Recentemente, descobriu-se que, entre seus vários sintomas, a ansiedade causa náuseas. Essa sensação pode chegar a ser muito desagradável: a pessoa sente que não tem controle sobre seu corpo, sente-se invadida pela fraqueza e tem a sensação de poder cair ao solo a qualquer momento. Hoje, vamos ver o que fazer para acalmar a náusea de ansiedade .
A ansiedade é um dos problemas mais comuns e que conhece menos fronteiras. Na verdade, tornou-se o parceiro de vida de muitas pessoas. Além de todo o mal-estar emocional que gera, infelizmente, os males físicos a que leva, inclusive as náuseas, também preocupam. Náusea de ansiedade ? Está certo! Vamos ver o que é.
'Nenhuma paixão, como o medo, priva tão efetivamente a mente de todo o seu poder de agir e raciocinar.'
-Edmund Burke-
A ansiedade pode causar tonturas que podem levar a náuseas e até vômitos. A ansiedade altera o bom funcionamento do sistema digestivo, afetando posteriormente respiratório e circulatório. O problema reside no fato de que muitas vezes não percebemos que esses sintomas são o produto da ansiedade e não de uma condição médica. É por isso que erramos na escolha dos remédios.
Características da náusea de ansiedade
Antes de entender por que a ansiedade causa náusea, precisamos definir esse conceito. O termo 'náusea' indica a sensação de estar em um barco no meio do mar, sacudido pelas ondas. Como se a superfície sob nossos pés estivesse se movendo constantemente.
A náusea envolve uma sensação repentina de tontura, como se o equilíbrio estivesse comprometido. Além disso, você se sente confuso, como se estivesse em algum tipo de unrealtà , não nos sentimos totalmente presentes, quase como na fase de sono-vigília.
Tudo isso tende a ser acompanhado por uma percepção de fraqueza muscular, às vezes de visão turva, lentidão de pensamento e uma sensação de Mal-estar geral. Às vezes, a náusea pode causar desmaios.
Ansiedade causa náusea
Lembre-se de que a ansiedade é um estado mental que também pode se manifestar em um nível fisiológico. Esse sentimento aparece quando sentimos que estamos expostos a um perigo ou quando percebemos que podemos ser vítimas de um ataque. Tal reação aparece sem que o perigo ou a ameaça sejam reais. No entanto, a percepção que se tem é de uma ameaça real.
Em geral, os excessos de ansiedade hoje em dia são devido às demandas opressivas do mundo em que vivemos, que exige mais do indivíduo do que pode dar.
O indivíduo é obrigado a se adaptar a condições ou parâmetros que vão além de sua capacidade de resposta ou que a comprometem. Na tentativa de atender a cada pedido, colocando em prática um esforço desumano, a pessoa se sente oprimida pela angústia. E aqui surge a ansiedade.
Às vezes, a náusea indica que a ansiedade está presente e ativa. Aparece depois de um tempo relativamente longo em que alguém foi exposto a Situações estressantes . Na maioria das vezes, ocorre de forma abrupta, repentina e não necessariamente em conexão com um evento presente.
Identifique a náusea de ansiedade e corrija-a
A dificuldade nesses casos reside no fato de que a náusea é um sintoma típico de muitas doenças e condições. Por isso, é difícil associá-la à ansiedade. Como saber se a náusea foi causada por ansiedade e não por outro fator?
A náusea de origem nervosa tem certas características. Normalmente, o primeiro sintoma é a forte sensação de tensão muscular. Tanto o ritmo da respiração quanto o da circulação aumentam significativamente.
Isso leva o corpo a precisar de mais oxigênio. Quando essa condição fisiológica permanece, o corpo enfraquece, os músculos perdem força, o cérebro fica mais lento e surge a náusea.
Portanto, se essas fases de tensão e agitação muscular ocorrem, sem motivo aparente, é ansiedade náusea. A melhor maneira de prevenir esse mal-estar ou controlá-lo, caso ocorra, é por meio do controle da respiração. o respiração diafragmática .
Da mesma forma, convém aprender a administrar o pensamento, para evitar definir qualquer situação em termos catastróficos. A ansiedade causa náusea quando está em níveis muito elevados. Se este for o seu caso, dê uma olhada no artigo sugerido abaixo.
