Neurogastronomia: comer com os sentidos

Comer é muito mais do que alimentar, é uma experiência sensorial. A neurogastronomia tem muito a nos dizer sobre isso.

Neurogastronomia: comer com os sentidos

Quando comemos qualquer prato, os processos que ocorrem em nosso corpo e em nossa mente vão muito além do simples fato de introduzir alimentos e digerir substâncias. Uma corrente de pensamento ligada à neurogastronomia estuda todos os efeitos produzidos pelos alimentos .



Ao contrário dos animais, para os humanos, comer não é um ato de puro impulso. Quando pegamos a comida, os cinco sentidos entram em ação. E outros fatores como memória, emoções e expectativas.



A diferença entre sabor e sabor

Ao analisar os fundamentos da neurogastronomia, muitas das informações vêm do sabor e do sabor. Mas qual é a diferença? O gosto é um dos cinco sentidos , junto com o olfato, visão, tato e audição. Nós percebemos isso graças à língua e outros tecidos inervados da boca.

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Enquanto comemos, também intervêm os outros sentidos, como a visão e o olfato, através dos quais cada prato é percebido de forma distinta. Além disso, os diferentes modos de sabor se sobrepõem, permitindo-nos obter uma infinidade de informações sobre Comida . Em suma, o paladar depende da capacidade dos receptores nervosos da boca de coletar informações.

Mulher com pote de iogurte

Desta forma, podemos conhecer o sabor dos alimentos, o segundo elemento que entra em jogo. Os sabores que podemos perceber são, essencialmente, doce, salgado, azedo e amargo. O sabor final de cada alimento que consumimos deriva da combinação desses sabores essenciais.

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Por outro lado, outros elementos interferem no resultado final: a consistência, aparência, o cheiro , forma e temperatura. Em suma, recebemos uma grande quantidade de informações que afetam nossas expectativas em relação à alimentação.

Neurogastronomia: a importância da memória e das emoções

Junto com a combinação de sabores e texturas, outros fatores afetam nossa atitude em relação a um prato. Por um lado, diferentes áreas do cérebro estão envolvidas, por exemplo, aquelas relacionadas à expectativa, para memória ou emoções. Em suma, ao nos depararmos com um determinado alimento, pudemos sentir como somos invadidos em poucos segundos pelas lembranças de momentos em que experimentamos algo semelhante.

Isso, por sua vez, determina níveis distintos de aceitação alimentar, dependendo se nossas memórias são boas ou ruins. A neuro-gastronomia é uma ferramenta da alta gastronomia: o objetivo do chef é estabelecer uma relação entre o comensal e seus pratos.

Comida e felicidade: humor Comida

Além de falar de sabor, sabor e processos mentais, devemos mencionar outro conceito, o da cozinha da felicidade ou humor Comida , também uma derivação da neurogastronomia. Seguidores desta tendência afirmam que cozinhar tem um alto grau de influência no bem-estar em geral e no humor.

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o humor Comida portanto, recorre a todos aqueles alimentos que estimulam a produção de produtos químicos no cérebro capaz de aumentar nossos níveis de felicidade . Endorfinas e serotonina, por exemplo.

Mulher comendo l

No caso da serotonina, é um neurotransmissor que intervém na transmissão de mensagens ao cérebro, além de estar ligado ao humor e ao apetite. Lá serotonina é feito de um aminoácido chamado triptofano, obtido apenas por meio de alimentos, como peixes, leite, ovos ou soja.

Essas substâncias têm uma função muito importante em nosso sistema nervoso, pois presidir o equilíbrio de outros elementos, como o dopamina e noradrenalina; a combinação desses neurotransmissores determina o aparecimento de sentimentos como angústia e ansiedade: um bom equilíbrio pode significar maior controle sobre eles.

As emoções também são alimentos e afetam o estômago

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Sentir um nó no estômago quando estamos com medo ou as famosas borboletas quando estamos apaixonados são exemplos da conexão entre a mente e o sistema digestivo


Bibliografia