Microexpressões de acordo com Paul Ekman

Microexpressões de acordo com Paul Ekman

Paul Ekman é considerado pelo Associação Americana de Psicologia (APA) um dos psicólogos mais importantes e influentes do século XXI. Uma das maiores referências no campo da detecção de mentiras e das relações entre emoções e expressões faciais. Além disso, ele foi um co-descobridor de microexpressões. Neste artigo, explicamos o que são microexpressões, sua aparência e sua importância!

Ekman afirma que as microexpressões ocorrem no decorrer de uma conversa e podem frequentemente (como de fato acontece) passar completamente despercebidas pelo destinatário potencial. No entanto, sua importância é evidente porque são movimentos faciais rápidos não controlados pela pessoa e que representam diferentes emoções.



Microexpressões: dos fatos à teoria

Paul Ekman é uma das pessoas que melhor sabe como emoções autênticas são delineadas em nosso rosto. Ele se define como “um cientista cujas descobertas mudaram sua forma de pensar”.



Depois de anos encenando a peculiaridade das emoções, ele conseguiu obter financiamento para um projeto que se tornou a virada de sua carreira. Esses recursos foram usados ​​para estudar, localmente e em profundidade, a origem das emoções em mais de vinte culturas.

Seus resultados serviram para lançar as bases para sua generalização mais conhecida: emoções não são culturais, mas biológicas. Portanto, eles são universais e são o resultado da expressão gênica.



Graças a esses genes, alguns grupos de músculos do rosto se contraem simultaneamente de acordo com um certo padrão de acordo com o estado emocional da pessoa. Se ela estiver alegre, movimentos radicalmente diferentes ocorrerão do que ocorreria se ela fosse permeada pelo medo. Dessa ideia derivam duas outras.

Paul Ekman

Micro-expressões universais e emocionais

O primeiro é aquele o aparecimento de microexpressões ocorre de forma semelhante em todos os seres humanos . Em outras palavras, todas as pessoas abrem a boca para expressar surpresa, independentemente de sua cultura , do seu desenvolvimento, da educação recebida ou da forma como passaram a infância.

O segundo é aquele um grupo de emoções universais está intimamente relacionado a esses pequenos gestos . Um leve sorriso, um rápido arquear das sobrancelhas, uma repentina coceira no nariz ... São todas pequenas variações da musculatura do rosto, quase imperceptíveis e involuntárias, que na maioria das vezes são o reflexo de nossas emoções.



A proposição central de Ekman, então, é que, uma vez que existem emoções bem definidas e uma maneira predefinida de expressá-las, é inteiramente plausível que outras pessoas sejam capazes de reconhecê-las, entendê-las e até mesmo usá-las para certos fins.

Existe apenas um gesto, um rosto.

Emoções que representam microexpressões

Precisamos de emoções para tomar decisões, comunicar, compreender os outros ou garantir a transmissão dos nossos genes. Com esta motivação, Ekman chegou a identificar até 10.000 expressões diferentes . Em 1978, junto com Wallace Friesen , classificou-os em seu Facial Expression Coding System (FACS), que se baseia na anatomia dos músculos faciais.

Você pode dizer que emoção entra em jogo quando alguém franze o nariz e o lábio superior? Seria possível saber se alguém está com medo apenas olhando em seus olhos? Explicamos quais são as microexpressões correspondentes a essas 6 emoções universais:

  • Alegria : levantamento de bochecha. Cantos da boca retraídos e elevados. Rugas na pele sob a pálpebra inferior. Rugas entre o nariz e o lábio superior e na área externa dos olhos.
  • Desculpa : lábio superior levantado. Geralmente de forma assimétrica. Rugas no nariz e áreas ao redor do lábio superior. Rugas na testa. Levantamento das bochechas, enrugando as pálpebras inferiores.
  • Raiva : sobrancelhas baixas, contraídas e oblíquas. Pálpebras inferiores tensas. Lábios apertados ou abertos como se fossem gritar. Olhar intenso.
  • Medo : levantamento e contração das sobrancelhas. Pálpebras superiores e inferiores elevadas. Lábios tensos. Às vezes, a boca está aberta.
  • Surpresa : levantamento das sobrancelhas, dispostas em posição circular. Alongamento da pele sob as sobrancelhas. Pálpebras abertas (as superiores levantadas e as inferiores abaixadas). Mandíbula inferior rebaixada.
  • Tristeza : cantos inferiores dos olhos para baixo. Pele de sobrancelha em forma de triângulo. Abaixamento dos cantos da boca, que também podem estar tremendo.
Mulher cobrindo o rosto com as mãos

Aprenda a descobrir mentiras em 32 horas

Paul Ekman diz que o motivo mais comum para as pessoas mentirem é evitar punição resultante da violação de uma regra . Ele acredita que, dada a atual preocupação com a honestidade de quem nos rodeia, as microexpressões podem nos ajudar a detectar as mentiras que tentam nos alimentar.

Esses micromovimentos duram um vigésimo quinto de segundo . Impossível de ser detectado pelo olho humano se não for treinado para isso. A psicóloga decidiu então testar cerca de 15.000 pessoas, mostrando que 99% dos participantes não conseguiam percebê-las.

Ele começou a destacar o impacto que a capacidade de ler os outros poderia ter. E foi assim que Ekman começou a realizar workshops sobre como identificar mentirosos e descobrir as microexpressões que os traem. O mais incrível é que ele garante que você aprenda a identificá-los em apenas 32 horas!

O segredo é identificar as variantes / dissonâncias do comportamento normal das pessoas . Por exemplo, se alguém está dizendo algo e ao mesmo tempo dá de ombros um pouco, provavelmente está mentindo. O mesmo pode acontecer se você coçar o nariz ou mover a cabeça para o lado.

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No entanto, nada é 100% confiável. Sempre há uma pequena margem de erro . Como observa o escritor Roberto Espinosa, a confiabilidade da pesquisa depende mais de quem analisa do que de quem faz o gesto: 'diz-se que não há maus mentirosos, mas bons especialistas'.

O automatismo das microexpressões

Ser suficientemente treinado para detectar microexpressões pode ser favorecido por seu automatismo. Isso significa que eles não podem ser completamente ocultos ou mascarados . Embora você possa tentar ocultá-los em um determinado momento, é virtualmente impossível mascará-los o tempo todo.

Ainda mais pessoas mentirosos e os mais acostumados a enganar os outros são incapazes de controlar seu subconsciente por tempo indefinido. Mais cedo ou mais tarde, para o olho treinado, eles acabam se revelando .

Também é verdade que, embora o treinamento para decifrar essas microexpressões seja básico, às vezes não é tão simples. Na prática, para detectá-los você tem que prestar muita atenção na outra pessoa, olhar para ela, observá-la de longe ... E isso pode ser chato para a pessoa que está fazendo uma avaliação sem saber.

E às vezes o “ruído de informação” que mascara a forma de gesticular também impressiona. Às vezes, uma equipe especializada é absolutamente necessária para capturar esses momentos .

A maioria das mentiras triunfa porque ninguém se preocupa em descobrir a verdade.

Rosto de mulher em preto e branco

As microexpressões nos permitem desenvolver certas habilidades

De acordo com Paul Ekman, o treinamento para detectar microexpressões pode nos ajudar a desenvolver certas habilidades sociais e emocionais. Incluindo inteligência emocional ou empatia , melhorando a gestão das emoções.

Esconder uma emoção ... ainda é mentir.

Ser capaz e rápido de identificar esses pequenos gestos nos permite reconhecer certos comportamentos e apreciar melhor os sentimentos dos outros. Também nos ajuda a ter mais consciência e a expressar nossas emoções com mais precisão, aumentando as chances de que os outros nos entendam. Nesse caminho, nos tornamos mais sensíveis à gama de emoções , o que aumenta nossa conexão com o resto das pessoas.

Muitos o comparam a figuras como Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell ou Sternberg. Paul Ekman sem dúvida se tornou um dos emblemas da psicologia moderna. Suas contribuições neste campo lançaram as bases para uma tendência educacional emocional real.

As 10 melhores frases de Paul Ekman

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