Descubra a linguagem não verbal e aprenda a controlá-la

Descubra a linguagem não verbal e aprenda a controlá-la

Estudos afirmam que em reuniões cara a cara com outra pessoa 60% das informações que transmitimos são através do corpo. Quando estamos em silêncio, então, o corpo passa a expressar 100% das informações.

Por outro lado, a maioria dos movimentos e gestos que fazemos são inconscientes - quando, por exemplo, inclinamos ou puxamos nossos ombros para trás, não o estamos fazendo movidos por uma decisão consciente.



Nós próprios, na nossa intenção de captar informações, percebemos o quão impulsivo e descontrolado é este tipo de linguagem. Por este motivo, tendemos a confiar mais em gestos do que em palavras que ouvimos. Acontece de levantar uma sobrancelha quando nos parece que uma fala não condiz com a postura ou expressão do rosto do outro. Você realmente acha que pode convencer alguém de que gostou de um filme mostrando uma cara de nojo? Não, certo?



No entanto, o fato de que as expressões não verbais muitas vezes percorrem canais estranhos à consciência não significa que não possam ser redirecionadas, pelo menos em parte. O mesmo acontece com a respiração - normalmente não a controlamos, certo? No entanto, se decidirmos fazer isso, podemos ter sucesso parcial. O mesmo acontece com a linguagem não verbal, pode ser parcialmente controlada; por meio da prática, é possível se tornarem verdadeiros mestres nesse sentido.

A intensidade de suas crenças será refletida e viajará através dos gestos e movimentos que você fizer enquanto lhes dá voz.



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Postura: o quadro da mensagem

Um aspecto interessante da linguagem não verbal é que tem o poder de refletir o que pensamos, mas também de gerar mudanças.

Por exemplo, estudos revelam que pessoas que caminham com as costas retas e o olhar fixo no horizonte em um momento preciso se mostrarão imediatamente mais convincentes e confiantes se tiverem que enfrentar um discurso. Nesse sentido, a forma como nos apresentamos ao mundo pode afetar muito a nossa forma de sentir e a performance resultante.



Imagine que você precise preparar uma apresentação, mas não tem certeza se deve falar em pé ou sentado. É tudo uma questão de linguagem não verbal e pode ser controlada com facilidade. A resposta mais óbvia é que você escolhe a posição que o faz se sentir mais confortável. Bem, se você não tem nenhuma preferência particular, qual escolher? Qual deles combina mais com você? Se você tem que falar na frente de uma audiência reduzido, você terá mais benefícios sentado, enquanto na frente de um grande público, é aconselhável levantar-se.

Se não bastasse para tomar uma decisão, pense no fato de que ficar de pé terá que ser muito mais expressivo do que sentar. Se você é uma pessoa muito expressiva ou se for o caso, levante-se. Se, por outro lado, você é uma pessoa muito quieta, ficar sentado o ajudará a projetar uma imagem melhor de si mesmo.

Se você optou por ficar em pé, afaste ligeiramente as pernas para evitar que a tensão muscular o faça sentir-se cansado após alguns minutos. Não perca tempo mudando o equilíbrio de uma perna para a outra - é melhor se mover alguns metros de vez em quando, em vez de dar a impressão de que o solo abaixo de você está quente. Se você transmitir desconforto, seus ouvintes serão infectados com o mesmo sentimento.

Se você decidiu se comunicar sentado, não cometa o erro de se afastar com as costas. Pelo contrário, inclinando-se ligeiramente para a frente, o público terá a impressão de que está interessado não só no seu discurso, mas também no público. Em última análise, uma posição deste tipo, inclinada, a longo prazo pode oprimir os pulmões e torná-la mais difícil respiração - daí a importância de fazer pausas com uma certa frequência.

imagenes de saludos al sol

Gestos: o ritmo da mensagem

Os gestos geralmente são usados ​​para afastar ou aproximar as pessoas que nos ouvem. Um gesto pode ser, por exemplo, dar um passo para trás.

Proxemics - parte da semiótica dedicada ao estudo da organização do espaço na comunicação linguística - revela como as pessoas tendem a se mover em quatro tipos diferentes de espaço com base no nível de confiança que têm na pessoa com quem se comunicam. As quatro zonas estão listadas abaixo:

Quando damos um passo em direção a uma pessoa, estamos enviando a ela um sinal de confiança e interesse. Pelo contrário, o afastamento implica uma sensação de desapego. A maneira como posicionamos as palmas das mãos também é uma importante fonte de informação.

  • Colocar as palmas para cima, sem encolher os ombros, implica um sinal de oferta.
  • Posicione-os para cima enquanto encolhe os ombros, expressa surpresa.
  • Quando as palmas estão voltadas para baixo, mas os dedos estão mais altos do que os punhos, a rejeição está sendo expressa. Esse gesto também pode servir para se defender ou fazer com que o outro dê um passo para trás.

Há outro fato curioso sobre mimetismo, a saber, que quando duas pessoas conversando se sentem confortáveis, uma delas - geralmente aquele com menos iniciativa - tenderá a imitar os gestos do outro . Se um toca o nariz, portanto, o outro pode fazer o mesmo alguns momentos depois. Tudo isso se deve aos neurônios-espelho, que atuam desde a mais tenra infância.

O look: o canal da mensagem

Eles disseram aquilo os olhos são o espelho da alma e deles emanam faíscas reais. Durante a fase de namoro e conquista, é um fenômeno que atinge os dois amantes por sua vez, até que com as primeiras declarações e os primeiros beijos os olhares se transformam em uma paixão compartilhada que produz fenômenos telepáticos.

O olhar também é um indicador de sinceridade, bem como um indicador de introversão. Pessoas introvertidas e sinceras se encontrariam no meio de um rio de correntes conflitantes. O olhar também indica atenção: não esqueçamos que a visão é o sentido predominante para quem enxerga.

Um olhar tímido, entre outras coisas, pode não apenas ser sintoma de uma mentira ou segredo, mas também pode sugerir um sentimento de vergonha ou proteção. De uma forma ou de outra, aqueles que evitam olhar direto para os outros o fazem na tentativa de não usar um poderoso canal de informação. Em outras palavras, ele não quer se arriscar a transmitir muitas informações ou informações ao contrário do que diz.

Enfim, a abertura desse canal de comunicação é um sintoma de força e segurança. Por outro lado, é também uma forma de valorizar os próprios interlocutores e informá-los de que são importantes a ponto de chamar a nossa atenção. Então, se você tentar não usar este canal, seja qual for o motivo, nós convidamos você a não fazer isso e a se abrir , descobrindo tudo o que pode ser dado e recebido com o olhar.

Postura, expressões faciais e olhar são talvez os principais elementos da comunicação não verbal. Conhecer os seus segredos e intervir de forma consciente e inteligente pode dar força às nossas mensagens e melhorar a imagem que projectamos. você quer tentar?

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