A pirâmide de necessidades e equilíbrio interno

A pirâmide de necessidades e eu

Abraham Maslow publicou sua obra mais famosa em 1943: Motivação e personalidade , em que estabeleceu a existência de uma hierarquia das necessidades dos seres humanos, organizando-os em uma estrutura posteriormente conhecida como ' A pirâmide de Maslow ”.

Teoria de Maslow

De acordo com este psicólogo, existem 5 níveis principais de necessidades. As pessoas, continua o estudioso, tentarão atender às necessidades de nível superior somente depois de satisfazer as de nível inferior. Partindo da base da referida pirâmide, encontramos as necessidades fisiológicas ou básicas, seguidas das necessidades de segurança e proteção, das necessidades sociais, das necessidades de estima e, na ponta, as necessidades de autorrealização.



Quando as pessoas satisfazem suas necessidades (ou pelo menos sentem que sim), elas entram em uma fase do tempo que pode ser considerada um estado de homeostase, em outras palavras, um estado de equilíbrio interno no qual podem atingir um nível mais alto de felicidade e / ou autorrealização pessoal.



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Quais são as principais necessidades do ser humano hoje?

Muitas vezes essas necessidades surgem de forma aleatória no cotidiano, como a vontade de comer alguma coisa (mesmo que não tenhamos fome naquele momento) ou de fazer todo o possível para garantir um lar para morar ou atingir um determinado status social; isso nos leva à seguinte questão: o que realmente é a hierarquia de necessidades no mundo moderno?



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Certamente, muitas coisas mudaram desde 1943, o mundo atual ainda não terminou de se adaptar às mudanças que ocorrem. A cada dia que passa, somos envolvidos de forma vertiginosa pelo progresso das comunicações, pela constante evolução das tecnologias, por isso é cada vez mais difícil chegar a um verdadeiro estado de homeostase tanto por falta de tempo como porque a lista de sucessos se torna cada vez mais longa e difícil. alcançar.

Em alguns países asiáticos e europeus, as pessoas, especialmente os jovens, são forçadas a parar para pensar e refletir e, em muitos casos, são encorajadas a praticar a prática com frequência. meditação , Desde a nos tempos modernos acelerados, é muito fácil perder o contato com nosso eu interior para ouvir, em vez disso, apenas o barulho que vem de fora.



É importante que cada indivíduo reserve um tempo para ouvir suas vozes interiores, quantas vezes forem levadas decisões completamente errado após a corrida, quando 5 segundos de reflexão teriam sido suficientes para seguir o caminho certo. Além disso, muitas doenças poderiam ser evitadas se as necessidades fossem atendidas na ordem correspondente, pois, atendendo às nossas necessidades fisiológicas, todo o corpo pode se manter mais saudável e fortalecido para enfrentar o dia a dia.

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Por esta razão, medite e não tenha pressa. Aprenda a ouvir as percepções que vêm de dentro, em vez dos gritos do mundo exterior; afinal, a única coisa realmente importante é alcançar a felicidade e o que significa para você ser feliz (pois isso varia de pessoa para pessoa). Alcance seus objetivos e não aqueles que lhe são impostos; complete sua pirâmide pessoal de necessidades e somente desta forma você pode alcançar o verdadeiro equilíbrio .

Imagem cortesia de Moyan Brenn.

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