Medo de ficar solteiro: como superá-lo?

Medo de ficar solteiro: como superá-lo?

Para muitas pessoas, ter um parceiro é importante, até indispensável. É a tal ponto que, se permanecerem solteiros, estarão procurando desesperadamente alguém para namorar. Quando têm um parceiro, fazem o possível para não perdê-lo, mesmo quando o relacionamento dói. Tudo isso porque eles têm medo de ser solteiros .

Parece que atualmente o medo de ficar solteiro dominam a vida da maioria de nós e às vezes nos levam a nos comportar de maneira pouco saudável.

Em um nível racional, sabemos que não ter um parceiro não é tão ruim assim ; pode ser uma oportunidade de nos conhecermos melhor ou até mesmo uma fase muito gratificante da vida. Então, de onde vem esse medo de ser solteiro? O que esse mal-estar comum esconde?



De onde vem o medo de ser solteiro?

Em nossa empresa o Amor romântico adquiriu enorme importância. Para muitos de nós, representa o que dá sentido à vida. Vemos isso em filmes, músicas e romances: tudo dá errado até que você encontre um companheiro e todos os problemas desapareçam.

Homem triste apoiado nas mãos

A mensagem transmitida está errada, mas muito persuasiva. Depois de tudo, é mais fácil encontrar um parceiro do que arregaçar as mangas e mudar os aspectos desagradáveis ​​de nossa vida.

Namorar alguém nem sempre nos deixa felizes se não estamos confortáveis ​​com nós mesmos. Ou seja, a verdadeira felicidade não vem de fora e ninguém pode dá-la a nós. Nasce dentro de nós, da relação que temos conosco.

Pessoas que correm para encontrar um parceiro, apesar de se sentirem mal consigo mesmas, muitas vezes terminam em um relacionamento que não é inteiramente satisfatório ou, pior, em um relacionamento tóxico.

Um dos principais problemas desse tipo de interação é o medo de ficar solteiro. Aqueles dominados por esse medo buscam o sentido da vida no amor. E muitas vezes ele é incapaz de terminar o relacionamento com uma pessoa por quem se sente profundamente infeliz .

Por outro lado, esse desejo de estar com alguém se fortalece no plano social. Quando vemos alguém com mais de 30 anos solteiro (e às vezes até mais jovem), olhamos para ele com suspeita. 'Quem sabe o que aconteceu com ela', dizemos a nós mesmos.

Não concebemos que alguém possa ser feliz, mesmo sozinho. No entanto, recente Educação sobre o assunto, confirmam que para se sentir bem em um relacionamento é preciso primeiro sentir-se à vontade consigo mesmo.

Superando o medo da solidão

Um dos maiores paradoxos da nossa sociedade é que pessoas solteiras tendem a ser mais felizes do que aqueles em um relacionamento, ainda mais se for um relacionamento tóxico . Portanto, o objetivo não deve ser tentar estar com alguém a todo custo, mas sim trabalhar para construir um bom relacionamento ou aprender a ficar sozinho.

Qualquer que seja a estratégia escolhida, ela pode ajudar a controlar o medo de ser solteiro. Além disso, os dois se reforçam. O segredo de um bom relacionamento é não precisar de um parceiro para ser feliz. Isso não significa não querer estar em sua companhia, mas ter consciência de que um pode sobreviver sem o outro.

Pode parecer uma contradição, mas manter alguma independência em um relacionamento geralmente o fortalece. É quando pensamos que precisamos do outro para nos sentirmos bem que começamos a implementar todos os tipos de comportamento que obscurecem o amor. Lá dependência emocional é, de fato, uma das condições que mais dificultam o bom relacionamento do casal.

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Mulher triste sentada na janela

Como aprender a se sentir bem por conta própria?

Naturalmente dizer que devemos aprender a ser independente é mais fácil do que fazer. Vamos ver juntos algumas estratégias que ajudam a tornar o medo de ser solteiro uma coisa do passado. Pronto?

  • Melhore a auto-estima. Estar à vontade com nós mesmos nos ajuda a não precisar dos outros para nos sentirmos bem. Cada um de nós é uma edição limitada. Conheça suas qualidades e, acima de tudo, como continuar crescendo.
  • Lembre-se dos tempos em que você era solteiro. Houve um momento em sua vida em que não teve parceiro e ficou feliz?
  • Estratégia de visualização negativa : qual é a pior que poderia acontecer com você? Se o medo romper com o parceiro é muito grande, imagine a situação em detalhes. No começo você ficará desesperado, mas depois de alguns meses? Você provavelmente perceberá que não foi uma experiência tão terrível.
  • Mantenha alguma independência em seu relacionamento . Fazer algo sozinho, mesmo que você tenha um parceiro, ajuda você a se sentir mais confiante em sua capacidade de se sentir bem.

O medo de ficar solteiro é muito comum, mas pode ser superado. Começando com estas dicas simples: em pouco tempo você vai recuperar a autoconfiança e a vida a dois fará grandes progressos.

Mais solteiro do que nunca: por quê?

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Ainda não temos números exatos, mas alguns estudos podem nos ajudar a traçar um retrato da nova realidade: há mais solteiros do que nunca, pelo menos nas sociedades ocidentais.