Recomeçar e seguir em frente

Todos os começos são assustadores, mas não começamos realmente do zero, mas a partir das experiências que vivemos. Tudo o que precisamos fazer é descobrir nossos pontos fortes para embarcar na jornada de mudança que pode nos aproximar da felicidade.

Recomeçar e seguir em frente

Começar de novo pode produzir uma sensação de perda . Os nervos se enroscam no estômago e na mente, o coração acelera e até a terra parece estar faltando sob nossos pés ... Os medos são muitos, mas as novas oportunidades diante de nós são infinitas. Quantas vezes na vida fomos forçados a recomeçar, experimentando todas as sensações contraditórias que daí decorrem?



dedicación a un niño autista



Provavelmente muitas vezes ou nenhuma. A verdade é que deixar para trás as certezas para iniciar uma nova fase não é fácil e nem todos encontram a coragem necessária. No entanto, a maioria de nós já pensou nisso pelo menos uma vez. aperte o botão Redefinir e recomeçar, deixar para trás o que oprime para cruzar novos limites, respirar um novo ar e encontrar um novo eu.

A ideia fascina, com certeza é atraente. Contudo, é um caminho que requer fortes recursos psicológicos e uma mente aberta , bem como um elemento indispensável: estar atento à experiência para não cometer os mesmos erros e definir uma realidade mais conforme aos seus valores e necessidades. Começar do zero é um compromisso consigo mesmo de abraçar a mudança, de todo modo.



Homem na frente de várias portas.

Recomeçar: a coragem de deixar ir

Acontece com todos na vida ter a sensação de que algo está errado . Às vezes é um trabalho, muito exigente, exaustivo a ponto de ser o primeiro pensamento ao acordar. Outras vezes, diz respeito ao relações , companheiro, amigos, família ... Algumas dinâmicas acabam gerando mais sofrimento do que felicidade, por isso sentimos a necessidade de uma mudança, de dar um passo atrás.

Por outro lado, é igualmente comum desejar mudar o contexto de vida, adotar novos pontos de vista, conviver com outras pessoas ou mudar de emprego. A necessidade de se renovar muitas vezes requer começar do zero, um desejo que podemos sentir várias vezes durante o tempo de vida .

Como antecipado, porém, nem todos são capazes de ousar ou de encontrar os recursos psicológicos capazes de servir de estímulo, de dar a determinação certa quando trememos de dúvida. Vamos ver em detalhes quais recursos devemos desenvolver nessas delicadas fases da vida .



Foco: por que o fazemos e que expectativas temos?

Focar, direcionar a atenção, motivação, pensamentos e atitudes para um objetivo, ou favorecer o progresso para uma nova etapa. Para conseguir isso, você tem que vencer medos gerado por dúvidas, devemos lembrar por que o fazemos, por que queremos recomeçar.

  • Precisamos ser claros sobre as razões que impulsionam esse momento vital : Quero melhorar, quero deixar para trás as situações que me deixaram infeliz, quero crescer ...
  • É bom lembrar o que eles falam neurociência em relação a tais mudanças. É sabido, de fato, que ficar preso em situações estressantes ou desmotivadoras é prejudicial à saúde mental . Padrões comportamentais e relacionais rotineiros e repetitivos evitam que o sistema nervoso crie novas vias neurais, reduzindo a agilidade cognitiva.

Equilíbrio: não partimos do zero, mas da experiência

Aqueles que agem com equilíbrio administram melhor seus medos . Isso não significa deixar de experimentá-los, também porque recomeçar inevitavelmente leva à insegurança e até à ansiedade. No entanto, é necessário fazer bom uso desse recurso psicológico que está aí serenidade , calma interior, porque na realidade o ponto de partida para a mudança não é zero, mas sim a experiência.

O que isso significa? Seja claro sobre o que você está disposto a alcançar e o que não está mais disposto a tolerar. Conheça seus limites; nosso coração sabe o que deixou para trás e o que espera alcançar no futuro: equilíbrio, liberdade, autorrealização, calma e felicidade.

Vamos colocar para fora esses medos, porque não vamos tropeçar na mesma pedra novamente . Vamos pavimentar nosso caminho e depois levantar vôo.

Homem em uma encruzilhada.

Autoconfiança: saber por que começar de novo, o que merecemos e, finalmente, conseguir

Somos eternos caminhantes na corda bamba que buscam equilíbrio na vida . Quanto mais paramos, porém, maior é a probabilidade de cair. Temos que avançar colocando um pé na frente do outro e olhando para frente. Devemos nos mover porque a própria existência é movimento e nós fazemos parte desse ritmo, do fluxo eterno.

Recomeçar é com pessoas ousadas, mas também com pessoas que sabem o que querem e tentam conseguir. Isso é possível juntando-se ao auto confiança com a memória do seu potencial, daquelas forças que sempre foram úteis. Mas também para fortalecer a autoestima, a motivação e aquela determinação que nos sussurra a cada momento que o passado não determina o futuro.

Porque nós criamos o futuro . Fazemos isso quando nos afastamos da zona de conforto onde nada pode florescer. Se não temos estímulos, se não há amor pelas coisas belas, se nosso ambiente não é estimulante para a mente ou não faz nosso coração bater, devemos buscar novos caminhos. Aqueles em que encontrar a versão de nós que mais gostamos, dispostos a dar o melhor de si e a construir uma nova felicidade.

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