Por que é importante rir nos momentos difíceis?

Por que é importante rir nos momentos difíceis?

Não há razão para permanecer sério em tempos difíceis . Mesmo nas situações mais sombrias e difíceis, é possível encontrar algo que te faz rir.

Nunca perca a oportunidade de escapar da situação, mesmo que apenas por alguns minutos.



'Uma boa risada aniquila mais dificuldades e afasta mais nuvens do que qualquer outra coisa.'



(Laura Ingalls Wilder)

O riso e o humor mantêm você emocionalmente saudável

Rir faz você se sentir bem . E o melhor é que, depois de rir, o efeito dura várias horas.



Se você começar o dia com um sorriso, você terminará com otimismo e aproveite, apesar dos tempos ruins, tristezas ou qualquer outra situação negativa.

'Nunca se esqueça de sorrir, porque um dia sem sorriso é um dia perdido.'

(Charles Chaplin)



importante rir 2

O riso não apenas combate a tristeza, mas também lhe dá coragem para tomar decisões e agir. Rir é contagiante, então você pode ajudar outras pessoas a superar os momentos difíceis.

Adicione risos e humor à sua vida

É normal que, à medida que você cresce, você se torne uma pessoa séria, que pensa no trabalho ou nos compromissos do dia a dia. Não há nada de errado com isso, a menos que você veja tudo apenas de um ponto de vista negativo.

Se você chegou até aqui, é hora de aprender a rir e aproveitar a vida. Não sabe como fazer? Basta seguir as etapas listadas neste artigo.

“Quando você aprender a rir do seu problemas , eles vão parar de torturar você '

(Anônimo)

  • Um pequeno sorriso é o começo de uma risada alta e é igualmente contagioso. Os especialistas em terapia do riso recomendam começar cada dia com um sorriso. Para fazer isso, você pode usar uma piada simples ou uma bela imagem.
  • Conte as coisas que te fazem feliz . Conte-os literalmente: em um pedaço de papel, faça uma lista com todas as coisas bonitas da sua vida. Pense por que eles estão nessa lista e você verá que tem centenas de motivos para sorrir. Quando você se encontrar em um momento difícil, reveja essa lista e sorria.
  • Junte-se a quem sabe rir . Alguém está rindo? O riso é contagioso, então junte-se a essa pessoa. A menos que você esteja zombando de outro indivíduo ou situação em termos negativos, não há razão para não compartilhar a felicidade.
  • Socialize com pessoas que riem. Não há melhor maneira de encontrar oportunidades para rir do que cercar-se de pessoas que riem. Se, neste momento, rir não lhe é fácil, precisa urgentemente de encontrar alguém que o faça espontaneamente.
  • Rir de si mesmo . Isso é essencial para ter uma vida mais feliz. Se você se levar muito a sério, corre o risco de ficar triste por muito tempo.

'Eu adoro pessoas que me fazem rir. Acho que rir é o que mais gosto. É a cura para muitas doenças. É provavelmente a coisa mais importante em uma pessoa. '

( Audrey Hepburn )

Enfrente a vida com um sorriso

A vida o sujeita continuamente a novos desafios. Algumas vezes você não saberá como lidar com eles, outras vezes você acreditará que não será capaz.

Você já pensou que dá mais ou menos importância aos problemas?

Se você começar a pensar que seus dilemas são complicados demais para resolver, você perdeu desde o início. Para superar os momentos difíceis, você deve transformá-los em jogos , ou uma oportunidade de sair dela de uma forma criativa.

' Não rir de nada é tolice, rir de tudo é tolice. '

( Groucho marx )

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Nesse caminho, você pode incorporar mais facilmente o riso e o humor em sua vida . O resultado será uma criatividade surpreendente e uma vida mais descontraída.

Muitas pessoas suspiram que gostariam de ser crianças novamente e esquecer os problemas. Bem, ninguém pode voltar no tempo, mas você pode mudar sua atitude. Se você notar, você vai perceber que as crianças eles jogam e eles sempre riem.

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Siga nosso conselho e mude sua perspectiva. Não há nada tão negativo que você não consiga encontrar um motivo para rir e seguir em frente.

'É proibido não sorrir para os problemas, não lutar pelo que você acredita, abandonar tudo por medo, não realizar seus sonhos.'

(Pablo Neruda)