Metáfora em terapia e a linguagem da intuição

Histórias, fábulas e poesia representam uma linguagem poética que vai direto ao inconsciente

Metáfora na terapia e na linguagem de

O uso da metáfora na terapia não é em si um procedimento independente , mas sim um recurso empregado em múltiplas abordagens terapêuticas. Consiste no uso de metáforas para compreender e superar situações de conflito. Basicamente, recorremos à linguagem poética e literária, a contos e fábulas para despertar a consciência.



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Existem culturas ancestrais que, de uma forma ou de outra, sempre utilizaram a metáfora para estimular educação emocional da comunidade . Os anciãos e os xamãs são repositórios de histórias milenares que geralmente não se referem a eventos reais, mas são episódios simbólicos. O efeito no ouvinte é a catarse e o despertar da consciência.

“A arte é uma mentira que nos aproxima da verdade”



-Pablo Picasso-

Também no Ocidente, a metáfora é usada na terapia, tanto coloquialmente quanto na psicoterapia formal. Histórias, fábulas e poesia representam uma linguagem poética que vai direto ao inconsciente. Eles nos transportam para um território que vai além da razão e ajudam a ressurgir sentimentos, pensamentos e desejos que às vezes permanecem reprimidos ou escondido.

A metáfora na terapia

A metáfora é uma figura de linguagem simbólica que consiste em deslocar ou transferir o significado de um conceito para outro. Portanto, associa duas realidades. Isso permite que você substitua um pelo outro, mantendo o mesmo significado subjacente.



Quando dizemos “o céu está chorando”, o choro está associado à chuva, é uma forma de expressar um momento de tristeza.

Casal, árvore e planeta

Contos, lendas, fábulas, poemas são metáforas em si. Chapeuzinho Vermelho nunca existiu, é a representação metafórica de todas as meninas desobedientes do mundo. As fadas também não existem, são figuras construídas para representar a sorte ou a ajuda providencial.

Essas histórias têm um grande fascínio para nós. Porque? Aqueles que criam essas metáforas permitem que seu próprio inconsciente fale nelas. Na verdade, mesmo que a criação seja um ato consciente, seu conteúdo emerge do inconsciente de seu criador. Da mesma forma, essas mesmas histórias captam o inconsciente de quem as escuta ou lê. O mais interessante é que foi demonstrado que essas metáforas têm a capacidade de nos transformar internamente.

Metáforas e pensamento flexível

A psicologia descobriu que as metáforas nos ajudam a capturar e assimilar a realidade de uma perspectiva diferente daquela que normalmente usamos. Em outras palavras, eles nos ajudam a tornar nossa visão de mundo mais flexível. É por isso que eles nos ajudam a ver o nosso experiências pessoais alternativamente e para encontrar novas soluções para problemas antigos. Essa é a base do uso da metáfora na terapia.

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Quando construímos uma metáfora ou abrimos nossa mente para ela, ativamos o hemisfério direito do cérebro, a parte criativa, intuitiva e global. Muito diferente de hemisfério esquerdo o que é lógico, racional e que quase sempre usamos. Ao ativar as funções intuitivas, também colocamos em movimento uma nova abordagem, para o mundo em geral e para a nossa situação particular.

As metáforas nos ajudam a encontrar saídas incomuns. A capacidade de ver a realidade de vários ângulos ajuda a nos desbloquear. Isso, por sua vez, facilita o surgimento de novas respostas e a percepção de novos horizontes. Em outras palavras, a metáfora estimula nossa resiliência.

Uma ferramenta poderosa

Psicoterapeutas, especialmente psicanalistas ou humanistas, freqüentemente recorrem a metáforas. Eles exploram sua capacidade comunicativa porque é muito poderosa. As metáforas semeiam e sugerem sem se impor. O impacto dessa ferramenta é mais profundo, por isso é ideal quando uma mudança é necessária.

Metáfora de terapia representada por uma criança com uma pipa em uma paisagem em forma de livro

Desde tempos imemoriais, as histórias têm sido usadas como ferramentas de cura. Eles são alimento para o coração porque despertam emoções adormecidas sem violá-las. Eles também nos levam a ver nossas feridas emocionais com um olhar mais gentil, humano e pacífico. A metáfora nos ajuda a aceitar a realidade com esperança, conforta e ajuda a lidar com a solidão.

Aqui porque é sempre uma boa ideia deixe-se seduzir lendo especialmente quando passamos por um momento difícil ou nos sentimos confusos . A boa literatura e a boa arte oferecem respostas para a angústia e o sofrimento. Eles são um refúgio, um mundo que está sempre aberto e pronto para nos receber.

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