Encontre o equilíbrio em você

Encontre o

Encontrar o equilíbrio na vida é muito importante para se sentir bem e alcançar a tão desejada felicidade . Na verdade, a felicidade, em vez de um estado de exaltação máxima, é uma condição de equilíbrio, que pode ser encontrada em todos os aspectos de nossa vida.

Mas como encontrar esse equilíbrio? É difícil, porque todos os dias estão repletos de situações que nos desestabilizam, que nos levam para cima e para baixo. Às vezes conseguimos encontrar um equilíbrio, outras vezes não.



Finja loucura, mas mantenha o equilíbrio. Paulo coelho

Sonhe todos os dias

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O desequilíbrio começa quando a esperança surge de sua vida. Ter sonhos e esperanças para o seu trabalho, para o nascimento de um filho, para a compra do tão desejado carro ... torna sua vida mais saudável, torna você mais saudável e mais tranquila.



Você não tem que cuidar apenas do seu corpo - sua mente e a sua também emoções eles devem ter a atenção que merecem . Talvez você se alimente bem, cuide da sua aparência física, mas se você não tiver ilusões, esperanças, vai perceber que sua vida não é tão plena como deveria.

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Com o passar dos anos, tendemos a perder a esperança e as ilusões. Pense nas crianças, elas continuamente têm ilusões, enquanto os adultos não . É algo que precisa ser mudado. Recupere suas ilusões, porque aqueles que se iludem têm muito mais probabilidade de viver uma vida mais saudável.

Uma ilusão eterna, ou pelo menos uma que muitas vezes renasce na alma humana, está muito perto de ser uma realidade. André Maurois

As ilusões também permitirão que você transforme o seu sonhos na realidade . Você vai se perguntar como. É simples, se você se iludir com algo, para atingir uma meta, você trabalhará muito para ter sucesso. Além disso, a ilusão lhe dará a segurança de ser capaz de superar todos os limites.

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Quando você para de sonhar, você para de viver

Quando você para de sonhar, você para de viver

Não podemos dizer que sonhar é tão importante quanto respirar, mas uma pessoa que não acredita em nada tem um problema sério

Mostre que você sempre tem coragem

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Pessoas que mostram coragem são também as mais equilibradas e saudáveis. Eles lutam para conseguir o que desejam, não importa o quão difícil seja, não importa o quão difícil seja defender uma causa. Se eles querem conseguir, eles vão lutar .

Às vezes, na vida, temos que enfrentar situações das quais não gostamos nada. Podem ser críticas, problemas familiares, questões delicadas do trabalho ... Em qualquer um desses casos temos que lutar, lutar pelo que queremos.

Cada batalha que realizamos nos fará desenvolver esse coragem que está dentro de nós, mas que às vezes permanece escondido . É hora de lutar pelo que você deseja, pois isso fará você se sentir bem e permitirá que você encontre um equilíbrio na vida.

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Que sua coragem supere seu medo. Anônimo

Ter coragem, porém, não significa não ter medo. Você sempre terá medo de uma situação desconhecida ou desagradável . O ideal é que, se você estiver equilibrado, para que sua coragem seja maior do que o medo, você consiga superá-lo para que não o impeça de lutar pelo que deseja.

Seja sempre otimista

Um sorriso, uma palavra gentil, ajuda, mesmo quando tudo dá errado e as perspectivas não são animadoras . Ser otimista não custa nada, mesmo que pareça, porque insistimos em tornar os infortúnios ainda piores do que eles.

Às vezes somos tão negativos que até um vaso quebrado pode se tornar uma grande catástrofe . Não percebemos que estamos em pleno equilíbrio e que qualquer coisa, por menor que seja, faz com que toda a água transborde do vaso.

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Esforce-se para ser otimistas , porque mesmo os piores momentos escondem algo bom . Você teve um passado difícil? Você teve uma experiência difícil? Certamente você pode aprender uma lição, uma mudança positiva para você e para sua vida.

O otimista sempre tem um plano, o pessimista sempre tem uma desculpa. Anônimo
Casal dançando

Um dos problemas que todos temos é a tendência de dramatizar as situações em que nos encontramos muito. Portanto, antes de perder o equilíbrio que você tem e sua própria saúde, reflita sobre o que está acontecendo com você.

Tudo está superado e quando você olhar para trás, vai perceber que não foi tão ruim quanto você pensava . Então, tente pensar assim, acalme-se e pense que tudo vai passar. Seja positivo. Só assim você se sentirá melhor e mais equilibrado.

Uma maneira simples de melhorar o humor

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A atividade física é uma maneira simples e eficaz de melhorar o humor

Imagens cortesia de Anna Dittman, Pascal Campion e Art Driev.