de dizer algo comprometedor ou de se afirmar.

Não dizer o que você pensa ou sente equivale a cancelar a si mesmo. Quem renuncia a expressar sua opinião renuncia a si mesmo. E ele renuncia a sua liberdade também, de pensamento e expressão. O medo de falar leva à invisibilidade, à morte simbólica.

Não há outra maneira de superar os medos do que enfrentá-los. Não se trata de nos expormos sem medo a algo que nos aflige. Significa que vale a pena empreender um processo que nos induza a recuperar aquela força que está escondida em nós. Se o medo domina sua vida, é hora de fazer algo para fazer você dominar seu medo.

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