Desenvolvendo um ego forte de acordo com Freud

Para desenvolver um ego forte, Sigmund Freud enfatiza a necessidade de encontrar harmonia com o id e o superego, ou seja, nossos desejos e obrigações sociais. Além disso, nos convida a superar a constante necessidade de ser amados

Desenvolvendo um ego forte de acordo com Freud

De acordo com a teoria de Sigmund Freud, desenvolver um ego forte é ter uma entidade capaz de entender as próprias necessidades e ao mesmo tempo entender os limites da sociedade. Devemos, portanto, aprender a nos mover livremente, trazendo à tona as emoções reprimidas, e também nos mover em nosso ambiente diário para nos realizarmos com integridade e satisfação.



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Poderíamos dizer que muitos dos conceitos subjacentes à psicanálise na época de Freud não são mais válidos. Então, vamos deixar de lado as ideias desatualizadas de inveja do pênis ou histeria feminina quando falamos sobre como desenvolver um Eu forte . Até o momento, a psicanálise se combina com outras técnicas e disciplinas para se adaptar aos tempos contemporâneos.

O fogo aceso pelo 'feiticeiro vienense' (como Freud era chamado por causa de sua terapia inovadora, mas arriscada) permanece vivo, mas perdeu a fagulha que tinha até alguns anos atrás. Segundo alguns estudos, como o realizado por pesquisadores da Universidade de Linköping, na Suécia, a principal fraqueza do psicanálise é a duração do tratamento .



Esta terapia requer quatro sessões por semana durante vários meses ou anos, dependendo do caso, um compromisso significativo que nem sempre é possível cumprir . O ritmo frenético e exigente do dia a dia, aliás, nem sempre se adapta a tal programa terapêutico e por isso outras abordagens se espalham, como a terapia breve.

Sigmund Freud não gostaria dessas novas abordagens terapêuticas. Segundo o conhecido psicanalista, um dos objetivos fundamentais da psicanálise é trabalhar o ego do paciente, tornando-o uma entidade saudável, a fim de resolver quaisquer conflitos que surjam entre o liberdade e bem estar . Esse objetivo leva tempo, muito esforço e muito trabalho.

Ser completamente honesto consigo mesmo é um bom exercício.



Sigmund Freud

Lâmpada em forma de cabeça

Desenvolvendo um forte ego entre as forças psíquicas limitantes

Uma das obras mais interessantes de Sigmund Freud é Um esboço de psicanálise , um texto inacabado. No momento em que este artigo foi escrito, Freud estava no exílio devido à Segunda Guerra Mundial e a sua idade avançada e as condições de saúde não lhe permitiram concluir o que teria sido uma obra póstuma .

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O livro é uma síntese e ao mesmo tempo um aprofundamento das teorias mais importantes de Freud, como o sistema psíquico, a interpretação de sonhos e teoria psicanalítica. Além disso, define os conceitos de id, ego e superego de acordo com o que os especialistas chamam de segunda topologia freudiana.

Pela primeira vez, o famoso psicanalista vienense ele estava preocupado em definir um ego forte e lidar com a necessidade dos seres humanos de consolidar esta entidade dentro de sua arquitetura psíquica. Freud também revela como é complicado para nós ter e desenvolver um senso de identidade mais saudável. Isso explicaria por que muitos de nós não nos sentimos realizados, felizes ou livres.

Razões pelas quais não podemos desenvolver um ego forte

Duas forças opostas coexistem dentro de nós. Por um lado, existe o Id com suas necessidades elementares. Por outro lado, porém, existe o superego, com uma sociedade rígida que limita nossos desejos, sonhos, aspirações.

  • De acordo com Freud, o id sempre precisa de algo , ele se sente insatisfeito, ele está inquieto, ansioso, ele não quer dizer passado ou futuro, ele está sempre com fome do presente.
  • Por sua vez, o superego é uma entidade complexa que sempre nos obriga a adiar. Rejeite nossos sonhos, limite nossa liberdade, controle os nossos comportamento . É uma entidade social e cultural que nos forja e que atua como uma força para reprimir o id.
  • O ego é colocado no meio dessas duas dimensões. Nem sempre pode reconciliar necessidades com obrigações, sonhos e desejos com as regras da sociedade. E é por isso que não conseguimos desenvolver um ego forte, pelo contrário, às vezes nos sentimos fragmentados e perdidos.
Bolas acertam uma cabeça

Como desenvolver uma identidade forte, saudável e feliz (senso de identidade)?

No livro Um esboço de psicanálise , Freud explica que existem vários fatores que nos impedem de desenvolver um ego forte. São as seguintes:

  • Uma dependência excessiva dos pais . Freud argumenta que é por isso que as crianças demoram a amadurecer, a adquirir habilidades, a tomar iniciativas.
  • Uma infância e adolescência marcada por regras, punições e uma educação muito rígida .
  • A falta de figuras afetuosas e próximas capazes de promover um desenvolvimento ótimo e saudável.
Mulher no campo

O pai da psicanálise dá grande importância ao período da infância. No entanto, o verdadeiro valor de seu trabalho póstumo está no conselho que ele oferece para desenvolver um ego forte. Aqui estão eles:

  • Não temos que lutar contra o id ou o superego.
  • Um equilíbrio deve ser encontrado entre essas duas forças, em outras palavras uma harmonia entre necessidades e obrigações .
  • Para conciliar essas energias, é necessário trazer à luz as dimensões reprimidas do id e do superego. Estamos falando sobre necessidades ocultas, impulsos, ansiedades não satisfeitas, além de medos da infância, trauma vividas, memórias que não foram processadas .
  • Freud também fala da necessidade de trabalhar em nossa independência. Quando todas essas dimensões aparecem, somos forçados a conviver com elas com maturidade.
  • É possível que durante parte de nossa vida tenhamos sido influenciados pela ideia de não termos sido amados como merecíamos. É um tipo de ansiedade insatisfeita que nos assombra onde quer que vamos . Uma maneira de criar um ego forte é livrar-se dessa necessidade, porque ela cria submissão, dependência e doença.

Muitas das ideias propostas por Freud no início do século XX continuam a se mostrar úteis até hoje ou, melhor ainda, são dignas de reflexão. Desenvolver e fortalecer o ego é uma tarefa que deve ser nutrida todos os dias por toda a vida. Não vamos abandonar um exercício tão saudável como este.

Tipos de ansiedade segundo Sigmund Freud

Tipos de ansiedade segundo Sigmund Freud

Segundo Sigmund Freud, falar sobre os diferentes tipos de ansiedade significa referir-se àquelas instâncias psíquicas que constituem nossos processos mentais.


Bibliografia
  • Freud, Sigmund (1998) Scheme of psychoanalysis. Madrid: Debate