Uma das coisas que podem minar nossa autoconfiança é ser vítima de uma traição do nosso parceiro. Quando isso acontece, nos sentimos inferiores, perdemos a confiança em nós mesmos, não nos valorizamos e pensamos que o que aconteceu é culpa nossa. No entanto, não é impossível recuperar o Confiar em depois de uma infidelidade.
Elimine ideias negativas o mais rápido possível
Depois de ser traído, é importante ver a situação de uma perspectiva diferente e evitar que pensamentos negativos nos invadam. O primeiro pensamento a evitar é a ideia de que a situação em que nos encontramos é nossa culpa. Se não o fizerem, ficaremos ainda mais inseguros. Quanto mais cedo você aceitar que a responsabilidade é do infiel, mais cedo poderá superar seus medos e continuar sua vida de maneira saudável.
O motivo da traição
É comum que ocorra uma traição quando um dos membros do casal tenta resolver seus problemas fora do relacionamento. Geralmente, esses são problemas relacionados à falta de autoconfiança, ao baixo auto estima , uma personalidade muito dominante, querendo se sentir desejada, etc. Quando uma das partes inicia o relacionamento com problemas não resolvidos, é muito fácil surgir a traição.
Para ter um relacionamento saudável, devemos primeiro resolver todos os problemas de relacionamento, falar e ter liberdade para expressar nossa opinião. Se você prestar atenção, verá que a infidelidade não é um caso isolado como tendemos a pensar. Modelos e atrizes muito bonitas também foram traídas; portanto, evite pensar que a culpa é sua.
O que fazer depois de uma traição?
Muitos irão aconselhá-lo sobre o que fazer para se sentir melhor depois de ser traído, mas bastam coisas simples: ir beber um copo com os amigos, passar o dia a fazer compras, entregar-se a um capricho, mudar de visual, etc. Você também pode se dedicar ao seu paixões , atividades que você gosta, mas não pôde fazer porque seu ex não gostou delas. Essas coisas podem ajudá-lo a recuperar a confiança que pensava ter perdido. Pelo contrário, podem ajudá-lo a ver-se com outros olhos e a aumentar-se ainda mais.
É comum sentir-se oprimido após uma traição, então a companhia de seus amigos e familiares que mais o amam o ajudará a seguir em frente e lembrar o quanto você vale. Procure as pessoas que melhor te entendem e peça-lhes que lhe façam companhia, não tenha medo, lembre-se que elas estarão perto de você porque te amam.
Outra coisa que pode ser muito útil é mudar : mude seu visual, mude seu guarda-roupa, inscreva-se em um novo curso, faça uma viagem para um destino desconhecido, etc. Isso ajudará você a perceber que ainda é você mesmo e que ainda pode fazer as coisas que lhe interessam sem precisar do seu ex. Além disso, você poderá descobrir novamente o quão corajoso você é.
Imagem cortesia de KPG Idream