A arma secreta para atingir seus objetivos

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Todos pessoas bem sucedidas eles têm uma arma secreta que lhes permite atingir os objetivos pretendidos, mesmo que às vezes nem tenham consciência disso.

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Esta arma secreta é usada por inúmeros executivos, empresários, atletas e até estudantes. Como se não bastasse, também é grátis!



Você quer saber o que é esse método maravilhoso? Explicamos a você abaixo.

Imagine!

Esta arma secreta tão útil para alcançar nossos objetivos não é outro senão o visualização criativa . Consiste em formar em nossa mente uma imagem clara e cristalina do que queremos alcançar , da meta que nos propomos.



Para isso, é útil fazer uso de imagens, reforços visuais que ajudam a lembrar qual é esse objetivo. Uma fotografia, um desenho, uma frase, uma citação famosa ou uma palavra simples: tudo está bem, desde que o ajude a reviver esta imagem mental, a sua visão de sucesso , do seu sucesso. Mas explicaremos tudo com mais detalhes em breve.

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A arma secreta para atingir objetivos

Um exemplo muito claro é o dos desportistas. Numerosos estudos em psicologia do esporte mostraram que a visualização realmente promove o desempenho nos esportes. Um desses estudos descobriu que o simples fato de imaginar o levantamento de peso pode levar a algumas alterações na atividade muscular.

Muitos desportistas de alto nível usam a visualização para melhorar seu rendimento e atingir certos objetivos. No entanto, você não precisa estar no nível deles para aproveitar as vantagens da visualização. Outro estudo mostrou que mesmo alguns jogadores de golfe novatos conseguiram melhorar seus resultados combinando exercícios físicos com visualização, em vez de apenas se exercitar.

Visualização para todos e para tudo

O esporte é apenas um exemplo, mas cabe a nós explicar em que consiste a visualização. O desportista treina para melhorar e para vencer, certo? E você, o que quer melhorar na sua vida? Você quer 'ganhar' um diploma, um emprego, uma promoção, uma pessoa?

Praticar a visualização o ajudará a alcançá-lo. Se você tem um destino, veja como chegar a ele:

- Pratique a visualização quando você estiver se acalme . De manhã, ao acordar, e à noite, antes de dormir, são os melhores horários para este exercício.

- Tenha uma ideia clara do resultado que pretende alcançar e visualize-o. Imagine o que acontecerá quando você atingir esse objetivo, em detalhes. Pense em como se sente, o que pensa, em que situação se encontra, como se fosse real. Porque, na sua imaginação, é real. Tente usar os cinco sentidos ao imaginar a cena, para torná-la o mais realista possível.

- Seja consistente em sua prática de visualização. Com o tempo, ficará mais fácil e se tornará sua arma secreta para atingir os objetivos que definiu para si mesmo.

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Outras ferramentas para melhorar a visualização

Muitas pessoas usam Quadro de visão (“Placas de visão”), coleções de imagens dos resultados que desejam. UMA Quadro de visão pode ser criado por meio de imagens de revistas, desenhos e / ou palavras. Não importa o tipo de conteúdo, o importante é que ele represente seus objetivos e que você o coloque em um local onde possa vê-lo todos os dias.

Mesmo o afirmações eles são muito poderosos para convencê-lo de que o que você quer é uma realidade. Uma declaração é essencialmente uma declaração sobre o objetivo que você almeja . É importante escrever e recitar as afirmações no tempo presente (ou seja, 'Eu obtive / sou' e não 'Eu vou conseguir / serei') e realmente sentir a emoção positiva por trás dessa afirmação.

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Tanto a visualização quanto essas outras ferramentas são métodos fáceis e gratuitos que o ajudarão a atingir seus objetivos. Eles não irão substituir os meios necessários, nem os passos que você precisa dar para alcançá-los, mas irão motivar e empurrar você para trabalhar duro e continuar na direção certa.

Por que a visualização é tão poderosa?

De acordo com Rhonda Byrne, autora de livros como O segredo é O poder , um modelo de motivação para muitos, a razão pela qual a visualização tem tanto poder é porque ela cria imagens em nossa mente nas quais nos vemos no ato de ter tudo o que queremos. Isso gera pensamentos e emoções que nos fazem sentir como se já tivéssemos alcançado esse objetivo no presente.

Em outras palavras, pense positivo e imagine sua vida como você quer que seja: só assim você realmente conseguirá o que deseja!