Não permita que o inesperado o paralise

Não permita que o inesperado o paralise

Organizamos nossas vidas de tal forma que nos sentimos seguros, como se estivéssemos voando no piloto automático ... até que apareçam esses imprevistos que nos arrancam de nossa zona de conforto e não temos outro remédio a não ser desativar o piloto automático para manobrar nós mesmos.

Mas por que esses eventos inesperados precisam acontecer? Acontecem por acaso ou por um motivo específico? Ao fazer essas perguntas, estamos abrindo espaço para reflexões importantes que podem nos ajudar a fazer as pazes com aqueles momentos em que o mundo parece ter virado de cabeça para baixo.



Eventos imprevistos podem ser interpretados como ...

Com base nos óculos que usamos como observadores de nossas vicissitudes, podemos, por exemplo, ver os eventos inesperados de vida como meros fatos casuais que não têm significado nem sentido. Nesse caso, nosso papel será eliminar os obstáculos que surgem ao longo do caminho para restaurar o equilíbrio perdido e o inesperado nada mais será do que meros obstáculos ou ameaças contra os quais devemos lutar em um universo hostil a nós.



Outra forma de ver o inesperado é considerá-los como “mestres” que obedecem a um plano superior ao nosso, cujo propósito será nos ajudar a crescer, aprender e evoluir. No entanto, se escolhermos usar os óculos da aleatoriedade sem sentido, ainda estaremos optando por ser reativos, não dando espaço à reflexão sobre o que acontece em nosso mundo interno, mas deixando-nos levar pelo nosso próprio. ego . Este último responde a padrões automáticos de conduta, como conflito, drama, preocupação, depressão e angústia. Não é difícil deduzir que essa reatividade também afeta a das outras pessoas ao nosso redor, gerando uma reação em cadeia caótica que alguns chamam carma .

Vice-versa, se virmos o inesperado pelos óculos do sentido, eles deixarão de ser intrusos para se tornarem visitantes inesperados, mas amigáveis , que a princípio nos surpreendem e nos incomodam um pouco, mesmo que em nossos corações saibamos que podemos confiar no que eles trazem.



Esses 'óculos' têm um efeito calmante e estimulante ao mesmo tempo, porque deixamos de ser reativos e nos tornamos alunos atentos, ansiosos por aprender sobre nós mesmos e como podemos transformar situações de escuridão em situações de luz; aprendemos a substituir nossos modelos reativos por novas formas criativas de enfrentar os acontecimentos, por meio do amor, da paz e da solidariedade.

Dicas para evitar ficar paralisado pelo inesperado

Nossa tendência natural de reagir exige que permaneçamos alertas para evitar que isso nos arraste para o melodrama e o caos, situação que em um piscar de olhos pode transformar um inesperado em um pesadelo. Aqui estão algumas dicas sobre como nos orientar na escuridão do inesperado:

Respire fundo: sim, é um expediente conhecido, mas é justamente porque funciona, por meio do biofeedback, que manda uma mensagem de calma ao cérebro que atinge todo o nosso corpo. Além disso, ganha terreno contra a impulsividade e a reatividade, impedindo-nos de agir de forma negativa por meio de nossos modelos automáticos de conduta.



Pergunte a si mesmo o que um evento inesperado quer lhe dizer. Para fazer isso, verifique como isso afeta você, em que área da sua vida e por quê.

Seja o observador de sua mente: o que é diálogo interno que se ativa diante da situação: autocrítica? julgamento para com os outros? Medo? Mais tarde, tome consciência de que seus pensamentos e emoções não são sua essência, mas nuvens passageiras que temporariamente ocultam a luz. Certifique-se de que você é a luz, feche os olhos e conecte-se a ela.

Aceite o inesperado pelo que eles são , mas não de forma passiva, com atitude de aprendiz atento, desperta para aprender coisas novas sobre si e para agir, consequentemente, de forma ativa e serena.

Temos o poder de transformar o mundo simplesmente fazendo nossa essência, que é luz e sabedoria, brilhar através do inesperado; Colocamo-nos com humildade ao serviço deste grande mestre que é vida, para o nosso bem e o dos outros.

Imagem cortesia de @ Doug88888

AUTO-CRÍTICO Inesperado vida