Muitos dos processos fundamentais em nossa vida diária são monitorados e regulados por uma parte de nosso corpo: o sistema nervoso parassimpático.
Relaxe após um esforço ou após uma situação estressante, restaure os batimentos cardíacos após uma corrida ou sacudida, relaxe os pulmões e reduza a indução de oxigênio para predispor ao estado de calma ... monitorado e regulado por uma parte fundamental do nosso corpo: o sistema nervoso parassimpático .
A contribuição do sistema nervoso simpático para várias funções diz respeito à ativação, a resposta fisiológica a uma ameaça , estresse, etc. Aqui, abordamos aquele aspecto do sistema nervoso autônomo que contribui para a restauração da energia corporal. Além disso, essas são tarefas que esse conjunto de fibras nervosas e ramos realiza sem estar ciente delas.
Música e o sistema nervoso parassimpático
Este tópico é sem dúvida interessante em mais aspectos do que imaginamos. É porque saber como funciona esta estrutura permite-nos compreender melhor a nossa natureza, mas também como intervir na nossa saúde e no nosso bem-estar. Um exemplo disso é o estudo realizado pela Harvard Medical University e publicado na revista Percepção musical.
De acordo com este estudo, a música teria um efeito terapêutico em pessoas com anomalias no sistema nervoso parassimpático. E isso porque melhora sua atividade e funcionalidade. Este efeito pode ser explicado com a capacidade da música para estimular a calma e o relaxamento. Vamos ver mais detalhes abaixo.
Assim como os ossos estão para o corpo humano, o pivô para uma roda, a asa para um pássaro e o ar para a asa, a liberdade é a essência da vida. Tudo o que fazemos sem ele (música) é imperfeito.
-Jose Marti-
Onde está localizado o sistema nervoso parassimpático?
O sistema nervoso parassimpático faz parte do sistema nervoso autônomo. Começa exatamente no cérebro e se ramifica a partir daí por meio de uma série de nervos cranianos. Continuando, vamos imaginar descer para outra área, outra área da medula espinhal que é o sacro, onde ele inerva de S2 a S4. Vamos ver em mais detalhes como ele é deslocado:
- Area craniale : nesta área, o sistema nervoso parassimpático entra em contato com o hipotálamo, o mesencéfalo e o rombencéfalo. Aqui o nervo vago assume grande importância, atingindo o coração, através dos pulmões e do aparelho digestivo, para desempenhar funções vitais.
- Área sagrada : esta região não está mais conectada no nível intracraniano, mas na medula espinhal. Nesse ponto, ele inerva a área urogenital para regular funções como a micção.
Ao mesmo tempo, devemos enfatizar que a comunicação entre neurônios ocorre por l’acetilcolina , tanto no nível pré-ganglionar quanto no nível pós-ganglionar.
Funções do sistema nervoso parassimpático
Sabemos que o sistema nervoso simpático atua como mediador em nossa eficiência energética. Ou seja, ajuda-nos a passar de um estado de alerta para um estado de calma. No entanto, ele realiza diferentes tarefas, diferentes funções que são essenciais para a nossa sobrevivência e que desempenhamos inconsciente ou involuntariamente. Nos referimos:
Sistema cardiovascular
As funções do sistema parassimpático no sistema cardiovascular são monitoradas pelo nervo vago. Nesse sentido, sua principal função é regular o ritmo cardíaco, tanto em termos de frequência quanto de força de contração. Também reduz a pressão arterial.
Um aspecto igualmente interessante é que graças ao sistema parassimpático podemos melhorar a evolução de processos cognitivos importantes, como memória, atenção, resolução de problemas ... De acordo com um estudo publicado pela Faculdade de Psicologia Ruhr Bochum (na Alemanha), quando o batimento cardíaco é regular e a frequência cardíaca é mais lenta, o cérebro funciona muito melhor.
Sistema digestivo e sistema nervoso parassimpático
Este sistema também medeia a digestão de várias maneiras: verifique as paredes do estômago , estimulando sua contração e atividade peristáltica, além da secreção de hormônios como gastrina, secretina e insulina. Finalmente, regula a salivação e a deglutição.
Por outro lado, há um aspecto que não podemos ignorar: a digestão requer alto consumo de energia. Para este efeito, nesta fase o sistema nervoso parassimpático concentra todas as suas energias na digestão.
Sistema excretor
O sistema parassimpático controla e regula o processo de eliminação do esfíncter que coordena a micção.
Sistema genital
Essa estrutura formada por nervos e gânglios tem uma importância fundamental em nossa sexualidade. Graças a este sistema, a excitação sexual é estimulada.
Sistema respiratório
A função desse sistema em nossos pulmões é a chave para estimular a broncoconstrição, ou seja, o mecanismo pelo qual as vias aéreas se estreitam para bloquear ou reduzir o fluxo de oxigênio que recebemos.
Visão e sistema nervoso parassimpático
Quando estamos em estado de repouso e este sistema acredita que não há necessidade de capturar luz adicional, nossas pupilas se contraem.
Finalmente, como você deve ter notado, o corpo humano é tão complexo quanto perfeito. Somos seres predispostos a reagir a qualquer estímulo para nos adaptarmos a qualquer circunstância e para regular nosso organismo de acordo com nossas necessidades.
Compreender como o sistema nervoso autônomo intervém ( incluindo os sistemas simpático e parassimpático) certamente permite que nos conheçamos muito melhor.
