Existem diferentes tipos de desacordo: alguns são resolvidos de forma mais ou menos racional e não se intensificam, outros, ao contrário, são acompanhados de frases ofensivas, tons de voz altos e ofensas ofensivas. É nestes casos que nos perguntamos como faça as pazes depois de uma forte discussão .
A questão pode ser mais complexa do que parece porque nem sempre é possível refazer os próprios passos ou retomar o que foi dito. Parte desse mal-estar permanece em ambos os lados. No entanto, quando o relacionamento é muito importante, é importante encontrar maneiras de fazer as pazes.
“Não há reconciliação até que você reconheça a dignidade dos outros, até que você veja o seu ponto de vista, é necessário registrar a dor do povo. Você deve sentir sua necessidade. '
-John M. Perkins-
Às vezes, o conflito é simplesmente devido a uma palavra falada em um momento inoportuno. Outras vezes, existem modelos inadequados de relacionamento. Seja qual for o motivo, essas dicas podem ajudá-lo a saber como fazer as pazes depois de um forte discussão .
Afastar-se ajuda a estabilizar suas emoções. No começo você só vê os erros do outro, mas com o passar dos dias, geralmente, você começa a distinguir seus próprios erros. Em outras palavras, um pouco de tempo e distância são fatores que ajudam a ampliar a perspectiva do problema.
Como fazer as pazes depois de uma discussão
Analise os sentimentos envolvidos
É muito importante refletir sobre o que estava acontecendo logo antes da discussão. Houve algum fator que alterou o humor? Analisar isso nos permite identificar os possíveis elementos externos que podem ter influenciado o conflito . Se você estava cansado, com fome ou chateado com alguma coisa, é possível que simplesmente tenha se deixado levar por um momento ruim.
Se, por outro lado, tudo estava tranquilo e aparentemente normal, mas ainda estourou um conflito forte, é possível que a questão seja mais profunda. É por isso que é importante reconhecer todos os sentimentos envolvidos. Medo, culpa, raiva reprimida, etc. Dessa forma, você encontrará a maneira de fazer as pazes após uma forte discussão.
Diálogo construtivo
Você tem que procurar a outra pessoa para iniciar um diálogo. É preciso fazê-lo no momento certo, aliás, não é aconselhável apressar processos pelo desejo de reconciliação após uma forte discussão. Você tem que ler os sinais do outro e perceber se ainda ouve muito ferido ou se ele canalizou sua raiva.
Em primeiro lugar , você deve dizer à pessoa que deseja falar com ela para esclarecer o que aconteceu. Se ele é reticente, significa que ainda precisa de algum tempo . Se ele concordar, porém, o melhor é procurar um lugar diferente do habitual, que seja tranquilo.
Simplesmente expresse o que você sente e como você se sente. Fale sobre como as atitudes ou palavras deles fizeram você se sentir. Apenas consulte o seu sentimentos . Não tente adivinhar ou atribuir sentimentos , a pessoa que você vai ter que ouvir com atenção e sem interromper vai cuidar disso.
Chegando a conclusões
Se você falar sobre isso, vai perceber que tudo aconteceu simplesmente porque você se deixou levar pulsos , vale a pena analisar os modelos de relacionamento. Isso acontece com frequência? Por que as reações emocionais não são controladas? O que pode ser feito para gerenciar as emoções de uma forma mais madura?
O próximo passo é aceitar os sentimentos da outra pessoa e assumir a responsabilidade pelos seus. Em outras palavras, é conveniente que cada um expresse ao outro que compreende seus sentimentos e que se arrepende de tê-lo magoado. É igualmente importante reconhecer a que parte da responsabilidade cada um corresponde.
Perdoe e cure
O perdão mútuo é um convênio que ambas as pessoas devem estar dispostas a fazer. Significa assumir o compromisso de não cometer os mesmos erros o que levou à discussão. o perdoar deve ser mútuo. Talvez um dos dois fosse mais agressivo, mas para lutar sempre são necessários dois.
Se surgir uma situação semelhante, é necessário revisar os modelos dentro dos quais o relacionamento se move. Freqüentemente, sem perceber, introduzimos formas inadequadas de relacionamento com os outros. Este é um caso mais profundo, que precisa ser examinado com cuidado.
Às vezes, o caminho para fazer a paz depois de uma forte discussão é relativamente pacífico, outras vezes não. Neste último caso, talvez, não basta com um diálogo construtivo, mas é necessário empreender um processo mais profundo.
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