Ruído da chuva: doce melodia para o cérebro

Ruído da chuva: doce melodia para o cérebro

O som da chuva: um tiquetaque inconfundível e rítmico, que infunde paz e ressoa nas janelas ou no asfalto da rua. A melodia do céu, às vezes raivosa, da natureza renovadora é, antes de tudo, uma frequência que acalma o cérebro. O efeito é diferente de vez em quando, embala-nos e facilita o sono ou desperta a nossa imaginação.

Henry Beston, um conhecido naturalista e escritor, costumava dizer que poucos sons em nosso planeta são tão elementares quanto o rugido das ondas e a chuva caindo em nossas cidades. Em certo sentido, tudo o que tem a ver com a água desperta os nossos sentidos e nos fascina .



É claro que nem todos nós 'amamos a chuva', nem todos nos sentimos felizes ou seguros quando o céu está coberto de nuvens e a luz se torna opaca. No entanto, na verdade, basta dar uma olhada no Youtube ou Spotify para descobrir que para muitos de nós não há nada melhor do que barulho de chuva relaxar.



Esse efeito no nosso cérebro e, em nossa opinião, isso se deve a uma série de fatores muito específicos. Vamos vê-los juntos.

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Mulher escuta a chuva na janela

O som da chuva, o som da calma

O som das ondas batendo nas pedras, um riacho fluindo, chuva caindo ... Muitas pessoas experimentam uma sensação agradável ao ouvir o barulho da água. Agora, mais que prazer ou calma , um neurologista diria que o que sentimos é uma sensação de 'nenhuma ameaça'.

Alguns podem se surpreender: os fenômenos naturais associados à água não são isentos de perigos, e o mar e a chuva podem ter uma força imparável.



Porém, trata-se de focar exclusivamente no som da água: rítmico, regular, repetitivo; atinge um limite de decibéis que permite que nosso cérebro entre em um estado de calma.

Ao contrário, estímulos auditivos que ultrapassam 70 decibéis ou súbitos e irregulares são interpretados pelo nosso cérebro como uma ameaça. A mesma conclusão foi alcançada graças a um estúdio conduzido em 2012 pela Pennsylvania State University. Em suma, somos fisiologicamente estruturados para reagir a um som inesperado, um grito, um estímulo sonoro estridente.

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Isso explica porque o barulho do trânsito irregular, um grupo de pessoas gritando na rua e toda a gama de barulhos que povoam a floresta urbana geram estresse e esgotamento psicológico. Nosso cérebro precisa de harmonia ambiental ; o equilíbrio acústico oferecido pela chuva gera silêncio. Só assim o cérebro nos gratifica com o endorfina e nos libera aquela sensação ideal de bem-estar para descansar ou entrar em um estado plácido de introspecção.

Abrigos de coruja sob um cogumelo

Ruído de chuva ou camuflagem acústica

Tem muita gente que usa o barulho da chuva para dormir . Para quem sofre de insônia ocasional ou especialmente associada ao estresse, pode ser uma boa estratégia. Orfeu Buxton, professor da Universidade de Harvard e especialista em distúrbios do sono, garante que a maioria de seus pacientes se beneficia do que ele chama de 'camuflagem acústica'.

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Este termo se refere a todos aqueles sons com frequências uniformes que 'desligam' a sensação de ameaça no cérebro. Se levarmos uma vida sob pressão, estresse e ansiedade, algumas áreas do cérebro acabam ficando constantemente alertas e na defensiva.

Com ruído de chuva ou ruído branco (um sinal acústico que contém todas as frequências na mesma potência) é obtido uma espécie de camuflagem . O cérebro recebe um estímulo que gera uma sensação de controle, um padrão repetitivo que o convence da ausência de ameaças externas. Que está tudo quieto.

'O som da chuva não precisa de tradução.'

-Alan Watts-

Cérebro iluminado

Em um mundo dominado por estímulos repentinos, nosso cérebro precisa de momentos em que tudo seja previsível. De momentos em que nada nos interrompe, em que a vida se limita a fluir, a permanecer encerrados em um instante perfeito de harmonia e equilíbrio. O som da chuva faz sucesso. A natureza e seus fenômenos nos reencontram com nossas raízes, nossa essência, nos conduzem àquele espaço pessoal em que nos limitamos a ser.

Finalmente, não vamos esquecer outro efeito maravilhoso da chuva: seu cheiro, o cheiro inconfundível de terra molhada. O ' geosmina “Que fica suspenso no ar capta-nos com a sua fragrância, fazendo ressurgir memórias e transmitindo sensações agradáveis.

Ruído branco: o que é e por que ouvi-lo

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Do ponto de vista biológico, afirma-se que o ruído branco pode mascarar ou ocultar outros ruídos vindos do ambiente.