Terapia do esquema de Jeffrey Young

Superar a dor emocional não é fácil. Quando o paciente não responde às abordagens mais clássicas, a terapia do esquema pode ser aplicada.

Terapia do esquema de Jeffrey Young

O esquema de terapia de Jeffrey Young é muito eficaz no caso de distúrbios psicológicos crônicos ou quando esses distúrbios não respondem a outras terapias. Esta interessante abordagem integra teorias de apego, correntes Gestalt, construtivismo, alguns elementos da psicanálise e também as bases cognitivo-comportamentais.



Todos os psicólogos sabem que existem realidades clínicas muito difíceis de tratar. As causas podem ser diferentes: a personalidade do paciente, o percentual de recaídas e até o próprio transtorno. Achamos, por exemplo, que condições como transtornos de personalidade (limite , anti-social, histriônico e assim por diante), apresentam múltiplos desafios para todos os profissionais.



Além disso, essas realidades psicológicas se beneficiam muito de abordagens mais amplas , em que há uma combinação de terapia psicológica e educação social, workshops e até práticas como mindfulness, como um estudo revela conduzido pela Universidade do Texas e pela cidade de Nova York.

As abordagens integradas funcionam, e entre elas a terapia conhecida como terapia do esquema se destaca , uma estratégia que em sua época representou um avanço em relação ao tratamento cognitivo de Aaron T. Beck.



Os pacientes devem estar dispostos a desistir de seus estilos de pensamento e comportamento inadequados para mudar. Por exemplo, existem pessoas que se apegam a padrões dolorosos do passado. Por permanecerem presos em relacionamentos destrutivos ou não definirem limites em sua vida pessoal ou profissional, eles perpetuam padrões e não podem progredir significativamente na terapia.

-Jeffrey E. Young-

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Terapia de esquema

Terapia do esquema: uma abordagem integrada

O psicólogo Jeffrey E. Young passou os últimos 20 anos desenvolvendo terapia do esquema a partir de sua própria experiência , e as questões clínicas que ele enfrentou todos os dias. Livro dele Terapia do esquema, um guia do profissional destaca-se como um manual interessante e abrangente. Não fornece apenas conselhos para que os profissionais possam abordar transtornos de personalidade mais complexos .

Também serve de alimento para o pensamento entender que às vezes não é bom fazer uso exclusivo de uma determinada escola de pensamento psicológico. Abordagens integradas, como terapia padrão, aproveitam os recursos mais eficazes de outras escolas para o benefício do paciente . Então vamos ver o que é.

Quais são os objetivos?

Esta terapia, como o próprio nome sugere, busca identificar os padrões disfuncionais do sujeito , que o levam a pensar e se comportar de uma forma problemática e prejudicial a si mesmo. Para fazer isso, aplique as seguintes diretrizes:

  • Ao contrário da escola cognitivo-comportamental, não usa comparação ou descoberta assistida. Em vez disso, é baseado em terapia emocional e afetiva.
  • São necessárias mais sessões do que outras terapias para estabelecer uma colaboração suficientemente sólida com o paciente.
  • Investiga padrões disfuncionais estabelecidos durante a infância.
  • O profissional busca trabalhar a percepção da identidade do paciente, sua capacidade de se controlar, por conta própria comunicação emocional , na autonomia e no seu sentimento de competência.
Jovem para o psicólogo

Para quais pacientes a terapia do esquema é útil?

A terapia do esquema é particularmente eficaz para todos os distúrbios contidos na Seção I do DSM-V ( Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ) Vamos falar sobre as seguintes condições clínicas:

  • Transtornos de ansiedade.
  • Transtornos de Humor.
  • Afetos dissociativos.

Além disso, o próprio Jeffrey Young relata o seguinte:

  • A terapia do esquema é benéfica para todas as pessoas que não conseguem expressar facilmente suas emoções, pensamentos e sentimentos. Em caso de bloqueio ou atitude negativa, essa abordagem será útil.
  • Pacientes com crise existencial ou mesmo aqueles motivados por baixa motivação para se submeter à terapia serão beneficiados.

Os dois pilares da terapia do esquema

A terapia do esquema trabalha em duas áreas fundamentais, em dois conceitos teóricos que vão se revelando aos poucos, de sessão em sessão. Vamos ver eles.

Identifique padrões que explicam o comportamento

Na estrutura da psicologia cognitivo-comportamental, um esquema é um padrão que determina a maneira como pensamos e nos comportamos. Muitos deles nos causam desconforto, sofrimento e nos levam a consolidar relacionamentos emocionais infelizes , a ponto de moldar um estilo de vida autodestrutivo.

Jeffrey Young destaca a importância de entender quais foram as primeiras experiências de vida e descobrir o temperamento emocional do paciente. O foco principal desta terapia está centrado em identificar os padrões mencionados e as dinâmicas que estão na sua origem.

O estilo de abordagem

Com base na natureza de nossos esquemas, tenderemos a enfrentar de uma forma ou de outra os desafios e acontecimentos diários que afetam nossa realidade. O Dr. Young distingue quatro tipos de estilos problemáticos:

  • Evasão , ou quando simplesmente fugimos e fugimos de nossas responsabilidades.
  • Abandono . A pessoa sente tristeza, medo e se sente impotente toda vez que tem que enfrentar algo; ela se sente incapaz, vazia e sem recursos para enfrentar a vida. Algo muito comum em casos de depressão profundamente enraizados.
  • Contra ataque. Nesse caso, o paciente tende a reagir com certa violência ou de forma exagerada a tudo que lhe diz respeito. Oferece respostas extremas aos problemas da vida cotidiana. Esta realidade é comum em transtorno de personalidade limítrofe .
  • Defeito. O paciente se sente culpado, percebe que há algo errado ou falência na forma como ele lida com seu dia a dia.
Paciente em terapia de esquema

Duração e aplicação da terapia do esquema

Em geral, a terapia dos esquemas dura cerca de um ano. É um trabalho profundo e exigente que exige harmonia com o paciente. A partir dessa conexão terapêutica, buscamos identificar os padrões problemáticos que estão na base do transtorno ou sofrimento vivido.

Numa fase subsequente, e através das técnicas da gestalt, psicanálise, terapia cognitivo-comportamental e terapia emocional, procuramos conduzir o sujeito de volta à construção de novos esquemas, mais válidos, eficazes e, sobretudo, saudáveis. Uma terapia muito interessante e útil em vários casos.

Técnicas cognitivo-comportamentais para pensamentos intrusivos

Técnicas cognitivo-comportamentais para pensamentos intrusivos

As técnicas cognitivo-comportamentais são muito úteis para tirar o poder de pensamentos intrusivos, que invadem nossa mente até nos oprimir.


Bibliografia
  • Young, J. (1999): Reinventing Your Life. Nova York: Plume.
  • Young J. (2003): Schema Therapy: A Practitioner’s Guide. Nova York: Guilford.