Estima: base da dignidade e da autoestima

Estima: na base da dignidade e da

Todos nós precisamos de estima. Em primeiro lugar, por nós próprios, para valorizar as nossas competências, a nossa imagem e o nosso valor. Ao mesmo tempo, a estima é também aquele pilar para lançar os alicerces da autoestima nos filhos, o impulso de que a trabalhadora necessita e o vínculo que permitirá construir uma relação sólida entre um casal, na qual se sinta amado, valorizado e apreciado.

O conceito de estimativa por mais curioso que nos pareça, ocasionalmente levanta alguns mal-entendidos. Há quem o veja como uma dimensão negativa , porque as pessoas que buscam continuamente esse reforço positivo de outras pessoas são incapazes de manter uma independência emocional adequada. Aos olhos de muitos, são personalidades que constroem sua autoestima a partir das respostas dos outros.



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“Não se esqueça de nada, não negligencie nada; as menores precauções são extremamente importantes aqui. Um átomo projeta uma sombra. ' -Pitágoras-

Nesse ponto, deve-se dizer que o segredo é o equilíbrio. Não podemos negar a grande importância da estima em nosso tecido relacional, social e afetivo. Se abordarmos a pirâmide de necessidades de Maslow , veremos que a estimativa ocupa um lugar separado . Ele está localizado em um ponto da hierarquia onde há uma harmonia sutil entre a auto-estima, ou nossa capacidade de nos sentirmos competentes, e a importância de que os outros também nos apreciem e o que fazemos.

Pirâmide das Necessidades de Maslow

Estima, uma espécie de dignidade pessoal e social

O ser humano vive em constante dualidade. Todos nós gostamos de nos sentir presentes em um contexto, mas também gostamos de estar ausentes dele, de nos sentirmos livres, independente e às vezes até separados de nossos cenários diários. Ninguém gosta de ser invisível. Sendo uma figura que ninguém vê ou valoriza, isso não é levado em consideração.



A criança que se senta nas últimas filas da classe sabe disso muito bem, num canto do pátio sem com quem conversar, com quem se deliciar com uma infância rica e colorida. Até o adolescente que ninguém valoriza, mas que é sempre repreendido e sancionado, sabe disso. E a pessoa que não se sente valorizada pelo parceiro sabe muito bem disso, que mora no armário do solidão e sofrimento emocional mais profundo. O stima é um tendão psíquico que nos integra em nossos grupos-alvo e que, por sua vez, nos enobrece como pessoas.

Porque estimar alguém significa torná-lo visível. Significa dar-lhe uma presença, permitindo-lhe “Ser”, “ficar” e se criar em liberdade . É valorizar alguém pelo que é, dar-lhe um carinho que favorece o crescimento pessoal, mas que, ao mesmo tempo, não impede nem invalida. Estimativa gera autoaceitação para que, de alguma forma, a musculatura de nossa autoestima seja fortalecida ainda mais.

Imagem de mulher com cabelo solto e olhos fechados

Por outro lado, um aspecto que não podemos esquecer sobre a autoestima é que, nessa percepção autoavaliativa, também está incluída a maneira como pensamos que os outros nos veem. Uma coisa não pode ser separada da outra. Somos seres sociais e o que os outros dizem ou contestam nos afetará, de uma forma ou de outra.



A estimativa é importante, mas não podemos depender dela sozinhos

Poucas coisas podem ser mais dolorosas do que a rejeição. Experimentar o abandono ou o desprezo dentro de nosso grupo social de referência liga nosso alarme e sinos de pânico. Porque a solidão indesejada e o isolamento causados ​​por laços doentios, negativos ou negligenciados, geram sofrimento . As pessoas devem, portanto, reconciliar a estima que dão a si mesmas com a que recebem dos outros .

Basear nosso estilo de vida apenas em reforços positivos externos gera vício e mal-estar. A qualidade que atribuímos a nós mesmos, por sua vez, afetará como os outros nos valorizam . Vamos dar alguns exemplos. O trabalhador que acredita em suas habilidades, se sente válido e confiante, vai gerar um impacto positivo no ambiente de trabalho. Em média, outros reconhecerão seus esforços.

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Vamos dar outro exemplo. Quem se valoriza, se sente realizado, livre e autônomo, constrói relações afetivas muito mais sólidas. Este temperamento maduro e confiante também desperta estima e admiração, mas nunca uma dependência mútua. Não há necessidade de reforços constantes, nem os nossos felicidade deve depender apenas de reforço positivo. Existe um equilíbrio perfeito entre o que nos doamos e o que os outros nos oferecem com absoluta sinceridade e com o mais autêntico carinho.

Mulher morena agachada

A estimativa é a base de qualquer sociedade por um motivo muito simples: promove a inclusão. Torna o invisível presente independentemente da idade, condição, etnia ou caráter. Saber reconhecer é também saber amar com inteligência, porque quem pratica a estima mais sadia é capaz de valorizar os outros como são e não como gostariam de ser.

Aprendemos a nos respeitar, tornamos as pessoas e as necessidades visíveis e presentes através do carinho, disponibilidade e humildade.

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A consequência da confusão entre autoestima e ego é o desligamento de nossas necessidades, pois nos esquecemos de nos ouvir e, em última análise, nos damos o valor que merecemos