Lágrimas que curam feridas

Lágrimas que curam feridas

As lágrimas têm uma função biológica importante: elas limpam nossos olhos . Eles nos permitem ter uma visão mais clara e cuidar da oxigenação da córnea. Eles também atuam como um lubrificante natural e contêm substâncias antibacterianas que nos protegem contra infecções.

Mas as lágrimas também funcionam como indicadores de feridas presente em nosso corpo . Eles ativam alguns mecanismos que empurram as células especializadas nos processos de defesa e cura para irem à área danificada para repará-la: isso significa que têm uma relação direta com o nosso sistema imunológico.



'Se, em alguma situação, a vida lhe infligiu feridas, espere que sarem e não reabra ...'



-Alessandro Mazariegos-

menospreciar a los demás para que se valoren a sí mismos



No entanto, as lágrimas não desempenham apenas uma ação fisiológica. Na verdade, a maioria de nós os vê como a manifestação de um aspecto emocional. Choramos quando estamos muito tristes, quando temos muito medo ou pela maior alegria. Choramos, porque sentimos emoções .

mulher na água

As lágrimas às vezes fazem a chuva desaparecer

O choro é uma manifestação subjetiva que tem, por um lado, função comunicativa : o de explicar aos outros como nos sentimos, tentando despertar neles o sentimento de solidariedade. Por outro lado, porém, as lágrimas também têm um propósito terapêutico, pois permitem que liberemos a tensão acumulada ao longo do tempo.

O choro é um meio emocional que pode ter várias causas. A ação de chorar supera nossa necessidade de ao controle e, por isso, por mais que queiramos evitar, às vezes acabamos chorando de qualquer maneira. Chorar indica falta de controle, mas, ao mesmo tempo, quebra uma barreira de expressão .



Mulher com os olhos fechados chorando

Isso acontece porque existem duas áreas diferentes em nosso cérebro: uma área pré-frontal que lida com assuntos executivos, como raciocínio e tomada de decisão, e onde o vai; outra área tem por finalidade ativar reflexos, na verdade automáticos e involuntários. As emoções surgem nesta última área, que também é a área mais primitiva de nosso cérebro.

O que a ciência diz sobre o choro

Podemos chorar porque cortamos uma cebola, o que simplesmente representa o fato de que nosso olfato, conectado às nossas glândulas lacrimais, funciona normalmente. No entanto, você também pode chorar em situações específicas em que o choro reflete uma doença. Nestes casos, essa reação é conhecida como 'grito patológico'.

Diversas pesquisas científicas têm mostrado que, quando choramos, liberamos diferentes substâncias, como endorfina , corticotropina, prolactina e sais de magnésio e potássio, que são responsáveis ​​por altos níveis de ansiedade e excitação em nosso corpo. Depois disso, você imediatamente sente uma sensação de paz e tranquilidade. Além disso, quando choramos, as lágrimas atuam como um analgésico que reduz a dor .

O choro é desencadeado por humores negativos e muito intensos como tensão, raiva, ansiedade, mas também de emoções positivas igualmente fortes, quão grande pode ser a alegria. Em todos os casos, experimenta-se a sensação de estar diante de algo muito grande.

mulher cobrindo o rosto

É bom suprimir o choro?

Reprimir as lágrimas faz mal à saúde . Na maioria das culturas, não existe uma ideia positiva de um homem chorar, porque isso é considerado um gesto de fraqueza. Conseqüentemente, os homens, em particular, tendem a reprimir suas emoções, ao contrário das mulheres que, por outro lado, costumam ser associadas a lágrimas fáceis.

A origem desse estereótipo remonta a modelos educacionais equivocados, baseados em 'critérios' masculinos. Segurar as lágrimas aumenta o frustração e agressão e causa bloqueios .

Diante da perda, por exemplo, de um ente querido, surge uma profunda tristeza: um processo doloroso durante o qual a melhor ajuda é o choro. Isto é parte da vida. Quando não se vive e se reprime, surgem várias consequências negativas, como o surgimento de doenças, pois um processo de somatização é ativado devido à repressão da dor emocional. Nesse caminho, chorar é bom quando é proporcional ao motivo que o desencadeou .

palhaço

Pelo contrário, em vez disso, chorar é prejudicial quando as causas que o desencadeiam são desconhecidas e é acompanhada por falta de sono ou apetite, perda de peso, falta de motivação e até desejo de morrer. Nessas situações, agora descontroladas, o choro pode indicar a presença de distúrbios emocionais aos quais deve ser dada atenção especial, pois requer cuidados profissionais.

Aspectos adicionais a considerar

Mesmo que se conheçam os processos fisiológicos que afetam o mecanismo do choro e os elementos psicológicos que dele fazem parte, ainda existem aspectos desconhecidos que, ainda hoje, continuam a ser um mistério. Chorar parece ser apenas uma característica humana, uma vez que nenhuma outra espécie lamenta suas emoções .

Algumas teorias afirmam que o choro mais básico é o resultado da dor física, enquanto as mais complexas afirmam que é o resultado evolutivo de um tipo de comunicação não verbal que visa obter ajuda de outras pessoas. Isso pode ser visto, por exemplo, no choro de bebês que buscam a atenção da mãe.

menina com pipas em forma de pássaro

Em qualquer caso, você sabe que chorar, em condições normais, é um ato libertador . E realmente é, porque permite que você expresse sentimentos e emoções que vão além das palavras. Existem formas de dor que não permitem discursos, mas requerem um gesto físico. Esse gesto é o choro: uma ação corporal que, quando espontânea, leva a um estado de paz.

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