A coexistência em sociedade, ao contrário da vida na solidão, tem uma base biológica que se centra no fato de que o ser humano pode obter maior segurança e a possibilidade de sobrevivência se ele cooperar com o resto de sua espécie. Contudo, mesmo que a sociedade trabalhe para preservar a espécie em sua totalidade, ela não faz o mesmo com um único indivíduo.
Prova disso está em qualquer livro de história, que mostra que a manipulação dos outros foi um dos pilares sobre o qual se fundou o domínio de qualquer império. A manipulação é o 'pão de cada dia' da sociedade em que vivemos e nenhuma pessoa pode negar tê-lo exercido ou sofrido durante sua existência. Aprender a reconhecer a manipulação emocional é a melhor maneira de evitá-la. Para fazer isso, no entanto, primeiro de tudo você precisa saber o que realmente é manipulação.
Identifique a manipulação e não se sinta culpado!
- 'Faça o que você quiser': quando há uma situação de poder entre duas pessoas, em que o manipulador mostra a opção mais vantajosa, a pessoa manipulada pode ser ameaçada de perder algumas vantagens se não fizer o que lhe é pedido. A manifestação mais óbvia é quando um membro da família ou amigo sugere que, se você não fizer X, o relatório ficará comprometido por causa disso.
- 'O que eu fiz por você': é a manipulação por excelência e a utilizada pela maior parte da sociedade. Estar unido por esse 'dar para receber' é uma das melhores maneiras de fazer os outros se sentirem culpados.
- 'Faz nada': após esta declaração segue-se um longo silêncio e geralmente uma linguagem não-verbal que acompanha uma raiva. É uma técnica única para fazer os outros se sentirem culpados.
- 'Se você não fizer isso, eu também não': por trás dessa terna declaração de boas intenções está uma manipulação feroz em que o manipulador apela à capacidade de empatia do outro. Em sua tradução mais extrema, essa 'autopunição' leva à automutilação do manipulador.
- ' Sem você eu não sou nada ': A vitimização é uma forma muito básica de fazer as pessoas se sentirem culpadas, mas muito eficiente.