Motivação intrínseca: busca de significado

A busca de significado é uma forma de impulsionar metas e escolhas pessoais. Falamos sobre motivação intrínseca quando é claro pelo que somos apaixonados e os caminhos se abrem

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Motivação intrínseca: busca de significado

A busca por significado é fundamental para a motivação intrínseca e a realização pessoal . Ter um propósito, esclarecer o que é mais importante para nós, serve para construir o caminho a percorrer todos os dias, para nunca perder o rumo. É a única forma de mostrar paixão e felicidade em suas escolhas, protegendo-os daqueles que tentam nos distanciar de nosso caminho de vida.



Por mais estranho que possa parecer, na prática psicológica é comum que os pacientes respondam a uma pergunta muito específica: “qual palavra define você melhor? Quais são seus valores? O que a vida significa para você? ”. Em certo sentido, vem à tona o fundamento existencialista que Viktor Frankl legou com a logoterapia, graças ao qual é possível trazer à luz o motivação intrínseca (ou primária) de cada ser humano.

Hoje muitos especialistas enfatizam que esse objetivo, a busca de sentido, é uma das necessidades básicas de grande parte da população. Vivemos hoje uma sensação de vazio e desconforto. Se há algumas décadas a religião e a espiritualidade tentavam preencher de alguma forma as dúvidas, os abismos e os desvios pessoais, hoje precisamos de muito mais .



Talvez o homem tenha definitivamente deixado de lado essa necessidade de compreender suas origens ou seu papel e posição no cosmos. Por outro lado, a ciência hoje oferece respostas precisas para qualquer pergunta. Além disso, temos acesso a uma grande quantidade de informações. No entanto, neste presente definido pelo grande Avanços tecnológicos , novos e mais profundos vazios aparecem, paralelos a outras ansiedades.

'Por que estamos aqui? O que esperamos de nós mesmos? ”. Em vez de questionar o significado da vida, agora questionamos nossa relação com a vida e com nós mesmos .

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'A vida nunca se torna insuportável por causa das circunstâncias, mas apenas por causa da falta de significado e propósito.'

Victor Frankl

Porta aberta na rocha sob um manto estrelado

Motivação intrínseca, um compromisso consigo mesmo

Fomos ensinados que a motivação pode ser de dois tipos: extrínseca e intrínseca. O primeiro é orquestrado pela necessidade de realizar determinados comportamentos para receber uma recompensa externa, um reforço objetivo. Ao contrário, motivação intrínseca é aquela em que a pessoa age de uma determinada forma por puro prazer, sem a necessidade de incentivos externos .

Um estudo realizado na University of Strathfield (Austrália) revelou que esta última dimensão motivacional é regulada por uma série de processos muito específicos. Realidades importantes como a criatividade, o curiosidade , reflexão, pensamento crítico, iniciativa e comportamento proativo orquestram o impulso da motivação intrínseca.

Durante boa parte de nossas vidas, fomos educados de acordo com os parâmetros que regem a motivação extrínseca, a saber: “Se você fizer isso, receberá uma recompensa. Seja boazinha e comprarei aquele brinquedo para você. Se você passar no exame, pago pela viagem '.

A própria sociedade nos manipula até mesmo para os estilos de comportamento mais simples, baseando-os em recompensas, punições e reforços . No fundo, vivíamos com tanta consciência daquela 'mão externa' que nos gratifica, que na sua ausência poderíamos perder o rumo. Permanecer subordinado ao mundo exterior cria lacunas internas, bloqueia iniciativas, impulso criativo , o sentimento de desafio, a coragem de buscar de forma independente os próprios “prêmios”.

Mulher assiste ao pôr do sol enquanto busca sua motivação intrínseca

A busca de sentido é uma obrigação pessoal

A pesquisa por significado molda nossa motivação intrínseca. No momento em que encontramos uma razão para viver, uma paixão, aquele fio de ouro que guia sonhos, valores e determinações, tudo muda. Mas como você chega lá? Hoje estamos tão cheios de obrigações, pressões, constrangimentos e ruídos ambientais que é difícil encontrar a razão de ser.

Contudo, há um aspecto que nunca se deve perder de vista: o ser humano é engenhoso, corajoso, oportunista. A busca de sentido pode ser feita em qualquer cenário e situação:

  • Converse com outras pessoas, tentando estimular novos pontos de vista.
  • Viagem.
  • Leia um livro , descobrir coisas novas.
  • Aprenda algo novo, abra sua mente para novos conhecimentos.
  • Participe de conferências e reuniões.
  • Praticar um esporte
  • Conheça novas pessoas

Mas também vamos dar uma olhada em algumas dimensões-chave:

Um compromisso consigo mesmo

A busca de significado envolve o envolvimento consigo mesmo. Significa, por exemplo, não para adiar veja suas necessidades amanhã, dê a si mesmo o tempo certo, deixe-se levar, satisfaça seus sonhos e desejos, cuide de si mesmo, dê a si mesmo novas oportunidades de experimentar, descobrir ...

es considerado el padre de la historia

Seja curioso, crie, inove

Às vezes, não há escolha a não ser excluir tudo e começar de novo. Fomos mediados por motivação extrínseca e que precisamos ser aceitos ou recompensados ​​por tanto tempo que esquecemos como é emocionante sair dessa cerca e desafiar o mundo .

Tente pensar diferente, ser criativo, inovar com ideias, comportamentos, projetos ... A coragem leva a novas descobertas e a busca de sentido surge pela capacidade de fazer coisas novas, de sair da rotina.

Encontrar um propósito vital é uma obrigação pessoal pela qual todos devemos trabalhar. Faça diminuir o seu vazio existencial, preenchendo-o com experiências, novidades, oportunidades. A vida muitas vezes pode revelar não um, mas vários significados nos quais podemos colocar todas as nossas motivações.

O custo oculto da recompensa

O custo oculto da recompensa

Quando recompensamos alguém, fazemos isso para reforçar um comportamento. No entanto, frequentemente incorremos no custo oculto da recompensa.


Bibliografia
  • Pattakos, Alex e Dundon, Elaine (2017). Prisioneiros de nossos pensamentos: Princípios de Viktor Frankl para descobrir o significado na vida e no trabalho , 3ª ed. Oakland, Dallas: BenBella Books.