Quantas vezes nos prendemos a memórias, a imagens de ontem, a pessoas do passado, sem perceber que, para viver o nosso presente e tomar posse do futuro, é preciso fazer um pequeno recorte na nossa vida e deixar de lado os sentimentos e nostalgia provocados por certas reminiscências.
Existem muitas pessoas que vivem ancoradas em um passado que não existe mais, e essa paralisia os impede de viver a realidade presente, desfrutar o presente e pensar no futuro. Viver no passado representa um obstáculo para a formulação de sonhos e objetivos e distanciamento das pessoas que estão perto de você no momento atual da vida.
“Se não está em seu poder mudar uma situação que gera dor, você sempre pode imaginar a atitude para enfrentar esse sofrimento”.
(Viktor Frankl)
3 passos para esquecer o passado
Existem muitas maneiras de deixar o passado e romper com ele, de deixar as más lembranças de lado e realizar o famoso ditado ' curta o momento ', Para vivenciar o momento, o agora, o presente. Você já parou para pensar nos momentos lindos e felizes que vive todos os dias?
Uma conversa com um amigo, um sorriso com seu parceiro, um abraço de seu filho. Não basta pensar neles: viva-os quando estão acontecendo diante dos seus olhos, não se distraia. Guarde o seu telefone celular, desligue o televisão e ouça o som do presente que o rodeia, desfrute-o com os cinco sentidos.
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“Se o presente tentar julgar o passado, perderá o futuro”.
(Winston Churchill)
Para aproveitar o presente e ver o seu futuro, é necessário abandonar o passado ao qual você frequentemente se apega sem sentido. Deixe isso ir, deixe-o de lado e continue vivendo; sua vida está esperando para ser vivida . Abaixo, sugerimos três etapas simples para deixar o passado para trás:
Aceitar
O passado não pode ser mudado, mas o presente e o futuro podem. Portanto, aceite o que aconteceu e livre-se do sentimento de culpa que carrega nos ombros e que não permite ver o futuro e sentir o momento presente. A aprovação é essencial para lidar com problemas no peito.
Aprender
De cada evento do passado é possível extrapolar uma lição: sabemos o que não devemos refazer, o que devemos evitar. Se cometemos o mesmo erro do passado novamente, não podemos mais chamá-lo de erro, mas de escolha. Já que tem escolha, prefere ficar ancorado nas memórias ou aproveitar ao máximo o que o presente pode lhe dar, aproveitando cada segundo?
Perdoar
Muitas vezes somos incapazes de perdoar uma pessoa que nos magoou ou um amigo que nos traiu, mas, com o passar do tempo, o ressentimento se esvai e se dilui; o perdão é uma forma de antecipar essa paz conosco e com os outros. Perdoar outros, mas perdoe-os de verdade, sem falsidade e, acima de tudo, perdoe a si mesmo. Só assim você se libertará das correntes que o prendem a um passado pelo qual, a esta altura, você não pode mais fazer nada.
Segure o futuro
Permita-se sonhar, você sim respire fundo e pense em como você deseja que sua vida seja no futuro; portanto, faça o que puder para tornar seu desejo realidade. Defina uma meta e enumere todas as etapas necessárias para alcançá-la. Como é a casa que você quer morar? Quais lugares você quer visitar? Que trabalho você quer fazer? Qual é o seu parceiro ideal?
Se você se pergunta todas essas perguntas e responde que tudo depende da sorte ou de terceiros, você está muito enganado, porque você é o único que pode realizar seus sonhos. Ninguém virá te procurar em casa para te oferecer o trabalhos muito cobiçado; o parceiro de seus sonhos não aparecerá de repente diante de seus olhos; você não vai se ver vivendo como mágica em uma casa de praia maravilhosa.
Saia da sua zona de conforto e assuma o controle do seu futuro ! Depois de definir as metas, pense nas etapas a seguir, organize um calendário e planeje todos os detalhes. Em intervalos regulares, verifique seu progresso e corrija os erros cometidos. Mas lembre-se de que uma meta deve ser clara, concisa, viável e realista.
“O futuro tem muitos nomes: para os fracos significa o inatingível; para o temeroso, significa o desconhecido; para os corajosos, significa oportunidade '
(Victor Hugo)