A meia-idade é uma fase em que se consegue um grande equilíbrio. Estudos recentes, aliás, confirmam a tendência a ser mais feliz nesta fase da vida.
O que normalmente se chama de 'meia-idade' é a estação da vida que vai dos 40 aos 60 anos. Até recentemente, afirmava-se que essa fase foi marcada por uma crise profunda. No entanto, vários estudos mostraram que, na verdade, o oposto é verdadeiro. Tudo parece indicar que pessoas de meia-idade tendem a ser mais felizes .
A expectativa de vida é atualmente muito maior do que antes. Já houve momentos históricos em que chegar aos 50 anos era uma verdadeira miragem. Hoje, ao contrário, ultrapassar essa idade é bastante comum. Não deve ser surpresa que um novo aumento na expectativa de vida humana seja esperado no futuro.
De tudo isso, segue-se que a juventude conhecida agora estendeu seus limites de tempo ainda mais . As pessoas se casam mais tarde e têm filhos mais tarde. E, essas são apenas algumas das circunstâncias que explicam porque as pessoas de meia idade são mais felizes.
'A idade é uma questão de mente mais do que de matéria. Se você não se importa, então não importa. '
-Mark Twain-
Mais feliz na meia-idade, diz a ciência
Os pesquisadores Nancy Galambos, Harvey Krahn e Matt Johnson, da Universidade de Alberta, Canadá, realizaram um estudo sobre a felicidade em diferentes idades da vida. Eu estudo isso , muito completo e minucioso, foi realizado há vários anos.
Para realizá-lo, eles formaram dois grupos. Um composto por pessoas de 18 a 43 anos e outro por pessoas de 23 a 37 anos. Os pontos de referência examinados diziam respeito aos marcos da vida, como mudança no estado civil, estado de saúde, aspectos do trabalho, etc.
O estudo permitiu chegar a cinco conclusões interessantes:
- A maioria das pessoas mostra que são mais felizes depois dos 40 anos .
- Existem graus mais elevados de felicidade nas pessoas que são casadas e têm um emprego. Em ambos os casos, há melhor saúde física.
- Não há evidências da chamada crise da meia-idade.
- Em geral, as pessoas mostram maior otimismo e serenidade em relação ao futuro após os 40 anos.
- A sensação de bem-estar começa a crescer a partir de 30 anos .
A maioria das pessoas tende a ser mais feliz quando entra na fase de meia-idade.
O mito da crise da meia-idade
Cerca de três décadas atrás, o termo 'crise da meia-idade' começou a se tornar popular. Circulou a ideia de que, nesta época da vida, a maioria das pessoas se deparava com as grandes questões existenciais. . Homens e mulheres começaram a sentir o peso dos anos, que passavam rápido, produzindo tristezas e arrependimentos. A tendência era se comportar muitas vezes de forma infantil, para se manter ancorado naquela ideia de juventude.
A origem desta tese deve ser buscada em um estudo conduzido pelo professor de economia da University of Warwick, Andrew Oswald. Segundo a professora, a felicidade tem a forma de um 'U'. O maior nível de bem-estar surgiria por volta dos 20 anos e depois, no crepúsculo da vida, por volta dos 70. O momento de menor bem-estar, portanto, coincidiria com a meia-idade, por volta dos 40 anos.
No entanto, pesquisas da Universidade de Alberta e outros estudos mostraram que isso não é verdade. Concordo que aos 43 anos há um declínio no sentimento de felicidade. Apesar disso, nessa fase da vida, como um todo, o sensação de bem estar é estável e tende a crescer . Isso significa que muitos conseguem chegar à plenitude justamente no período conhecido como meia-idade.
Ser feliz depois da meia-idade
Tanto o aumento da expectativa de vida quanto a relativização do conceito de juventude , tornam muito raro hoje ver uma pessoa de 40 anos às voltas com uma crise existencial. Na verdade, o oposto é observado. Hoje, muitos homens e mulheres passam por uma fase gratificante de realização durante a meia-idade.
Quando jovem, a inexperiência e a falta de controle das emoções podem nos pregar peças . Portanto, torna-se normal cometer muitos erros, mesmo que, precisamente pela juventude, se tenha força e tempo para superá-los. Mas não há estabilidade, serenidade ou compreensão das situações. Isso causa sofrimento, principalmente na esfera dos sentimentos e do amor, o que gera enormes expectativas em meninos e meninas.
Com o passar do tempo, porém, a capacidade de decifrar os acontecimentos da vida aumenta. A impulsividade e a intensidade excessiva das emoções também são reduzidas. Não é surpreendente, portanto, que com a chegada da meia-idade podemos sentir mais feliz . Generalizar nunca é correto e provavelmente nem todos o farão. Mas essa combinação de experiência e vitalidade certamente se traduz em maior bem-estar. Emocional e físico.
Pessoas de meia-idade tendem a ser mais felizes porque perderam quase completamente a impulsividade da juventude e têm as ferramentas adequadas para analisar e compreender as situações que os cercam.
Os ingredientes da felicidade: satisfação e motivação
Antes de analisar os ingredientes da felicidade, uma questão importante deve ser respondida: o que exatamente é felicidade?