Pluviofobia: sintomas, causas e tratamento

Pluviofobia é um medo aparentemente desmotivado associado a certos fenômenos meteorológicos, como chuva, raios e tempestades de vento.

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Pluviofobia: sintomas, causas e tratamento

Quando o evento desencadeador ocorre, as pessoas que sofrem de fobia são oprimidas por um sofrimento que preferem evitar. Alguns estímulos fóbicos ocorrem muito raramente e alguns são até facilmente evitáveis. Outros estímulos, porém, são bastante comuns, como no caso da pluviofobia. . Neste artigo vamos falar sobre essa fobia, seus sintomas, causas e tratamento.



Falamos de pluviofobia quando o sujeito sente um medo intenso de tudo o que é associado com chuva , ou seja, tempestade, relâmpago, trovão, relâmpago, etc. É uma fobia que pode se tornar decididamente incapacitante, porque o objeto dos medos de uma pessoa pode ser bastante genérico e se apresentar com muita frequência.

Essa fobia também é chamada de ombrofobia e seu aparecimento pode durar a vida toda, embora seja mais comum na juventude e início da idade adulta .



A ansiedade é um pequeno fluxo de medo que atravessa a mente. Quando alimentado, pode se tornar uma torrente que afogará todos os nossos pensamentos.

-PARA. Roche-

Sintomas de pluviofobia

Quando um indivíduo tem uma fobia , seu sistema nervoso reage como se estivesse exposto a uma ameaça muito séria . Dependendo do nível de intensidade, esse medo pode ser comparado ao que nossos ancestrais sentiram quando foram perseguidos por um animal ou como nos sentiríamos hoje se no meio de um túnel percebêssemos que estamos prestes a ser atropelados por um trem.



Consequentemente, isso causa um estado de espírito caracterizado por ansiedade , indo tão longe a ponto de causar um ataque de pânico.

Mulher preocupada na frente da janela

Os sintomas mais comuns são geralmente hiperventilação , desequilíbrios gastrointestinais, taquicardia, sensação de aperto no peito e na cabeça, náuseas, dor de cabeça, dificuldade em respirar, etc. Tudo isso representa causa de grande sofrimento para a pessoa, o que em muitos casos leva a tomar medidas para evitar o estímulo.

cartas de disculpa de amor

As fobias podem ser o efeito da evolução de um medo, que começa com um pequeno medo e evolui até sinta o mesmo terror que sentiríamos diante de uma ameaça que acreditamos ser mortal. Ao mesmo tempo, os níveis de ansiedade também dependem da gravidade do fenômeno climático (intensidade do estímulo fóbico). Não serão os mesmos em caso de garoa ou grande nevasca.

Fatores desencadeantes

Este é um tipo muito específico de fobia relacionada à chuva, então qualquer pessoa pode desenvolvê-la. Não é necessário que existam fatores que predispõem a essa alteração do psiquismo.

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Normalmente é desencadeado por uma experiência negativa de sofrimento devido a chuvas torrenciais, inundações, fortes tempestades, raios ou qualquer fenômeno meteorológico deste tipo, particularmente forte. Isso, pelo menos, é o que afirma o psicólogo Arturo Bados.

Nesses casos, o sujeito se sente particularmente vulnerável à força da natureza. Como resultado, ele irá associar certos fenômenos naturais, neste caso a chuva, com falta de controle e medo. A associação mental entrará em ação antes do estímulo ou enquanto o estímulo fóbico estiver ativo.

Estratégia de intervenção para pluviofobia

A primeira coisa a fazer quando sofre de rainofobia é consulte um especialista , para obter um diagnóstico sobre a gravidade da doença, as causas desencadeantes, os sintomas e as reações que provoca, para estabelecer a intervenção mais adequada consoante o caso.

Mulher para o psicólogo

Geralmente a intervenção é baseada na exposição com prevenção de resposta. Consiste em expor a pessoa de forma totalmente fictícia às causas e fatos que desencadeiam a fobia; isso acontecerá por um curto período de tempo, definido pelo especialista, que aumentará se o profissional julgar necessário.

Graças a essa exposição, é feita uma tentativa de reproduzir a ansiedade e reduzi-la, evitando que o sujeito responda com uma reação evasiva. A exposição durará até que ocorra uma redução efetiva.

Pluviofobia é uma das fobias mais dolorosas, pois é impossível isolar-se da causa desencadeadora , ou chuva, tempestades e outros fenômenos meteorológicos a. Quanto mais cedo você intervir, melhor.

O homem que tem medo na ausência de perigo inventa o perigo para justificar seu medo.

-Alain Emile Chartier-

Vamos aprender como superar nossas fobias!

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Todos nós temos uma fobia ou conhecemos alguém que a tem; então vamos aprender as estratégias para superar nossas fobias!


Bibliografia
  • Olesen, J. (2018). Fear of Rain Phobia - Ombrophobia. Fearof.net
  • S.n. (2011). Ombrofobia: o estranho mal que faz as pessoas temerem a chuva. Metro