Resolução de conflito: 4 técnicas úteis

Apresentamos as principais técnicas de resolução de conflitos. Podemos aplicá-los facilmente em nossa vida diária.

Resolução de conflito: 4 técnicas úteis

Argumentos e argumentos são situações muito desagradáveis, mas podem acontecer em qualquer situação em que tenhamos que interagir com outras pessoas. Se aprendermos a administrá-los corretamente, eles podem se tornar uma grande oportunidade de crescer e melhorar nossos relacionamentos. Esta é a razão pela qual É vital aprender algumas técnicas eficazes de resolução de conflitos.



Nas últimas décadas, disciplinas como a psicologia estiveram envolvidas no desenvolvimento de algumas dessas técnicas. No artigo de hoje apresentamos os mais usados.



Conhecê-los permitirá que você tenha algumas técnicas eficazes de resolução de conflitos disponíveis quando se encontrar em uma situação difícil. Antes de apresentá-los, no entanto, diremos por que eles são necessários. É importante conhecê-los? Podemos agir de acordo com nosso ponto de vista em situações complicadas?

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Por que são necessárias técnicas de resolução de conflitos?

No trabalho ou com a familia discussões eles são praticamente inevitáveis. Quando temos que viver com outras pessoas, é normal que nossas idéias ou preferências colidam com as dos outros em algum momento. Isso pode ser devido a muitas causas. Por exemplo, diferenças de opinião, estresse, jogos de poder ou rancores pessoais.

Se não gerenciadas de maneira adequada, essas situações podem se tornar crônicas, causando conflitos que podem perdurar com o tempo. Quando isso acontece, nosso estado emocional sofre. É como receber um fardo que carregamos para todos os lados, apesar do orgulho, tentando nos animar ou nos dizer que o que aconteceu não nos afeta.

No local de trabalho, por exemplo, os conflitos pioram o clima no escritório, consequentemente os funcionários ficam menos motivados. Dentro da família, os conflitos geram muita tensão. Se as técnicas de resolução de conflitos não forem usadas, as discussões podem afastar alguns membros da família.



Usando as técnicas corretas, o que poderia ter sido um desastre pode permanecer uma mera anedota. Então, conhecê-los irá ajudá-lo melhore seus relacionamentos com os outros. Eles também o ajudarão a ser um ótimo mediador nos casos em que as discussões não lhe dizem respeito diretamente.

Homem repreendendo colegas de trabalho.

Algumas técnicas de resolução de conflitos

Embora existam muitas ferramentas para gerenciar conflitos , alguns são certamente mais eficazes do que outros. Neste artigo, vamos lidar com as técnicas de evitação, adaptação, compromisso e colaboração. Vamos descobrir as vantagens e desvantagens dessas técnicas.

1. Evitar

A evitação é uma das técnicas de resolução de conflitos que tendemos a usar mais, especialmente as pessoas introvertido . Em geral, podemos dizer que é uma das estratégias menos eficazes. Consiste em se retirar de uma situação que já está em curso ou na qual há ameaça de discussão. Em alguns casos, evitar conflitos apenas os aumenta.

Essa técnica pode ser útil quando o conflito pode se resolver sozinho ou suas consequências não são tão graves. Também é útil quando a situação não é muito tensa e existe o perigo de uma pessoa expressar ideias que realmente não pensa.

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O segredo não é fazer dela a única estratégia e usá-la com sabedoria. Se usado quando é mais útil, evitar pode ser uma estratégia válida.

2. Adaptação

A adaptação consiste em encontrar semelhanças entre as duas partes em conflito, tentando manter uma visão objetiva do quadro geral da situação. Conflito ou confronto pode ocorrer sobre um determinado assunto, mas isso não significa que a discordância seja total.

Porém, embora seja fácil ver de fora, quando o “confronto” começa e lhe damos a maior prioridade, adotar essa atitude não é fácil.

Ao reduzir a intensidade do conflito e focar nas semelhanças, será mais fácil encontrar uma solução que funcione para todos. De fato, você pode restaurar o harmonia do grupo, mesmo que o conflito não seja completamente resolvido.

Novamente, a adaptação não deve ser a única estratégia usada. Podemos dizer que é muito útil quando é mais importante manter a cordialidade e encontrar uma base comum para estabelecer um acordo.

3. Compromisso

Esta técnica de resolução de conflitos é sobre como encontrar um meio-termo entre as necessidades das duas partes. Esta ferramenta é muito útil quando todas as pessoas envolvidas na discussão desejam que suas posições prevaleçam sobre as demais.

Nestes casos, o conflito perde intensidade e pode-se ganhar tempo encontrando soluções que satisfaçam todas as partes envolvidas. Embora as pessoas envolvidas consigam algo, nenhuma obterá exatamente o que deseja.

Pode acontecer, de fato, que mesmo após a discussão, as pessoas continuem insatisfeitas. No entanto, haverá algumas semelhanças entre as várias posições dos participantes. Essa técnica nos permite ver como pode ser resolver um conflito na realidade e não apenas teoricamente.

Aperto de mão entre dois homens após fechar um negócio.

4. Colaboração

o cooperação é a técnica de resolução de conflitos mais difícil de usar, mas também uma das mais eficazes. Consiste em lidar com desacordos até que ambas as partes consigam encontrar uma solução. Isso pode exigir muito tempo e recursos, mas é a única maneira de chegar a uma solução que deixe ambas as partes felizes com o resultado.

Existem muitas outras técnicas de resolução de conflitos, mas as discutidas aqui são as mais utilizadas. Pratique aplicá-los a diferentes situações e você verá que a frequência e a intensidade de suas discussões diminuirão.

Técnicas assertivas para resolver conflitos

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Bibliografia
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