Pintura como terapia

Pintura como terapia

No livro dele O elemento. Encontre seu elemento, mude sua vida , Ken Robinson conta uma história que tem a ver com pintura: um professor do ensino fundamental estava dando uma aula em desenhando e no fundo da sala havia uma garotinha que normalmente não prestava atenção, exceto durante a hora do desenho . Por vinte minutos a garota desenhou, absorta em seus pensamentos, até que a professora perguntou o que ela estava desenhando.

A menina respondeu: 'Estou desenhando Deus.' O professor disse: 'Mas ninguém sabe como é a aparência de Deus'. E a menina: 'Eles saberão imediatamente'. Esta história demonstra a importância do desenho e da pintura e como eles podem ser usados ​​como terapia para se conectar com o mundo.



A arte é a expressão dos sentimentos mais profundos da maneira mais simples. Albert Einstein

Qual é a psicologia da arte?

A psicologia da arte é um ramo da psicologia que trata do estudo dos fenômenos da criação e da apreciação artística de uma perspectiva psicológica. Muitos são os aspectos que ligam a psicologia da arte à psicologia em geral, tais como percepção, emoção, memória, pensamento e língua .



Muitos psicoterapeutas verificaram os efeitos benéficos da arte no auxílio a pacientes com problemas psicológicos, pois a arte em todas as suas expressões (pintura, dança, música, escrita, teatro etc.) liberta a subjetividade da pessoa. Assim, a arte pode ser usada para resolver conflitos, problemas de comunicação, dificuldades de expressão e muitos outros aspectos psicológicos.

Pintar uma pintura

Os benefícios da pintura como terapia

Pintar sobre tela, papel ou qualquer superfície que permita que as pessoas se expressem pode ser uma forma de expressar sentimentos e pensamentos quando há necessidade de comunicá-los e você não sabe como . É um tipo de terapia alternativa e natural que pode ter vários benefícios:



Melhore a comunicação

As pessoas que começam a pintar terapia geralmente são tímidas e reservadas e têm dificuldade de se comunicar com o ambiente familiar e até mesmo com o terapeuta. No entanto, com a pintura, as pessoas tímidas conseguem libertar as suas criatividade e para expressar sentimentos e emoções .

el sol despues de la tormenta frases

Não se trata de pintar a vida, mas de fazer a pintura ganhar vida. Paul Cézanne

Aumente a autoestima

Quando a pintura terapêutica é realizada em um ambiente não competitivo, relaxante e agradável, o paciente pode atingir grandes objetivos pessoais com a ajuda do psicoterapeuta e isso fortalecerá sua autoestima. Esse aspecto pode ser importante para pessoas com problemas de codependência, traumas e que precisam fortalecer sua autonomia e aprender a amar e se valorizar .



Melhore as habilidades motoras

Como ao tocar um instrumento musical, até na pintura aprendemos a regular os movimentos da mão, quando manuseamos um pincel ou um lápis, e desenvolvemos conexões cerebrais relacionado a esta habilidade . Em adultos, a pintura ajuda a melhorar as habilidades motoras finas.

si me despiden tengo que firmar algo

O cérebro está em movimento

Ambos os hemisférios esquerdo e direito do cérebro são estimulados com desenho e pintura. O hemisfério esquerdo tem a ver com o aspecto lógico e racional, enquanto o direito está ligado à criatividade e às emoções. É uma questão de libertar a imaginação e deixá-la voar, para que até os pensamentos mais profundos possam respirar .

Cérebro preto e branco e colorido

Aumente o seu foco

Dedicar-se à pintura ou a outras formas de arte requer concentração. Pintar é um trabalho meticuloso que permite esquecer o meio ambiente e deixar-se levar, fazendo o tempo passar sem perceber.

O estado avançado de concentração é denominado Alfa e tem sido objeto de numerosos estudos. É um estado em que uma parte do cérebro está consciente enquanto a outra traz à tona o aspecto do inconsciente. Este mesmo estado é alcançado com a oração, o meditação ou a musica .

Inteligencia emocional

As emoções são uma parte muito importante da criatividade. Com a pintura é possível deixar as emoções fluírem e vivenciar a felicidade, o amor, a empatia e a paz interior. A sensação de relaxamento obtida com a pintura ajuda a alcançar um equilíbrio harmonioso entre a mente e o coração.

O verdadeiro pintor é aquele que é capaz de pintar cenas extraordinárias no meio de um deserto vazio. O verdadeiro pintor é aquele que consegue pintar pacientemente uma pêra rodeada pela turbulência da história. Salvador Dalí
Música: uma terapia para a alma

Música: uma terapia para a alma

A música causa sentimentos, sensações, alegria, tristeza, melancolia. Evoca memórias, boas e más. A música nos traz de volta à vida.